Здравословна храна Ето защо трябва да се яде мед

Храни понякога не само задоволи глада, но и да послужи като добър адювантна лечение и профилактика на заболявания. Такова отнася мед, получен от преработката на цветен прашец. Този мек, сладък и чист течен е популярно наречен "златен", той помага за укрепване на организма, облекчаване на умора и да получите такса от жизненост през целия ден.

Мед за здравословно хранене

Пчеларството се появи много преди нашата ера в Египет и Кайро. Говори се, че известният египетски красота Клеопатра използва банята с мед и мляко, за да запази своята красота. От тогава, представители на различни култури и националности да се насладят не само полезни, но и вкусна храна, приготвена от пчелите от цвете нектар.

Има значителен брой разновидности на мед, и всички те са уникални. Цвят, текстура и вкус на продукта е до голяма степен зависи от мед растения, както и климатичните условия на района.

Мед Химична формула много разнообразен. При 80% от нея се състои от естествени захари: глюкоза, левулоза, захароза, малтоза.

Освен това, този пчелен продукт съдържа достатъчно количество протеини, витамини и минерали, както и органични киселини, ензими и етерични масла.

Високо калорични мед прави мощен доставчик на енергия, така че храната въз основа на него е особено полезно да се включат в менюто на хората, които изпитват голямо физическо натоварване. Тя трябва да се дава на деца в периода на интензивен растеж, както и за пациенти, за да се възстанови и укрепване на имунната система.

Но да се използва мед бъдещи мумии трябва да бъдат внимателни, в малки количества. При осъществяване на дете за нормализиране на нервната активност се препоръчва да се пие мед вода. Но една лъжица мед, а вечер ще ви помогне да направите мечтата силна, пълна и освежаващо.

Мед храна на пчелите и превенция на заболяванията

Здравите хора трябва да влязат в меда в менюто мощност за промоция на здравето и профилактика на заболяванията, защото:

• мед помага за подобряване на обмяната на веществата, нормализира нервната система, подобрява съня;
• високата си енергийна стойност и възстановителни свойства помагат за облекчаване на стреса и намалява умората;
• Медът помага за укрепване на имунната система, т.е. устойчивостта на организма към болести;
• включването на този деликатес в здравословна диета помага за намаляване на холестерола, нормализира вискозитета на кръвта;
• мед се счита естествен антибиотик, противовъзпалително, антибактериално и противогъбично действие; Той е много добър в борбата срещу настинки, възпаление на сливиците, грип, бронхит;
• Редовно включване на мед в здравословна диета допринася за изострянето на оглед, за подобряване на паметта и слуха, активиране на мозъчната дейност.

Медът - това също е добър естествен козметичен. Използването на средства, които ги съдържат, помага за подобряване на здравето на кожата, косата и ноктите. В момента магазините могат да намерят голям брой ефективни продукти за грижа на базата на мед, осигуряващи храненето, хидратация и обновяване на кожата, засилване на нокътната плочка и подобряването на къдрици.

Здравословен хранителен продукт: мед, като добавка към медикаменти

Лечебните свойства на меда правят възможно да го използва за медицински цели:

• като спомагателно средство в някои очни заболявания, устната кухина, отит;
• за укрепване на кръвоносните съдове и увеличаване на тяхната гъвкавост;
• сърдечни заболявания, за профилактика на атеросклероза, тромбоза и други съдови проблеми;
• полезно мед и хипертония - редовното включване на това в храната помага да се нормализира кръвното налягане и да се подобри значително здравето;
• Мед - е естествен антисептик и рана-лечебен агент, той се използва за лечение на рани, порязвания, изгаряния, измръзване и белите дробове;
• Този пчелен продукт помага да се бори с акне и възпаление на кожата;
• насърчавани използване на мед и проблеми с храносмилателния тракт, лечебните свойства на продукта помага за нормализиране на функцията на червата, повишава ефективността на лечението на язва, гастрит, подобрява апетита;
• Мед има благоприятен ефект и на черния дроб, храни въз основа на него препоръчва за пациенти с хепатит и цироза;
• лекарите съветват да използвате този деликатес, а в случай на проблеми с пикочния мехур, бъбреците, женски полови органи.

Кой не трябва да се яде мед?

На лечебните свойства на меда в здравословна диета се казва толкова много, че, може би, едва ли някой си мисли, е, че това може да бъде деликатес недостатъци. Независимо от това, естествени храни - многокомпонентен вещества, които имат високо ниво на биологична активност. Ето защо, тяхното въздействие върху здравето на човека може да бъде отрицателна.

Много предпазливи по отношение на използването на мед трябва да е хора със склонност към алергични реакции. Лекарства за пълно освобождаване от алергични реакции все още не са измислили и лекарствена терапия дава възможност да се премахне само симптомите. Ето защо, идиосинкратичност на пчелните продукти е абсолютна индикация за изключването му от диетата. В медицината и средство за избягване на такива хора използват мед също е неприемливо.

Медът има способността да се увеличи или намали действието на наркотици. По същество това е комбиниран с естествени наркотици, но има и изключения. Затова в такива случаи, е желателно да се консултирате с вашия лекар.

Неконтролираното използване на пчелни продукти също не е полезно. Sweet очарование заплашва развитието на диабет. Дневната норма от мед за възрастен - не повече от 150 г, разделена на два или три приема. Препоръчително е да го използвате два часа преди хранене или два часа след това. Бебета могат да дадат около 50 г мед на ден.

Най-доброто от всички мед съставки се отрази на тялото, когато го използвате на празен стомах. Въглехидрати и полезни минерали бързо се абсорбират от насища човешката енергия. Въпреки това, в случай на пренебрегване на последваща закуска ефектът ще бъде краткотрайно. Поради това, през целия ден се чувствам енергична и свежа, тя трябва да е добра закуска.

Хората със здравословни проблеми на панкреаса, мед на празен стомах не могат да се хранят. Това може да доведе до повишена секреция на стомашния сок, което оказва негативно влияние върху тялото на държавата.

Освен това, не трябва да има гореща мед или го пият топли напитки. Температура над четиридесет градуса разрушава витамините и унищожава полезните свойства на продукта. А мед нагрява повече от 60 градуса, може да се получи вещество, което има отрицателен ефект върху черния дроб.