Зехтинът - как да се пие на празен стомах полза и вреда за кожата и косата

Зехтинът - изключително популярен продукт, се използва широко в козметиката, фармацевтиката, световната кухня. народната медицина и в религиозни церемонии. Универсалността на този удивителен природен дар, който можете да си купите днес и в нашите магазини за хранителни стоки, са допринесли за неговото разпространение по целия свят и се превърна в основна част от неговия успех. Трябва да сте наясно какви са ползите и вредите от зехтин, ако ще да се направи част от начина им на използване живот на тази "чудодейна еликсир на младостта и красотата", както често се нарича. PapiGutto направил труда да събира и структурата за вас важна информация за маслиново масло:

Как трябва да използвате зехтин?
Какво е добро за здравето ни?
Какво е неговото съдържание на калории и киселинност?
Полезно е да се дали зехтина на празен стомах?
Мога ли да се пие зехтин за бременни жени, независимо дали той е подходящ за деца?
Лечение на зехтин - реалност или мит?
Как да го използвате, за да очисти организма?
Какво зехтин е по-добре за кожата?

Отговори на тези и други важни въпроси ще намерите в тази статия

Предимства на зехтина

Връзки към 60 методи за използване на зехтина се съдържат в трудовете на Хипократ, който се смята за бащата и предшественикът на съвременната медицина. В действителност, ползите от зехтин и стойността на неговите хора известни от дълго време, но последните проучвания дават по-подробна и точна информация за нейните съставни елементи и свойства, което означава, че дори и по-разширен обхвата на неговото прилагане.

Лекарите препоръчват зехтин като средство за:

Превенция на заболявания на сърдечно-съдовата система (според статистиката, гърците, чиято дневна диета със сигурност ще представят зехтина, нивото на смъртност поради сърдечно-съдови заболявания е един от най-ниската).
Силни кости и мускули. Велик е в полза на зехтин в малки дози и за децата, които растат много бързо.
Антитуморна превенцията.
Подобряване на функционирането на храносмилателната система.
Предотвратяване на гастрит и язвена болест.
Почистване на тялото на токсини.
Холеретична ефект.

Маслиновото масло е масата на мононенаситени мастни киселини и полифеноли, включително ценен омега-3, 6, 7 и 9. Всички основни витамини - А, В, С, D, Е, F, К - включват в състава си. Олеинова киселина - друг полезен елемент, способен да намали опасността за развитието на тумори и инхибират натрупването на лошия холестерол в човешкото тяло. Линолова киселина може да се подобри координацията и влияят благотворно на зрението, и то допринася за факта, че раните зарастват по-бързо. Хората, страдащи от хемороиди и се оплакват от запек, показва редовната употреба на този продукт, неговата несъмнена полза е мек и не агресивен слабителен ефект. Както можете да видите, ползите от зехтин прави този продукт наистина уникална и може да осигури едновременно ефективно лечение и козметичен ефект.

Калорична зехтин 100 гр - 898 ккал.

Лечебните свойства на зехтин

Преди да говорим за уникалните характеристики на маслиновото масло и колкото повече те започват лечение (пиене на празен стомах), трябва да се разбере, че не всички видове на продукта, ще продължат да бъдат полезни. За терапевтични цели, винаги трябва да се вземат от маслото, което прави студено пресовано (натискане). Изберете бутилката върху етикета, когато е писано - студено пресован зехтин. Това означава, че за производството на суров петрол не се прилага топлина или химическа обработка, нейната киселинност е по-малко от 0.8%, и всички ценни свойства и полезни качества, дарени от природата, консервирани в неговата цялост. Много хора смятат Най-забележителният гръцки (като "Минерва") зехтин. Въпреки, че има десетки имена него, ако не и стотици.

Масло киселинност (процент на олеинова киселина) трябва да се посочи на опаковката. За всеки тип масло, тези стандарти са различни, но ако киселинността вече е 2%, да се въздържат от въвеждане на такъв продукт в детската диета. За деца, тя не е подходяща за значително по-горчив. Не забравяйте да проверите в магазина, преди да купите, която има срок на годност на бутилката с масло.

Не разчитайте на успешното използване на зехтин повторно пресовано. А качеството на продукта, както и количеството на витамини в него са в пряка зависимост от технологията на производство и факта на неговото обогатяване, изкуствени добавки или смесване с ниска степен на масло. Рафиниране - неутрализация, ароматизация, избелване, химически екстракция - не оставя зехтин или желаната употреба, без цвят, без вкус, без вкус, въпреки че запазва своята калорично съдържание. На видовете зехтин, разликата между тях, правилата за подбор и съхранение, можете да прочетете подробности в предишната ни статия.

Защо се пие зехтин на гладно?

Ползите от зехтина на празен стомах, най-вероятно са чували повече от веднъж. Но не всеки може да каже какво точно е това добро. Може би изпълнени с противоположни мнения - че мастното вещество, ако се пие на празен стомах не елиминира токсините и обратно заместник - е значително натоварване на черния дроб и може да предизвика пристъп на камъни в жлъчката. Парадоксът е, че и двата възгледа са оправдани.

