Здраве Зала на д-р Попов
Травмата е една от основните направления на моя център, "Трета медицина д-р Попов." И за рехабилитация на скоростта, производителността, мисля, че нашият център е един от най-добрите. Така че, защо е клиниката, което правя, от порядъка по-ефективен от другите, които съществуват в света?
W кокошка случай на повреда, включва тези защитни механизми, които вече са в тялото. Т.е. природата не мисля, че ще бъде един хирург, с мазилка, със скалпел, с спици, с болтове. Не. Природа милиони години за възстановяване на целостта на обучен след травми.
има уникална структура в човешкото тяло: съединителната тъкан. Какво е това! Вие знаете, че когато избивани месо, можете да видите на тънък филм, който се нарязва и се счупи много трудно. Това е само тъканни влакна съединителната. Тази структура е в органите: например, чернодробни клетки са подредени като тухли в съединителната тъкан. Той се намира в бъбреците и кръвоносните съдове, както и кожата, а дори и в костите и мозъка. Т.е. навсякъде е съединителната тъкан. Но ако премахнете всички клетки, и се оставя само на съединителната тъкан, няма да има перфектна структура, като паяжина. Представете си, да. Ето как пролетта листо от дърво сте приели, всички опал, и е толкова красива структура.
И най-важното, че структурата на съединителната тъкан супер-съвършен. Ако някъде да се изравни по на едно място, а след това на цялата структура реагира като паяжина. И, ако един човек, например, падна върху лакътя си, като този път се опитват да поддържат съединителната тъкан - пъти, а граница. След това се изправи, но в тялото на коравината на стереотип остава. Т.е. като хит на колата, тя pokorozhilo някъде, а след това тя се движи все пак, но деформиран.
С плетене, това е място, където съединителната тъкан е свързан връзки. Съединителна тъкан и ставните връзки, не е пасивен нещо, това е като мускул с малко намаление на амплитудата, но с голяма сила. И ако се опитате да се оттегли от деформирано състояние, това сухожилна структура ще компресирате като боа стиска. И се оказва, ако се опитате да се оправям деформиран болно място, цялото ти тяло ще я компресирате още повече. Т.е. Съединителна тъкан е, образно казано, на вътрешния супер-съвършен актьорския състав.
Т.е. когато един човек със случаи наранявания, тялото е достатъчно, за да твърдят, че тя е не по-лошо. Деформацията на съединителната тъкан, която притежава. И ако го направите операцията, гипс е една стотна от това, което действително ще доведе. В крайна сметка, ако лъжеш в един глас, и не се движи, не се възстанови нормалното движение, тогава процесът отива в една и съща посока с цел засилване на напрежението.
Т о място се деформира, има настъпило спазъм. И има два начина изход от тази ситуация. Или цялото тяло започва да се възстанови това място. Или е мястото, бавно започва да се под цялото й тяло.
Аз вярвам, че вредата е основна причина за повечето болести. Защо? Тъй като структурата е счупен, и по този начин е нарушил и функции.
Пример II. Ми пациент се отстранява мазилка (съединение фрактура на ръката, на месец в отливка). Болката вече беше в гипс, а сега. В действителност, когато са правилно подредени кости, стави в правилната позиция, без болка не трябва да бъдат, или болка трябва да си отиде с всеки изминал ден.
И рехабилитация трябва да започне възможно най-рано. Дори в един глас. Гипс, тя не е толкова хубаво. Защо? Тъй като гипс е наложено подуване, за деформация. Тогава оток спал, и гипсова остана. И вътре, той започва да излиза ... като твърд гипс, и няма заключване.
Но превръзката, която налага тази превръзка, която се променя всеки ден, два, три. Т.е. Ние, следователно, да дойде за промяна на проблема, че е така. Следваща: счупване над китката, и превързана, улавяне и над лакътя и китката.
W кокошка пациентът е в гипс, болката е още по-интензивни. Точно това е времето, когато на ставните връзки не са на мястото си. Това е не само повратна точка, но и сублуксация. Дисхармония доведе до факта, че някъде протегна сухожилия. И мазилката не се отказа направо и да се отпуснете, да не отида. И вътре в обучението случило. Т.е. Съединителна тъкан е обучен фантастично бързо. Релаксация, стрес, релаксация, напрежение. Подобно на боа, тя постепенно започва да се компресира. Т.е. контрактура, която се образува, се дължи на факта, че тялото започва да се държи, компресирате това място. И след като вече дори не могат да се движат. И на следващия. Ако сухожилията тренират много бързо, те могат да се огъват, дори може да се разчупи костите. Т.е. огромна сила.
В ozvraschayas превръзка. Защо съм превързана и над и под счупването? И аз превързана доста здраво. Тъй като и двете по-горе и по-долу в дясно (здрави), структурата и ще обедини повредената място. А компактен състояние на мускулите, ще даде възможност да се възстанови положението, от което имате нужда. Проблемът е какво: пречупена слива, но погрешно. Ето защо, ние ще направим всичко възможно да се обучават ставните връзки, за да се възстанови, доколкото е възможно позицията десен. Тогава болката ще премине.
Ш Е не излизат от болестта, както и върху здравето. И така, ако повредената страна, тогава ще трябва да започнат да се движат дори и със здравословна част от страна, както и за движението на крака. Защото правилните движения предизвикват мускулите и сухожилията работят правилно. Т.е. ние също трябва да направят тези места, които имаме здрава и силна, още по-силна. Постепенно дойде на всички и за болки в ръката.
