Живей вкусно, лесно да се живее - ориз диета

Някой не е твърде информирани слух за ниско калорични ориз, мотивиране на масите да падне допълнително тегло към полезен, лесен и сърдечен диета ориз. Райс е полезно, без съмнение, но неговите полезни свойства като диетичен продукт, основани не на митичния му ниско калорични. В 100 грама сух ориз съдържа около 300 калории - повече от хляб. Варен ориз има много по-малко калории, но това не е само тях. Всички от тази енергия е много полезно за тялото, но още по-ценно почистващи свойства на продукта. Райс, както и всички зърнени храни са богати на въглехидрати. Но за разлика от другите, тя е в състояние да извади тялото на токсични вещества, отровни нейните соли, което води до задържане на вода. Всички тези характеристики дават възможност да се направи ястие с ориз желателно диетични менюта.

Използвайте само силата на ориз трябва да бъде внимателно, защото там винаги са тези, които искат да намалят теглото на мляко ориз овесена каша с масло и искрено изненадан компенсира стрелка в посока на добавянето. Фигура безсолно, неподсладено произведена изключително на водата - ключът към по-бързо на тегло и нулиране и прочистване на тялото.

Райс диета в зависимост от силата на волята на човека, а вкусът може да включва различен брой ориз, и с различна продължителност. Много добре се организира ден на гладно, оризът - тя е по-безопасен и лесен за носене. Също така, експертите препоръчват, без да се прибягва към твърда диета в продължение на 2 седмици, започвайки всяка сутрин не с чаша сладко кафе и лъжица неосолено варен ориз, който ще се създаде на храносмилателния тракт на приятелски вълна, бавно дърпа токсини. Има и по-твърда ориз моно-диета, когато за ядене ще имат полезни, но не е много вкусен каша. Или можете да мамят, по-женствена, сейф, хубаво и вкусно: да направи ориз основа на дневното меню, но без да се отказват при този малък удоволствия под формата на други продукти, ако наистина гладни и дъвче скучните бели зърна.

Най-тежката вариант на моно ориз - с шокова терапия за тялото, веднага според неговия собственик, трябва да загубят няколко килограма на процедурата дърпа бански костюм или вечерна рокля е по-лек и ще ги видите - по-привлекателни. Трудно е и вредно да седи дълго на тази диета, но - което трябва, така че е необходимо да се # 33; Оставя се да кипи една чаша ориз след варене става по-изразено обем, тя се разделя на 5-6 парчета и дъвче когато гладен. За хранене можете да добавите чаша ябълков сок, и ако това е абсолютно непоносимо изглежда оризови дни, самата ябълка в размер на 3 броя на ден няма да донесе вреда - само добро, витамини, въглехидрати полезно и добро настроение. От един до три дни на освобождаване - това е продължителността на такава строг чист доставка ориз.

В друг случай отнеме повече постно чаша ориз, както и на целия рафтовете, които също са се вари и се разделя на порции. Като добавка към предложения ориз ниско съдържание на мазнини риба и месо, нискокалорична, без скорбяла плодове и зеленчуци, но допълнителни доставки трябва да бъде не повече от 200-300 грама в теглото, само леко се проясни ориз всеки ден.

И както винаги, не е без противопоказания или препоръки към най-разумното използване на хранителна сила ориз. Тази каша, варено във вода, дори и без допълнителни подправки, особено от несмлени зърна са склонни да имат лепкава консистенция лигавицата. Ако имате склонност към такъв чувствителен въпрос, тъй като трудност при ходене до тоалетна, да не се включат в ориз, защото това само ще влоши.

Важно: Първи моят съвет не е гаранция за загуба на тегло!

Вашият резултат зависи от вашата мотивация, здравословно състояние, за това как внимателно да следвате съветите ми от писма и книги.

Основното нещо, което трябва да ви бъде - самочувствие, желание да промени живота ви, фигура и желание да се грижат за тяхното здраве.