Звездите съветват как да се хранят вкусно и да остане тънък

Тайната жалбата на звездите не само добър стилист, козметични средства и пластична хирургия. Много известни личности и да се допринесе значително за цъфтящи външния им вид: някои проведе месечната програма за детоксикация, други дейно участие във фитнес. Има и една група от красиви жени, които вярно да се придържат към правилното хранене и рядко си позволяват гастрономически ексцесии. Последното може да се похвали не само отличен здравословно състояние, но също така и тънък фигура и сияйна кожа. В Деня на здравословното хранене и да се откажат ексцесии в храните, ние решихме да се помни, известни личности, които ядат най-вече здравословни храни. Вижте нашата галерия и вдъхновяващ пример на звездите!

Ксения Собчак е внимателен към факта, че да стигне до чинията

"Не zainstagramil - не яжте": за подаване на български знаменитости

Фитнес дива Интернет от миниатюрни до плюс-размер

Тайните на правилното хранене от Оксана Samoilova

Текст: Алиса Орехова Снимка: Instagram

Странно, но ядат някои плодове и зеленчуци и активно участие в спорта. Къде сили да вземат този спорт?

Почти никой от тях не е истински спортен фигура. Почти всички кльощава и "nichegoneedyaschie". Ако триенето е наистина Погребняк - краката се подкосиха и се справят с клонки се счупят.

Фигура като само момичета от университета, тя е и най-подходяща диета.

нищо Собчак да ядат. Щях да си закуска с 3 снимки за деня беше достатъчно.

От всички само Sambursky спортист може да се нарече, си дажба изключителен спорт)) Други просто се придържат към правилното хранене. Погребняк специална тема, нищо здравословно, тя просто не яде! Кой го е видял в реалния живот? Тя наистина такива дълги крака? Тя изглежда отвратително!

Яжте нещо изключително в ресторанти, като у дома си, а след това на плочите не го заслужава. Защо да не е вещ HLS? Това е лесно!

Аз половината от заплатата ще бъдат изразходвани за "типичната закуска Тина Kandelaki"

Бородин Дакота и Sambursky все още ядат норми. протеини мазнини въглехидрати може uglyadet. и останалата част. скъпо издание погълне някои плодове не може и не го наричайте право диета! непрекъснати бързи въглехидрати и захар! отнеме от този пример - не е здравословно.

Можете да не само да яде плодове най-вече. Тялото не "знае" какво да прави с количеството на фруктоза. и го преобразува в мазнини. И също така, някои от тях дори да останат гладни през целия ден и яде една ябълка, например. Тялото "мисли", който падна в трудни времена и всичко, без значение това, което ядете, просто се превръщат в мазнини. Много невежи и глупави диета. . Трябва да се използва и протеини (строителния материал за тялото) и мазнини (от мастните синтезира полови хормони, така че са загубили anoreksichek menstr цикъл Само мастноразтворими витамини натрупват в мастната тъкан: А, Е, и така нататък са за външната много е Това е важно за организма като цяло). И въглехидрати. Всичко в размер на звука в малки порции и често хранене, за да разпръсне метаболизъм.

Бих живея така ((10,000 заплата не е особено napokupaeshsya плодове, зеленчуци, и за червена риба обикновено си мълчат.

Съгласен съм! Nn всичко все още се нуждае от значителна сума пари, плодове всеки ° С-скъпо да се купуват и зеленчуци също! Ogrutsami не може да се яде, че можете да ядете и да упражнява здраво! Тази цифра е нормално да бъде и само неговото твърдение за тънки кости са се донесе (Погребняк, Rudkovskaja) Въпреки че Яна много добре обзаведени и апетитна закуска

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]