10 тайни на стройността на френските жени

Много години на френски се счита за стандарт на хармония, елегантност и баланс, който постига без много усилия.

Освен това, изглежда, че френските жени успяват да се запази елегантността на възрастните хора.

Прочетете още: 30 национални ястия на света, които трябва да се опитат поне веднъж

Като се има предвид, че в тази страна са много любители на торти и пресни франзела могат да бъдат намерени на всеки ъгъл, това е невероятно колко много хора остават малки.

И така, какво е тайната?

Защо френски жени не напълняваме?

1. френските жени продължавам да мисля, че позволява да остане тънък, с малко усилия. За французите, храната е форма на отдих. на която се радва с приятелите и семейството. Те обръщат внимание на храна и хранене за удоволствие, а не по необходимост.

2. Французите се каже "не" да има закуска. Затова е по-добре да се отложи огромно парче торта с кафе, ако искате да поддържате теглото.

3. Когато става въпрос за храна, французите предпочитат обилна домашно приготвена храна. те консумират малки порции.

Типично закуска обикновено се състои от кафе и парче хляб, кисело мляко или мюсли. Закуски обикновено се консумират, след като ученици и възрастни да се придържаме към три хранения на ден. Десерт също не отказа, но като правило са дребни сладки.

4. Независимо от факта, че много се опитват да следват ниско съдържание на въглехидрати диета, в опит да отслабнете, във Франция, хляб и тестени изделия, за да се хранят редовно. За да се събират много калории трябва да се яде голямо количество хляб и тестени изделия, както и френски ястия обикновено са по-леки и по-малки порции.

5. Много френски ястия, приготвени от червено месо. включително постно разфасовки от свинско, говеждо и овнешко месо, които са задушени с много зеленчуци.

Тайните на красотата и хармонията

6. Въпреки че французите редовно пият вино, тя може да се пие на малки глътки и ястия, докато се наслаждавате на процеса. Не е за пиене култура.

7. Французите ядат много плодове и зеленчуци. За да се запази тънък фигура да консумират най-малко пет порции пресни, замразени или сушени плодове и зеленчуци.

8. Въпреки че много се опитват да се откажат от масло и захар, френските жени предпочитат естествени продукти. но в умерени количества.

9. кисело мляко, съдържащ всичко необходимо, калций, въглехидрати, протеини и мазнини - друга тайна хармония. Това нискокалорични и здравословни закуски помага да се справят с атаките на глада между храненията.

10. По отношение на физическата активност, французите не са любители на интензивно обучение в салона и се опитват да водят активен начин на живот, предпочитайки да се вози в кола.

Превод: Filipenko LV