Не всеки е подходящ общи средства за алтернативна медицина. Затова PapiGutto препоръчва преди да започнете тестването на момента популярните методи, се консултирайте с лекар. Ние си правят труда да ти кажа по-подробно за ползите и възможните опасности на маслиново масло:

Ако пиете една супена лъжица зехтин сутрин преди хранене, тя ще бъде насочена към понижаване на холестерола и укрепване на способността на организма да се противопоставят на заболявания и инфекции, благодарение на уникалния комплекс от витамини, съдържащи се в маслините. Може да почувствате, че някои горчив масло, всичко е наред.
Изплакването зехтин сутрин на празен стомах устата, вие ще бъдете в състояние значително да се подобри състоянието на зъбите, тъй като изпълнява забележителен предотвратяване на образуването на зъбен камък и кариес.
Маслинено масло се използва за медицински цели и за нормализиране на кръвното налягане. За изпълнението на тази задача той се справя бързо и много ефективно.
Прилагането на зехтин за подобряване на функционирането на стомашно-чревния тракт е широко разпространена. Черния дроб, стомаха, червата - всички тези важни органи и системи, свързани с тях ще бъдат обект на благоприятното въздействие на парите на чудо на разумна и умерена консумация. За запек и подуване на корема, можете спокойно да забравите.
Маслиново масло и незаменим за бременни жени (за които ключалките са нежелани и опасни), и по време на кърмене. Той отбележи, че членството в някои точки, подобни на кърмата, така че маслото от маслини има положителен ефект върху формирането на функциите на мозъка и кърмачета развитието на хрущял, кост и мускулна структура. Да, и претърпя тежък стрес тялото на майка си, това масло ще донесе значителна полза за вътрешна и външна употреба.

Не се наред говорим за анти-възпалителни ефекти на маслиново масло, което го прави полезен за всякакви възпалителни процеси - от болки в гърлото на стомашни язви и генитални инфекции.

Отслабване зехтин

Като средство за коригиране на теглото на зехтин гладно се проявява напълно, и този ефект се потвърждава научно. Масло перфектно абсорбира от организма отвътре и го изпълва с полезните си свойства. Рецепта хармония не е голяма работа - една чаена лъжичка зехтин трябва да се приема половин час преди хранене. Тази доза е достатъчна, за да ни предостави пълна дневна норма на витамини, минерали, мононенаситени мазнини, феноли и мастни киселини. Всички тези полезни съставки заедно изпълнение на следните задачи:

пречистен и лекува тялото;
предотврати увяхване клетки;
активиране на метаболитни процеси;
премахване на шлака, токсини и свободни радикали;
предпази от прекомерно хранене;
нормализиране на липидния метаболизъм;
добавете енергия, жизненост и зареждане добро настроение.

Гигантски плюс маслинено потреблението на петрол за отслабване е, че загубата на тегло е постепенно и диета не е агресивен с него. Ако не е налице пряка противопоказания (които ние ще обсъдим по-долу) на ефекта от зехтин ще бъде от полза само. Но това трябва да бъде ясно разбрано разликата между основните техники на неговата рецепция:

За да се покаже на токсините от тялото - една супена лъжица сутрин изплакване за 10-15 минути. Интензивно изплакване също така е подходящ за лечение на ларинкса.
За нормализиране на стомашно-чревния тракт - чаена лъжичка масло като гладно и измити с вода с пресен лимонов сок (няколко капки).

По време на храносмилателния процес, олеиновата киселина в маслото стимулира нервните клетки, които "доклад за" мозъка за насищане. Така че често желанието да се погледне в хладилника изчезва без никакви усилия от ваша страна, и диета няма да бъде болезнено. ситост причинява дори миризмата на зехтин.

Зехтинът в козметиката

Зехтинът ще ви помогне да постигнете отлични резултати на финала, защото това е чудесно овлажнява кожата и я предоставя необходимата мощност. Мощни антиоксиданти - витамин Е, който е толкова богата на зехтин - не просто да удължат периода на младостта на кожата, но дават кадифе, еластичност, здрав и свеж вид. Първата препоръка за използването на този инструмент естетите дам тези, чиято кожа се характеризира с сухота и (или) е достигнал етап на разпад. Моля, запознайте се с основните методи за използване на зехтин за лице, тяло и коса, както и с някои изпитани рецепти.

Face Зехтинът

С голям успех за зехтина замества обичайните женски отстраняване на грим и серума на бръчки под очите. Зехтин лицеви козметични цели възможно най-широко се използват за създаване на всички видове маски. Има десетки рецепти, за които те са направени въз основа на зехтин. Тук са най-популярната рецепта е подходяща за много суха кожа, която дава проблеми като пилинг.

Имаме нужда от:

извара - 1 супена лъжица;
висококачествен зехтин - 2 супени лъжици.

Начин на приложение:

Смесете в купа двата компонента и ги смила внимателно с лъжица.
Нанесете върху почистено лице на хомогенна маса.
Накиснете маската за 15-20 минути.
Внимателно изплакнете с маска на лицето с вода.

