1-I човешки чакра Муладхара (червена чакра), блога Yulii Selihovoy

Първата чакра се намира в човешкото основата на гръбначния стълб, на тазовото дъно, както и първите три прешлени. корен чакра е отговорна за чувството за безопасност и сигурност на земен път.

Муладхара дума се разделя на две санскритски думи: Мула - означава "корен" и Adhar. което означава "помощ" или "основа". Това е първата чакра въпроса.

Балансирането на корен чакра създава солидна основа за отварянето на чакрите горе. Представете си, че поставя основите на къщата, в която ще живеят в продължение на дълго време. Солидна основа, вграден в твърдия почвата ще осигури стабилността, която е необходима, за да създадете дом, изпълнен с радост за години напред.

корен чакра е извън нашите основни нужди. като храна, вода, подслон и сигурност. А също и на нашите емоционални нужди, като отдаване под наем на страх. Когато са изпълнени тези нужди, ние се чувстваме в безопасност, а ние се тревожи по-малко всеки ден.

Дисбалансът в основната чакра!

Ако има дисбаланс в основната чакра, може да изпитате чувство на тревожност, страх или ужас. Физически дисбаланс може да се прояви като проблеми в дебелото черво, пикочния мехур, долната част на гърба, краката. При мъжете, има проблеми с простатата. Хранителните разстройства могат да бъдат признак на дисбаланс корен чакра.

Как да се балансира Муладхара.

Докато медитацията ви свързва с по-високо духовно ниво. тя служи и за земята. Не винаги можем да знаем, че светът ще ви даде това, което трябва да оцелее. Но връзката с вашия Висш Аз и доверието в силата на Висшия Аз ще ви даде чувство за сигурност.

Изберете тялото, които сте свързали с първата чакра, определяне на миризмата на тялото. По време на медитация, Съсредоточете се върху върха на носа с миризмата на първата чакра, за да се приведе в съответствие чакрите и да се събудим качествата, необходими за баланс корен чакра.

Асани, звуци, цветове и скъпоценни камъни:

Други начини за отваряне на блокиран чакра включват използването на йога, мантри, цветове и скъпоценни камъни.

Йога асаните, които помагат на открито и се подреждат Муладхара са:

Pavanamuktasana (Паван -muktasana - пречистващ огън). коленете притиснати към гърдите, последователно или едновременно.

Падмасана - лотос поза.

Жените също могат да практикуват Кегел упражнения. И мъжете и жените ще ви помогнат бандха йога.

Звуци създават вибрации в тялото, и тези вибрации помагат на клетките да работят заедно в хармония синхронно. Mantra е звук, който съответства на LAM коренната чакра.

Цветове и камъни могат да помогнат върна първата чакра баланс.

Цветът на кореновата чакра е червен. Скъпоценни камъни за първите чакрите: гранат, червен яспис, черен турмалин и хелиотроп. Поставете бижу на чакра, лежи върху него.

1. Поставете "Харесва ми".

2. Направете Препратете.

Човешки чакри и техните значения!