Звездите, с тегло, което не следват!

Тогава тя наистина успя да влезе в страхотна форма, но както се оказа, не за дълго - Кристин възвърна около 20 допълнителни килограма, и никой не можеше да разбере защо. Някой каза, че това се е случило заради раздялата й с приятеля си, някои приписват на бременността си, някои клюки около операцията по увеличаване на бюста, благодарение на което се твърди, че Агилера специално придоби допълнителни паунда, така че това не е толкова привлекателен. "Аз винаги съм бил прекалено слаб, а сега се насладете на факта, че имам изключителен част на тялото, като например бедрата и гърдите. Обичам да покажа разцепване ми, - казва Кристина и дори даде съвети на жените пълен: -. Ако искате да бъде така, тогава трябва да се облекчи само самочувствие "

Въпреки това, толкова дълго време си мислех, Aguilera - след кратък период от време, то вече се говори за това постоянно брои калории и избира съвместими продукти. "Сега, моя дневен хранителен режим - това не е над 1600 калории. Понякога мога да ям любимата си сладък картоф, чийзкейк, но със сигурност не в количествата, които преди това. Аз ям малки порции, изберете оперативно съвместими продукти. Например, тиква и ябълка. - един от най-полезните хранителни ястия " Резултатът е наистина! Тогава всички медии съобщиха, че Кристина се отърва от повече от 30 кг.
Сега певицата е в добра форма - това не може да се нарече тънък, но пълен - също.

Ирина Dubtsova знае тайната диета

Dubtsova уморени от факта, че всеки килограм набран го веднага да започнете да обсъдят заобикалящата (снимка: WENN / Вида Press)

Сега, ако просто се отпуснете и да Dubtsova любими рокли вече не закопчани, тя седи на диета без сол, което може да бъде последвано от 3 до 15 дни. "Тайната на това е проста: премахване на солта от диетата. Не добавяйте сол на всичко: яйце на закуска, няма риба, никакви зеленчуци - нищо! И излишната течност, която се появява в тялото на сол - ние знаем, че солта задържа вода - постепенно си отиде - съветва Ирина. - Когато това се ограничение във вода не могат. Трябва да се пие два литра на ден, въпреки че признавам, че аз лично се има предвид това много трудно. Бях буквално вкарва в себе си водата, особено сутрин, когато Аз не пия какво - не е желателно. Една мисъл - че ще се върна да спя! Да не забравяме за пиене, аз носех със себе си няколко бутилки с вода и се знае, че те трябва да бъдат доведени принудително, но празен. "

Ирина Dubtsova Малдиви

Ако няма стрелба, опитвайки се да хапят Dubtsova пет пъти на ден, но ядат малки порции, следвайки принципа на "шепа". Ирина не се смесват белтъчини и въглехидрати. "Ако не мога да живея без месо или, като мен, без риба, не се гарнира обичайните картофи и броколи или зелен фасул. Между другото, същите диетолози са доказали, че е зелени зеленчуци помагат на тялото да се извари протеиновите храни бързо. Възможно е да се вземе храна с теб? Сварете зеленчуците предварително или да направите каша - всеки с изключение на херкулесова - и да го вземете със себе си в офиса. Ако малко аромат на тези продукти със зехтин, те ще бъдат вкусно за деня, а не сте добавили една единствена гр. Разбира се, необходимо е да си представим, понякога организират празници корема. На тези дни мога да ям обожаваше паста карбонара, чийзкейк. Но такава дерогация от правилата за не повече от допустимия път от десет дни. "

Така Ирина изглеждаше преди около 10 години (Снимка: социалните мрежи)

Друг "метод", който помага на актрисата да се поддържа във форма - отглежда 10-годишният син Артьом. Dubtsova вярва, че по някакъв начин майчинството може да замени този спорт, защото майки с децата си да овладеят мотора, плуване, ролкови кънки, и през есента, например, се събират гъби и да направи хербарий. "В същото време, бране на гъби не по-лошо от всички спортни дейности. Опитайте ponaklonyaysya по всяка бреза, Osinki, рибена кост, обяснявайки, че любопитен си дете, каква е мухоморка гъба и защо те не могат да имат и как изглеждат, "- казва певицата.

Анна Семенович: "Мисля, че фигурата на една красива"

Въпреки това, дори и ако това е така, Анна не го признае. Не много отдавна, певицата настояваше, че като мен в огледалото, но в същото време следват диета: хранят предимно с плодове, зеленчуци и прясна риба, с изключение на брашно, сладки картофи, тестени изделия. "Аз се упражнява редовно - три пъти седмично в продължение на няколко часа. Вкъщи имам мини-sportzalchik: разходка 5-7 километра на пътечката за бягане, а след това - малък комплекс от упражнения с гирички и Fitball. След това, аз се изкъпя с морска сол, контрастен душ и направи маска за лице. Оставете дома весел и изпълнен с енергия ", - казва Анна.

От дните на "брилянтен" Semenovich се е променила значително - това е трудно да се повярва, че снимката в ляво е заловен го! (Photo: Instagram)

Дори когато певицата се връща вкъщи много късно, тя иска да налее чаша вино, да лежи на дивана и да гледате телевизионни сериали, тя се отнема и се качва на пътечката за бягане. "Разбира се, на почивка мога да се отпуснете, да спечелят наднорменото тегло, но след това отново, аз се принуди да отслабнете. В никакъв случай не може да се стартира! Една жена трябва да изглежда привлекателна и секси ", - каза S ..