желатин хранителен
Кой се опита да вденете?
Положителните ефекти от колаген:
Доза и приложни препоръки
В културизъм и pauerliftinge за укрепване на костите, сухожилията и ставите колаген таблетки или желатин препоръчва да вземат доза от 10 грама на ден, в продължение на 1 или 2 дози в суха форма, с вода, разтваряне във вода или като желе. Добавката е напълно безопасно и има напълно естествен произход (направени от животински кости и хрущяли чрез непрекъснато варене и последващото разрушаване на ензими или киселини).
За да се подобри ефективността на процеса се препоръчва да се комбинира с хондроитин сулфат и глюкозамин сулфат. Или се използва в комбинация с други добавки към сухожилията и ставите.
Някак незабелязано тема, и това е много intneresnaya. Кой прави желатина? Има някои спортисти? освен мен
Не. Този суров тех желе. А някои желе също добавя, че замръзна по-добре.
Барове пише:
Положителните ефекти от колаген:
Доза и приложни препоръки
В културизъм и pauerliftinge за укрепване на костите, сухожилията и ставите колаген таблетки или желатин препоръчва да вземат доза от 10 грама на ден, в продължение на 1 или 2 дози в суха форма, с вода, разтваряне във вода или като желе. Добавката е напълно безопасно и има напълно естествен произход (направени от животински кости и хрущяли чрез непрекъснато варене и последващото разрушаване на ензими или киселини).
За да се подобри ефективността на процеса се препоръчва да се комбинира с хондроитин сулфат и глюкозамин сулфат. Или се използва в комбинация с други добавки за връзки и
стави.
за първи път чувам. и колко струва.
Vadim1 пише:
Някак незабелязано тема, и това е много intneresnaya. Кой прави желатина? Има някои спортисти? освен мен
някакъв ефект от него? дали наддаване на тегло от него? протеини в желатина абсорбира?
храна желатин е полезно за укрепване на ставите и сухожилията, но в по-малка степен, отколкото от ленено семе maslo.VADIM1 като желатин не е опасно за съответните кораби, и пелетизационна желатин след разтваряне на съдържанието в него не се разтваря напълно, индивидуалните частици навлизат в кръвообращението и в случай на проблеми с кръвоносните съдове може да доведе до негативни последици.
Кой се опита да вденете?
Емао защо протеин, ако има deshovy желатин?
Моето лично мнение е това, че не е необходимо да се поставя желатин големи надежди, но тя може и трябва да се използва в по силите по време на обучението, колаген все още, един куп протеин. сутринта например вместо наденица или sosisek има такива, да ври малко количество постно месо или пиле, рушат ситно и се изсипва бульон с желатин, получен zelets тип продукт, и наистина има много рецепти на базата на желатин, желирано месо, риба, дори салати желатинови и сладко за тези, които не могат да живеят без сладко, но се опитвате да отслабнете, най-важното за въображение
Само твърде откаран с желатин не е необходимо, един от основните недостатъци е да се повиши съсирването на кръвта.
Не отдавна, експеримент се провежда, целта на което е да се потвърди полезните свойства на желатин, състояща се от лепила хрущял и месо. Смята се, че ако използват желатин като прах, това предотвратява разрушаването на ставния хрущял. Като тест на 175 възрастни пациенти с остеоартрит на коляното бяха включени. Всички те изяде 10 грама прах желатин на дневна база. В рамките на 14 седмици от началото на лечението, е имало значително подобрение в подвижността на ставите и мускулната сила.
Само в този случай паралелно да предписват статини за намаляване на холестерола в кръвта.
Желатинът за фуги
ние често се сблъскват с подобен проблем, изработване на постоянни натоварвания започват да се износват и боли ставите.
Болки, дискомфорт и други неприятни симптоми. В резултат на това рано или късно всички ние да се запитаме - как можем да защитим нашите стави и в същото време да се укрепят връзките и сухожилията?
Разтвор е много проста - тя е Желатинът за фуги.
Да видим какво желатин, и как това се отразява ниша ставите, връзките и сухожилията.
Желатин - много гъста, вискозно вещество, получено в процеса на вряща вода в сухожилия, връзки, кости и други тъкани на животни, които включват колаген.
Желатин - източник на колаген.
Колаген - протеин, който е част от съединителната тъкан, като осигурява тяхната еластичност и здравина. Желатинът може да засили ставите, облекчаване на криза, болка и ще ви даде лекота на движение. Той се използва в продължение на много години и се смята за безвреден.
Има лекарства, които са специално предназначени за предотвратяване и лечение на ставите, но ако искате да управлява вариант на бюджета, купуват желатин за вашите стави.
В Америка, разследване е направено, в него взеха участие 175 възрастни пациенти с остеоартрит на коляното. Всички пациенти бяха дадени дневно 10 г желатин (прах).
След 14 дни на лечение в по-голямата част от подобряването на мускулната сила и подвижността на ставите.
Аминокиселините, които се съдържат в желатин, поддържа еластичността на ставния хрущял и забавят им износване.
Как да си направим желатин за ставите?
Метод 1) В вечер, преди лягане, поставете 1-2 (5.10 гр) супени лъжици желатин в стъклен капак със студена вода, желатин поставя в хладилник за една нощ.
Веднага след като се събудите, премахване на желатин от хладилника, сложете в нея аз чаена лъжичка мед, покрийте с топла вода, разбърква се добре.
Цялата ви еликсир - желатин за фуги готови!
Курс пие 10 дни, да си починете и да пие отново. В зависимост от формата на лечение на усложненията може да бъде много дълъг от 2,5 месеца или повече.
Метод 2) Тинктура на желатин в млякото.
2 чаени лъжички желатин се разтваря в две трети от чаша нискомаслено топло мляко и сложи няколко супени лъжици мед.
Оставя желатин надуе часа или повече. Загрява се сместа да се загрее съда, докато се разтвори (разбърква постоянно!). Желатинът не трябва да ври, в противен случай то не бъде в състояние да заспя.
Варено блюдо се охлажда първо при стайна температура и след това се поставя в хладилник до пълното втвърдяване.
Метод 3) Pour желатин саше в устата и се измива с вода.
Желатинът се взима най-малко 2-3 пъти седмично. Това е добра идея помага с не по-комфортно усещане в ставите, както и кървене от носа, но също така служи като отлично средство за възстановяване на имунната система и укрепване на организма след настинки.
Също така, желатина ще се отрази благоприятно въздействие не само върху ставите и сухожилията, но също така и върху кожата, ноктите и косата.
Противопоказания рецепция желатин
Не се препоръчва за хора, които: romboflebit, камъни в бъбреците, повишено съсирване на кръвта.
Също противопоказано честото приемане на желатин за хора, страдащи от заболявания на сърдечно-съдовата система.
Страничните ефекти на желатин
Може да има запек, проблеми с храносмилателния тракт.
Нанесете на лечението с ума и бъдете здрави!