10 съвета за стоматологична помощ, руски списание Чикаго

Зъболекари са показали, че зъбите на нашите предци са били много по-здрави от нашата. На първо място, те рядко яде. Само два или три пъти на ден. оставащото време в устата естествено поддържа киселинно-алкална баланс - околната среда, защита на зъбите. Второ, вече зареждат зъби, тъй като храната е по-стегната. 20-ти век въведе частична храна мода: ние постоянно се дъвче, снек и кратки почивки, отпивайки чай и кафе със захар. Така че, втората причина за заболявания на зъбите - без натоварване, тъй като всичката храна е мек и варени. Но само, когато натоварването на дъвка тъкан дъвчене адекватно снабдени с кръв и кислород. Зъбите трябва да работят в продължение на поне половин до два часа на ден. Ние обикновено предоставят на зъбите дъвчене тренировка не повече от четиридесет минути на ден. Да не забравяме, че нито един от най-скъпите протезата не е заместител на здравословна зъб. Ето защо е време да се преразгледат методите на стоматологична помощ и да ги следи постоянно. Меки плака обгръща зъбите, е основната причина за образуването на камъни и кариес. Рискът от това отпадане пристига десетократно подлежи ежедневна хигиена на устната кухина.

Ние списък 10-важно, по наше мнение, за да се запази здрави съвети зъби.

Преди 1. Зъболекарски десетилетия изоставени препоръките на миенето на зъбите хоризонтално. Този метод е бил заменен с не повече трудни препоръки за четкане на зъбите по посока на тяхната височина, нагоре и надолу, т.е. вертикално. Съвременните лекари по дентална медицина са показали, че този метод не е съвършен. С негова помощ, само една четвърт от вредните бактерии се отстранява. Най-новият Техниката се нарича "постепенно почистване на зъбите." Целият ред на зъби обикновено се разделят в шест сектора, сегменти, които се почистват от своя страна. Първо трябва да вибрира в кръгови движения, като "шлифоване" на плака по зъбите на един сектор, а след това да се почисти със същите зъби обичайните вертикални движения. И кръгови и вертикални движения трябва да улавят не само самата зъба, но също така и на венците. Изчистването на един сектор започват да се премахване на плаката от другата.

2. Идеални миете зъбите си след всяко хранене и най-малко от пет минути. В краен случай, е възможно да се намали този процес, за три минути, но не по-малко.

3. Много от нас вярват, че ефектът е по-силен, ако, когато си миете зъбите забележимо да оказва натиск върху зъбите. Напразно. Това може да повреди само уязвимата емайла. Основният принцип в почистването на зъбите - нежно почистване на всеки зъб от всички страни. Бактериите, които остават на вътрешните повърхности на страничните стени или в час разпространение по повърхността на зъбите.

4. Почистете зъбите не се заменят модни еликсири за устата се изплаква след хранене. Разбира се, те се дезинфекцират лигавицата на устната кухина, венците се засили и премахване на миризма. Но не сме в състояние да се премахне, останало от храната, която разрушава зъбите плака.

5. Днес в цивилизовани страни четка придобито само по съвет на зъболекар. Твърди се нуждаем от силни венците и зъбите, което образува плака и камък бързо. Само четка с меки четина или зъби, предназначени за деца може да се използва за леко и повреден емайл. Най-популярни четката със средна твърдост. Те са доста прощава по отношение на зъбния емайл и достатъчно добри повърхностни пречистват зъбите без увреждане на тъканта на венците. Ако използвате три пъти на ден, четка е не повече от четири месеца. Ако го използвате два пъти на ден, а след това трябва да го променят на всеки шест месеца. Най-ефективният четката четина с издатък облекчение. Неговите повишени редици проникнат дълбоко между зъбите, отстраняване на плака в междузъбните пространства.

6. Промяна трябва не само четка, но също така и паста за зъби. Изчерпателни терапевтично действие паста с различни добавки. Два пъти в годината половина месеца за ефективно почистване на зъбите паста с добавянето на флуорид. Periodontal паста полезна не само като терапевтично. И те имат превантивен ефект.

7. избелваща паста за зъби може да се използва не повече от два пъти седмично. С по-честото използване на такива пасти за зъби вредят на емайла.

8. След обилно хранене говеждо желателно чисти зъби паста, не винаги добре с плака и зъб прах. Състав на паста за зъби включва креда, съдържащи калций. Той има благоприятен ефект върху състоянието на зъбите и устната кухина. Жените, които са предмет на навика за пушене, се препоръчва да се замени паста за зъби на прах.

9. Модерна напреднал стоматология започна да се лекува стоматологията с повече внимание. Фактът, че конец за зъби често нараняват венците, а това провокира междузъбното папили заболяване. Това води до появата на пародонтоза, особено в тези, които са предразположени към него. Ако зъбите са редки, нишката напълно безсмислен, защото четката идеално чисти зъби.

Но ако зъбите са неделима монолит, нишката включи със сила и може да повреди венците и емайла. Нишката трябва да бъде много тънък. Тънкостите на преждата, толкова по-добре. Не е необходимо да използвате конец за зъби ежедневно и особено след всяко хранене. Но след като е трудно яденето на месо трябва да почистите междузъбните пропуски с него, ако конецът минава без усилие между зъбите.

10. Дъвка е приложима само в един случай - ако няма орално хронично заболяване на венците и зъбите един запечатан. В този случай, то не е вредно и е още по-полезна в смисъл на развитието на челюстните мускули. Придържайте се към зъбите на венците може да "разклаща" всеки, дори и на силна печат.

Надяваме се, че тези важни съвети ще помогнат на читателите на списанието, за да запазят зъбите здрави и красиви!

Руската Чикаго Magazine ® е цифров начин на живот публикуване на руски и английски език, който се отличава статии за местния бизнес, забавление, изкуство, семейство, дом, и спорт.