10 необработени с лекарства начин да помогне на дете с ADHD

Майк отлетя в къщата, като тайфун, грабна бутилка с вода от масата, хвърли на пода училище раница и яке и се затича обратно - двор. "Спри!" - извика след него и майка почти обречена продължиха уморени изисквания: "Сложете си палтото. Върнете се в рамките на половин час - да си напишеш домашното "!.
"И от учителя си да издържи на натиска на дейност, ако една трета от съучениците ми Миша доказано ADHD?!" - помисли си отново Mishina мама - с голямо изумление.

дефицит на вниманието и хиперактивност разстройство: какво се крие зад тези думи, просто?

Внимание: това, което е наистина? Много от нас знаят, че автоматично чувство, когато плащаме нещо цялото си внимание. Ние се фокусираме върху този въпрос, да слушате, гледате и да абсорбира всички характеристики и промени. И ние трябва да признаем, че дори и за възрастни, не винаги е лесен процес.

Много е лесно да се съсредоточи върху приятните или интересните неща: един вълнуващ филм, вълнуваща книга, разходка край морето с леко топъл бриз.

Въпреки това, нивото на способността да се съсредоточи (т.е., способността да се съсредоточи и да поддържа вниманието) се определя в други ситуации - когато можем да се съсредоточи върху нещата не интересни за нас. Тествайте способността за концентрация - скучна лекция, тъп преподавателя, необичани предмет в училище.

Да видим какво нелекарствени начини да се помогне фокус.

Картер 1. Свалете разсейвате

Шумните коридорите в училище, липсата на мир в класната стая и звуците от улицата могат да отвлекат вниманието на детето. Поради това е важно за правилното спокойната атмосфера в класната стая - в класната стая и в училището като цяло

Можете да предложите на детето си с ADHD мобилен дял на масата, бюро, тапи за уши, лека филтър под формата на точки. Това ще намали чувствителността към външни дразнители. Също така е ефективно средство за балансиране колела са надуваеми за сядане, които намаляват и скърцане на столове под движения са седнали вкъщи на студент.

2.Postoyanno тренира чувството за равновесие

Основната дума в тренирането на баланса - за постоянно. Области на концентрация и баланс са толкова тясно свързани, че постоянно се появяват все повече и повече нови устройства, така че вашето дете може да направи в същото време да се запази баланс на тялото в променящата се среда.

Използвайте всякакви начини, за да се развие баланс умения. Тя не трябва да бъде сложно или бънджи курс пречка в игра центрове или сайтове. Особено, че най-доброто време за практикуване на баланса - този път точно преди урока.

Вижте също Десет начина да помогнете отделно дете се подготвят за прехода към средната класа

Има много пари за обучение баланс в дома, включително и тези, които се използват в класната стая на масата. Голям фитнес топка, батут, баланс на борда, надуваем балансиране полукълбо, разтягане на краката на крака на масата балансиране в седнало положение.

3.Postoyanno тренира заедно координацията око-ръка

Хвърли и улов, но не и играта, и лек шал (!) Това е много по-лесно за едно дете, но терапевтичния ефект все още се произнася. Само 5 минути преди всяка дейност, която изисква концентрация и ще бъдете изненадани положителен резултат!

4.Pravilnoe маса местоположение и поза

Начинът, по който седалката на стола се намира и каква е позата на детето в класната стая, играе важна роля в готовността на тялото му в усилията да се съсредоточат вниманието. Използвайте склонен седалката на стола, или на специален щанд на седалката - с въздуха вътре. Това води детето в състояние на повишена внимание заради активната наклон на масата и над него.

Също така е ефективен начин за дългосрочно четене може да се превърне в стол улица, която нежно работи с усещането за собствено чувствителността, давайки на детето пълна информация за положението на тялото си, като по този начин премахването на външни дразнители (от неразбиране на "къде съм", която често е опит от деца с ADHD или ASD) ,

5.Utyazheliteli и налягане

Влияние на теглото върху сензорната система води до реакция на редукция на външни стимули и освобождава силата да се съсредоточи вниманието. Той предлага жилетки и колани с коефициент, претеглена възглавницата в скута му.

6.Pereryvy в тъч активна заетост

Недейте просто да се промени, не е ясно каква е завършено, когато детето или неизвестно или остана седнал на една маса или бюро. Напълнете прекъсвания в дейността на заетостта във всички сетива.

Това може да бъде една игра да се докоснат го в пясъка, с вода, с дамската си чанта, която съдържа сетивни любимите детски играчки (мъниста, войничета, кутии). Или отвличане на вниманието с максимална полза за голям мотор - спортна зона дете, хамак или стол-кошница като подложка за сплъстяване. Такива паузи освежат способността на детето да се съсредоточи вниманието.

Вижте също Как да помогнете на детето си с ASD да се яде по-добре

7.Vibratsiya

Всяка вибрация масаж или да тренират самостоятелно вибрации за по-големи деца. Тя се събужда вниманието, тонизира организма и подобрява концентрацията в най-близкия следващ период.

Дъвки, ако детето не може да го погълне. Или използването на наличните инструменти, които могат да смучете, не дъвчете хапе. Супа или специална близък чесалка за бебета зъби.

Всяка възможност да се дъвче дете с ADHD могат да бъдат тествани, като начин да се съсредоточи. И понякога това е невероятно как способността на детето да се концентрира върху задачата, защото той се оставя да се дъвче по време на тренировката.

9.Zaymite ръце, включително и често се направи

Как бихте не мразеше идеята за изпиране на всичко, от бои и маркери, не може да се отрече възможността за съставяне на детето. По този начин подтискате начин за него, и да се подобри способността за фокусиране на вниманието.

Има и една малка супа за заети ръце - броеница, дъвка, устните, пластилин - накратко, всичко, което се движи, набръчкана, усукана, опъната и може лесно да се трансформира чрез други методи.

10.Glubokoe дъх

Той разполага с мехурчета във всички формати и всички духови инструменти - от съдийски сигнал и свирки на хармоника.

За да се гарантира напредък в развитието на вашето дете, искаме да Ви напомним, че способността за концентрация - способност, която може да се научи. Достатъчно е да изглежда малка, но ежедневни стъпки за обучение на концентрация, и детето ви ще демонстрира ясно успех за дълго време.

Превод от допълнения