P движение HT, това е правилната позиция на мускулите и сухожилията. Правилното положение на мускулите и сухожилията, това е правилната позиция на ставите и костите. В момента на увреждането се срива правилното движение. И така, след като, когато човек започва да се движи, тя се движи тромаво, и да го боли още повече. Т.е. Той бе треньор на грешен ход. Така че, когато травматолог казва: "Сега ще ходя!", Той не отива, и се движите. Ходенето е чудесен движение, което може да направи един.
В azhno разбира, че деформацията разгражда бързо, всяка секунда той отива градовете. Поради това, в нашата зала е важно да мислим и чувстваме. Т.е. което трябва да разберете това, което правите. Чисто механично се провалят.
Така че, ставам rovnenko. И сега ние ще се научат да ходят. Ходенето е най-сложното движение, а най-терапевтичната. Раменете, ръцете, бедрата, краката, коленете, работят свързани.
брой упражнения. 1
Основното упражнение в системата Петра Попова, ходи на място, без да вдигате краката от пода. Само петата може да се освободи. Важно е да се движи бедрата си и се уверете, че те са били последвани от раменете, а от рамото движение е приет ръка. Организмът като тя се върти върху гръбначния стълб, малък обхват на движение.
За да се изпълнят надлежно движението, можете да работят индивидуално бедрата, раменете, ръцете, минохвъргачките, съответно, коленете. След това постепенно се комбинират две движения, три, четири, всичко.
Упражнение № 2
Поза на ездача. Краката са леко свити, гърба изправен, доброжелателни, можете да държат ръцете си в бедрата, дланите нагоре (като че ли те са юздите). И в това положение трябва да бъде лесно да се развявам на краката си (като че ли малко клек). Движението трябва да бъде свободен, тъй като подмами детето.
Визия за да се извърши за дълго време. В същото време, има много варианти, които трябва да се променят всяка минута. Веднага след като умора или дискомфорт, а след това го променя версията на движението. Когато бях в ЦИТО, имаше ситуация, в която пациентите ми правят през цялото време, те отидоха и нещо се мести, усукани. Лекарите ми казаха, че пациентите Попов веднага ясно как те zavedonnye.
Упражнение № 3
Той седи на стол. Същите елементи на разходка. Отделно от това, че можете да работите на раменете. На следващо място, свържете страна. Фута (пета или пръстите). Много разновидности.
В udet появи дискомфорт, болка. И като си пълен движения, те ще се скитат в различните области на тялото. От само себе си вътрешна работа. Принципът на гимнастика: съединителната тъкан в напрежение, като боа, и че е необходимо да се уверите, че това боа не стисна. Ако избяга от нея, тя използва силата си, ще се предаде още повече. Т.е. така че всеки път, когато трябва да се промени на движението, така че времето, за да се отпуснете тялото до болка (дискомфорт) ляв. И това е важно да се доверите яви на тялото. И всеки ще има движенията си, когато трябва да бъде най-сладката, когато искат да се направи. Т.е. Ние трябва да се движат, да се намери сам.
Говорим двойно работа. От една страна има за релакс. От друга страна упражнения малките мускули и сухожилията, така че те извади на място. И може да има лека болка преминаване.
D Оз е много важно тук. Flair. Да, трябва да се търси погрешно. Но ако това не бъде направено, след деформацията ще расте. Следователно, има се използват и много малко движение. Чрез болката не трябва да правите нищо, тъй като има толкова ми отива.
D Vision голямо разнообразие от малки. През цялото време се чувствам какво амплитуда и доза (ако е необходимо). Всичко това е много важно. И промяна, едно, второ, трето движение. И тогава ще трябва да се увеличи скоростта, обхват на движение. Т.е. така че не търсите обезболяващо лекарство, и тези движения, които дават облекчение. Взаимопомощ означава, че се движите по правилния път.
В долната част на движението освобождава болката тук, друг там. И постепенно ще получат сложни движения. И след известно време, тези движения може да се променят. Сега гледам. Това често се случва, че упражненията освобождава едно място в тялото, но на различно място започва да боли. Тогава не трябва да правите твърде много. Не губете контрол на тези нюанси. Бихме искали да опипа почвата, внимателно. В бъдеще, важно е, че веднага след като има неприятна (болка, дискомфорт) състояние, веднага искате да преместите. Дори и през нощта.
Т.е. Той е не само тези движения, които показват, Петър Попов, но и тези, които пациентът намира и взима за своя комплекс. Следвайте пътя на търсенето на добро чувство, с него не трябва да бъде за отделна част, а изцяло за цялото тяло.
М enyat движение или позиция на тялото трябва да е по времето, когато се появи напрежение. Т.е. няма нужда да се чака от болка, вече сте го докосна. И дори не е нужно да се доведе до изтощение. Движение прави и той наблюдава усещанията. Т.е. за движение изглежда за да се чувствате добре.
Т.е. там няма точни движения. Вие се опитвате малко по-различно, като degustiruete. И когато се стигна до неговото движение, това е хубаво за вас, тогава можете да се увеличи дозата, т.е. продължителността на неговото изпълнение.
Н Е направи конкретно, да го направи, така че беше хубаво. Това е така, че ръката (крака, гръб) и да му поиска. Постоянно чувам се да е дали по-хубав, по-удобно, а може би болка или дискомфорт някъде там.
I. В действителност, малки движения, те са най-ценното.
В mproving малък. Огромни не мога да чакам тук. Постепенно ще се пусне. Но най-важното е, че започнете да се чувствате тялото си и начина, по който да вървим. Т.е. Можете да влезе в диалог с природата, да използвате мъдростта, която е то.
В това се отрази добре!
Кратък обзор изготвен от Игор Kirpichnikov за malahov-plus.com
(Офертата отидете направо на 5 и 6 уроците в тях всички добри предавания)