12 факти за депресия

Депресията не е толкова страшно, колкото изглежда на мнозина. издание на Cosmopolitan списание споделя съвети за това как да се депресия, подобряване на настроението и да си помогне.

1. Ако сте 25 за лечение на депресия ще бъде трудно

Ако не сте се почука 25, трудно е да помогне на себе си да се справи с феномена на депресия - мозъкът все още не е напълно оформени. Главния мозък, която контролира импулсите и способността да се мисли, образувана на 25 години. Мислите в главата ми страшно, проучвания завършени, идва търсенето на работа, грижа за втората половина на ... Дръж се, скоро включване 26 ...

2. Депресията се случи на всички!

Бъдете сигурни, че поне един човек от вашето обкръжение тайно лекува депресия. Приятелите ви могат да гледат на това като че ли слезе от екрана на прочутия филм "Сексът и градът". Но в действителност, най-малко едно от тези момичета в период на тежка депресия. От поредицата вероятно е бил Шарлот. И да, повечето от тези, които носят роклята за $ 1000, сълзите изляха редовно на всички тези зашеметяващи рокли.

3. Депресия всичко изглежда сиво, но то ще се проведе

някога сте като гледам през прозореца? Това не е признак на лудост. По принцип, депресия е както следва: мислите безразличен манекен в магазин за дрехи, възприемане на света от прозореца. Безразличен поглед към всичко и всички, без да участва в живота, и уморен от всичко.

Свързани симптоми:

4. случай ПЪРВО депресия с 14 до 24 години

Напълно нормално наблюдава в депресия, дори ако с ум всичко, което трябва е фин и живот изобилства. Лекарят в Бостън Детската болница Стюарт Goldman, психиатър, гледане на деца и юноши, се казва, че повечето хора са запознати с депресия на възраст между 14 и 24 години. Така че, дори ако винаги се чувстват щастливи малко дете, то е вероятно, че след 20 ще се сблъскате симптоми на депресия и дори не осъзнават защо.

5. Депресия и в скръб и радост в

Понякога животът е все по-добре, но все още просто искам да пълзи в килера и да яде сладолед. Не забравяйте, че както и в романтични комедии - в живота на жената най-накрая се появи и гаджето, и работа, и невероятно скъп апартамент, и зрителите да я видя да плаче под душа само от знанието, че всичко добро също, да се сложи край, и това е ужасно.

6. странични ефекти от лечение на депресия

Ако не се чувствате силен човек, не е готова за постижения и с блеснали от здраве, и, в същото време, можете премина 20, всичко може да се обясни просто. Трудно е да се чувствам секси модел за Victoria Secret, когато антидепресанти и успокоителни просто убиват либидото си и бивш приятел - ряпа.

7. мъчения по време на депресията

8. STOP романтизираме ДЕПРЕСИЯ!

Останете в депресия - един от най-тъжните забележителности в света. Тези, които се опитват да романтизираме това състояние, просто глупаво. Когато сте потопени в депресия, тя звучи така: "Аз искам да вземе дрямка и да яде чипс, и аз правя виолетов в този свят" Стегни се и кажете "Да вървят по дяволите с него.. Аз ще танцувам и да слушате албума Karli Рей Джепсен. Писна ми от улиците в мръсна леглото. "

9. СЪОБЩЕНИЕ по време на Депресията

Често в разговор с вас хора ще се държат като идиоти чули за депресия. За съжаление, много хора, на които се опитвате да достигнете, те казват глупави неща, като например: ". Аз добре ви разбирам, че съм също един и ак разстроен наскоро.". И вие се озовавате на ясна усилия, за да ги задуши и незабавно да отстрани от приятели във Фейсбук. И все пак, нека да ви помогне. В един идеален свят, те ще бъдат много по-добре. Но трябва да се разбере, че светът не е съвършен. В допълнение, позволете ми да ви поздравя, че сте депресирани.

Свързани заболяване:

10. 4 начина да победят ДЕПРЕСИЯ

Има четири начина да се чувстват по-добре по време на депресията. Разходка, вода, топла супа и душ няма да се промени живота си драстично. Но ако се чувстваш зле, и нещо от списъка по-горе не е на разположение, опитайте да приложите това ще помогне. Не мога да обещая, че след като депресията е приключила! Но да се грижи за себе си, със сигурност ще бъде полезно да се измъкне от тежко състояние.

11. когато депресията се превръща в заплаха?

Има признаци, че депресията отнема заплашително природата. Ако сте имали няколко трудни дни, но успя, това е едно нещо. Но ако не можете да си спомните последния път, взех душ, легло пълна с храна не е първия ден, че е време да спешно да се консултирате с терапевт.

12. НАДОЛУ депресивно одеяло!

Добрата новина е, че това отвратително чувство на юрган на лицето му в горещ ден няма да продължи вечно. Дори ако през седмицата, че е готино, а след това е тъжно, но има нещо, за да си спомня. В моменти на просветление ръчно изработени статуетки, изработени от балони и ги варете на черните дни. Или нещо друго, а не толкова банален и изтъркан, какво е това, което обичате.

Най-важното нещо във всяка ситуация - да се проследи точно чувствата си и не ги устои. В края на краищата, депресия - не е присъда. Когато ние се борим с вятърни мелници, ние губим времето. Когато приемем тяхното състояние и да спазват - това е първата стъпка по пътя към по-добро настроение.