11 причини да не се посещават хотели, където се включват всичко

Хотелът с "ол инклузив", където всички храни и напитки не са безплатни, може да изглежда рай за туристи. В действителност, това е кошмар за вашето здраве. Тези места са популярни със семейства, които се опитват да спестят пари, защото те могат да получат настаняване и храна на разумна цена. Независимо от това, струва си да се разбере, че този хотел предлага сравнително стандартна стая и кухнята е често срещано явление, което само може да ви донесе няколко допълнителни килограма. Въпреки това, на изкушението остава. Вие сте в състояние да се отпуснете! Но си струва да се откажат от здравословен начин на живот в името на по-съмнително удоволствие? Ако не отидете на най-висок клас курорт, е вероятно, че мястото със системата "ол инклузив", че не са твърде щастлив. Нека да разгледаме причините за това.

Голямото изобилие на захарни напитки

Настроение да се поглезите

Вероятно сте поне веднъж са си позволили да се отпуснете, само защото той е бил на почивка. Това е моментът, когато можете да се хваля и да се поглезите. Представете си, че това също така се добавя към разбирането, че всички храни е безплатно, вече сте платили за вашата почивка. В резултат на това, ефектът може да бъдат катастрофални! В хотели, където всичко е включено в цената, има безкраен брой кафенета, барове и места за закуска. Хората се хранят на места, много повече, отколкото им е необходима. В този случай, вие сте малко вероятно да злоупотребяват салатата, може да искате да вземете десерт или солени закуски. Според изследвания, само пет дни от мастна консумацията на храни могат да променят метаболизма ви. Това не е същия ефект, който повечето хора очакват от празници.

безплатен алкохол

Пийте на почивка изглежда съвсем уместно. Проблемът на хотели, където се включва всичко - това, че една част от алкохола, повечето хора не спират дотук. Ако злоупотреба с алкохол, се натрупва в кръвта и ограничава производството на антидиуретичния хормон, който причинява бъбреците за обработка на течен активното вещество. По този начин, тялото електролитите не напускат солта остава вътре и може да доведе до сериозен оток, които не са най-доброто допълнение към махмурлука. Наистина ли искате да получите такова усещане по време на ваканция? Може би не.

Вредни ресторантските ястия

Хотелите с по системата "ол инклузив" е лесно да се отпуснете - за храна, за да се погрижа за него от някой друг. Трябва да имате предвид, че всички ще плащат за талията си. Ястията Ресторантът обикновено са много по-сол, отколкото у дома храна, освен това, че има скрита захар, наситени мазнини и други вредни елементи. Когато един ресторант трябва да направи огромно количество храна, така че посетителите не искат да се огранича, съставки, качество започва да страда. Това води до факта, че храната получава достатъчно ниско качество, и поради това не е много полезно за здравето.

Липса на желание да плащат повече за храна

В някои хотели, гурме меню се предлага срещу допълнително заплащане. Но който иска да плаща повече, когато можете да се хранят безплатно? Е, може да искате да преосмислят своите ценности. Според проучвания, посетителите на ресторанта, за да плащат повече, помисли си храната по-вкусни, отколкото точно същото, но на по-ниска цена. Посетители евтини бюфети, усещат виновни след хранене. Поуката е проста: вие ще бъдете по-щастливи и по-тънък, ако допълнителните такси за по-здравословна храна.

Limited курорт гама

Много хотели с една система на "ол инклузив" са разположени достатъчно далеч от големите градове, така встрани от останалата част на хотела и да се изследват културата и кухнята на региона ще бъде по-трудно. Но рискът е все още си заслужава. Според експериментите, хора, които са готови да поемат рискове и да се опитаме нови ястия, тежат по-малко и по-добро здраве от тези, които предпочитат познатото храната. Не пропускайте и интересни ястия в друга страна! За това можете да търсите и хотел близо до града - така че да прекарвате една ваканция далеч по-активен и полезен.

преяждането е неизбежна

Дори ако вашата воля е достатъчно силна, безкрайно разнообразие от храни и десерти сили практически всяко лице да преяждат. Това води до увеличаване на теглото, липса на контрол върху части и безсмислено да яде храна само за забавление. Според научни доклади, осемдесет и три процента от обикновените хора се хранят в бюфети, където няма граници, много повече, отколкото в обичайните обстоятелства. Най-вероятно, също така се отнасяме към тях, така че хотела, в който е включено всичко, е за вашето здраве сериозна опасност.

Тенденцията да не прави нищо

Някои хотели предлагат голямо разнообразие от забавления и екскурзии, но за това се изисква да плати допълнителна сума. Всеки човек заслужава да бъде мързелив няколко дни, обаче, цялата ваканция прави нищо не е твърде верни - а именно, това води до необходимостта да се обърне за турнето. Освен това, някои хотели - много малки зали с увреждания, но и за тях да се заплащат допълнителни. Всичко това не е най-добрият ефект на вашата фигура и здравето си.

Излишен или недостатъчен сън

Почивка - този път, за да се отпуснете, но това не означава, че обичайното си ежедневие трябва да бъдат напълно забравени. Изследователите открили, че проблемите, свързани с графика на сън може да доведе до увеличаване на теглото. В допълнение, нарушение на обичайното разписание попречи да се отпуснете наистина и вие ще се чувствате умора.

В желанието си да носят със себе си храна

Закуска и закуски са безплатни, но това не означава, че не сте платили за тях. Много хора разбират това, така че, според проучването, шестдесет процента от хората, приемащи храна от закуската с тях. Човек може само да се надяваме, че повечето предпочитат да вземат плодове вместо сладкиши и зърнени култури. Наситен захар храна за закуска боли кръста, причинява диабет и повишава кръвното налягане. Заслужава ли си да се запасите такива продукти?

Липса на мотивация да се придържате към здравословен начин на живот

Почивка - това е най-доброто време, за да забравите за стреса и перфекционизма. Това не означава, че трябва да се откажем от правилното хранене и физически упражнения. Според статистиката, средният възрастен на седмица почивка набира един паунд. За такъв кратък период от време е твърде много. Повишаване на теглото се дължи на по-широкото използване на алкохол. Този проблем може да се появи навсякъде, не само в хотела, в който е включено всичко. Независимо от това, този факт помага да се отпуснете и да контролира себе си. Това е така, защото останалите и може да стане опасно.