Зехтин за косата

Зехтин за косата ефективно да се справят с трудна задача - да ги укрепи. Вие имате сух скалпа и косата чуплива и липсва блясък живот? Вие определено ще помогне на популярната маска, нанесете на стойност един път седмично.

Начин на приложение:

Загрява зехтина до подходяща температура.
го втрийте в косата и скалпа интензивен масаж (но не прекалено). Отделете няколко минути от него.
Увийте с целофан и косата, увит в кърпа, за да се създаде желания ефект. Изчакайте половин час или малко повече. Някои оставят тази маска, дори и през нощта.
Измийте косата с шампоан (няколко пъти, ако е необходимо).
Още след първото приложение на тази проста маска, вие ще бъдете в състояние да направи оценка на резултата и повтори и редовна употреба на това ще ви накара да забравите за проблемите с косопада по-лесно разресването, добавя silkiness и жизненост, което ги прави много по-малко чуплива и суха.

Ако кожата ви е много мазна скалпа, зехтин за коса трябва да се прилага само за увредените краища.

Тяло зехтин

Има зехтин е друг чудесен свойство - способността да защитим кожата от ултравиолетовите лъчи. Гладко и висококачествено тен - мечтата на обединяване на всички, които планират почивка. Така че, ако ще до плажа за слънчеви бани, и не е имало удобен слънцезащитен крем, ще получат бутилка зехтин и без мирис (просто проверете датата на неговото изтичане). Тези, които извършват тези експерименти, се твърди, че маслиновото масло, слънцезащитен крем за тяло тен попада просто идеално равна.

По време на бременността, много жени, знаейки, че зехтинът предотвратява появата на стрии, когато се използва външно, редовно се направи с помощта на лек масаж в области, където кожата е най-податливи на разтягане. Може би, това е трудно да се намери по-щадящи околната среда, безопасна и ефективна.

Наистина вълшебен и чудотворен ефект върху кожата на цялото тяло може да има фолио със зехтин и сол. Това е едно прекрасно и достъпен начин за борба с неприятен феномен - целулита, както и ефективен метод за корекция и да се отървете от стрии.

Имаме нужда от:

Морска сол - 1 чаша.
Зехтин (нерафинирана) - 1 чаша.
Топла вода - 1 чаша.
Ароматен масло на вкус - 2-3 капки.

Начин на приложение:

Предварително старателно почистете кожата и я оставете с лек масаж.
Смесете всички съставки на хомогенна смес.
Сместа се оставя да се охлади до температурата на тялото.
Спред средство за проблемните области и увийте в няколко пласта фолио.
Облечете топли пижами или други удобни домашни дрехи и лягат в продължение на половин час, покрита с одеяло. Не оставяйте филм върху тялото в нощта!
Изплакнете сместа под топъл душ.

Можем да приемем, че това е истински спа процедури за тялото, ефектът от която е гарантирана от комбинираното действие на компонентите. Сол подобрява метаболитните процеси в подкожната тъкан и помогне да се изведат на излишната вода и масло щедро насищане на кожата с витамини и антиоксиданти. Ако добавите в смес от лимон (пресен сок), той също не боли ефекта. Лечение на целулит - задача, която изисква цялостен подход. За да се постигне стабилен ефект направя процедурата за редовен, той повтаря най-малко веднъж на 3-4 седмици. За да се отървете от стрии, победи целулита, осигуряване на хубав тен - зехтин може да направи всичко!

Лъжица катран в цевта на зехтин. Противопоказания и препоръки

Изключително внимателни приемане на използването на зехтин се препоръчва за хора с холецистит, камъни в бъбреците заболявания и други заболявания на жлъчния мехур. Сериозни холеретична ефект може да доведе до влошаване на тези заболявания.
не трябва да бъде отхвърлен в полза на зехтин, защото тя все още е внесен продукт, както и от нашата "родния" нерафинирани масла - слънчогледово, ленено и горчица.
Злоупотреба на маслиново масло, както и всяка друга, води до нарастване на натоварването на храносмилателната система (поради относително високото си съдържание на калории), увеличава риска от затлъстяване, на диабет и затлъстяване на черния дроб. Ние не трябва да забравяме и за заплахата от тези, които се опитват да контролират теглото си. Въпреки че е неоспорими ползи, но граница ADI - две супени лъжици.
Недоразумение, че храни, пържени в зехтин, са полезни за привърженици на здравословния начин на живот. Припомнете си, че трябва да вземем рафинирана технология на производството на петрол, което направи най-подходящи за тази цел, за термична обработка. Но всяко растително масло за пържене губи своите полезни свойства, както и всички пържени храни създава значителна тежест върху стомаха и червата.
Когато планирате да включва зехтин в арсенала на козметични продукти, би било необходимо първо да се уверите, че това няма да доведе до алергии. Нека не често, но това може да се намери. Нанесете зехтин върху малък участък от кожата на гърба на ръката, например, и да чака отговор на организма.

Винаги проверявайте на етикета информация за времето на производство и съхранение условия. Превишена срокът на годност не прави маслото по-добре. Освен това, тя е горчива, този продукт не донесе никаква полза, а дори и донесе допълнителни проблеми.