Завист - demotivator, тъй като ви ограбва от чувство ще бъде по-добре

Нека поговорим за instagrame. След като мъдри учени от Китай, признати най-"зло" социална мрежа. В действителност, тази медийна платформа създава в нас много лоши чувства, и най-често срещаните сред тях - завист. Не е чудно, че социалната мрежа е наречен "hvastogramom": по-голямата част от потребителите предпочитат да оставят последователи прах в очите, а не да се разпространява крещящо истината на живота.

Но защо хората не могат да спрат да гледат на други хора? В крайна сметка, социалните мрежи са измислили, за да можем да се свържем с приятели и да се забавляват. Но това е една забавна игра може да понижи самочувствието ни, ние произвеждаме системи и шофиране в дълбока депресия.

Но ако се вгледате, завист - не е чак толкова лошо чувство. Именно тя помага на човечеството да се развива, тъй като постоянното сравняване на себе си на другите, генериране на конкуренцията все още е двигател на прогреса. За да направите това, има така наречения "бял завист": хората виждат успехите на другите хора и намира в тях мотивацията за собственото си развитие, напредък и развитие.

Но друг етап от тази разрушителна чувство - ". Черна завист" Човек вижда успехите на другите хора да се ядосва на тях, и поради това се чувства нещастен. Завист човек не може да намери оправдание за това чувство, и става по-лошо. Например, той е ревнив на приятеля си, който е бил в състояние да отслабна с 30 кг. Но този човек обработва годината в залата и седна на диета, и завижда дори не мисля да спортува и да спре да яде захар. Той знае това и затова ядосан. Но не и за себе си, но на приятеля си.

Кой е виновен, че е лошо? Само себе си. Завистта е бавно убива, ограбва способността на човек да се насладите и възприемат ситуацията реалистично. В крайна сметка, когато мислим, че тревата е по-зелена, тревата под краката ни става скучно, защото сме под мълниеносния облак своите негативни емоции. Ние имаме само един живот, и не можете да ги харчат за нещо, което да се сравни с други хора. Ако сте ревнува от всичко, що има, всичко си мотивация да се замени отрицателно.

Envy - мощен demotivators. Но това може да се превърне в своя полза, превръщайки го в мотивиращо чувство.

По-малко време се отделя за социални мрежи

Не се правят фалшиви идоли

Парите, лукс, перфектно тяло, бели зъби, а четвърти от размера на гърдите - това е, което сте ревнува? Ти си прекалено чувствителен. Все още имате нещо, което не е всичко, от тези модели и знаменитости с пространствата на социалните мрежи - трябва само да погледне и одобрява себе си тези положителни качества.

Не се сравняваш с другите, а заедно с тях в миналото

Можете да бъдете по-добре, отколкото е сега - тя се нуждае от постоянна мотивация и работа върху себе си. Не си струва обръщане снимки на други хора и се тревожете за фалшивата идея, че хората са по-добри от вас. По-добре е да погледнете старите си снимки. Виждате ли? Вече не се носят, че ужасно блуза, сте направили кариера, които сте имали деца, вие сте заобиколен от прекрасни приятели, или може би вие живеете с отлична локация. Не завиждам на никого, просто бъдете щастливи!

Представете си, че на мястото на един човек, който завист

Да речем, че просто не може да понесе мисълта, че си съученик се превърна в големия шеф, а тя вече има кариера, къща, добър чужд автомобил, а ти все още се работи по чичо си. Но се поставите на мястото си: вие знаете колко е трудно да се дава? Може би тя получава в пет часа сутринта, за да се направи грима и потупване офиса си костюм в продължение на часове в задръствания влачени от вилата си селище в центъра на града, по-рядко вижда децата си, защото постоянните работни места бързаме, но все още почти не спи с мъжа си, поради поради стрес и умора. Бихте ли се до такова лишаване заради позицията "свободни ръце"?

За да бъде щастлив, трябва да сме благодарни. Когато се чувствате зле, седнете и да напишете в дневник, на кого и за какво точно сте благодарни. Вие ще усетите топлината, която ми донесе изведнъж тези хора. Научете се да се култивира най-доброто качество - Благодаря ти, любов, състрадание, а не обект на завист и омраза, която разрушава отвътре.

С токсични хора, всеки един от нас са имали поне веднъж в живота. Но едно нещо - да се изправи, да разбират опасността от този човек и време, за да се прекъсне отношенията си с него, а съвсем друго нещо - да живеят и да си взаимодействат тясно с лицето, дори и без да осъзнава, че той безсрамно ви манипулира. Това са три вида отровни хора, които трябва да се избягват в живота и примери за манипулация тактики, които те използват.

Този човек се фокусира само върху собственото си лице, но от друга страна той не се интересува. Той умело да го скриете, за да получите от близките си изгода. Нарциса не иска да бъде сам - кралят трябва да е формация. Но съд му имат трудни времена, тъй като това е - един истински тиранин, заслепен от величието си.

С луд всичко е ясно: това сладко изглеждащи човек може, без видима причина да загуби контрол и да предизвика вашия любим човек, или странник, който я с нещо ядосан, сериозни наранявания. Той рязко се превключва между настроения и роли, и да живее с него - това е като да е в кратера на вулкан, го чака да се взривят. Психопат след избухването на неконтролирано гняв става мека и сладко, моли за прошка и искрено не разбирам как това може да се случи. Той обикновено се избира партньори слаби, със слаба воля на хората, които не могат да се освободят от дяволските си пътища.

За социопат нещо, което никой не докосна. Той би бил щастлив, ако той е живял на пустинен остров, но всеки ден е принуден да си взаимодействат с други хора. Той ги мрази и не питам за любов в замяна. По-добре е да стоят настрана от социопат - това може да бъде опасно, манипулиране на хората и да си играят с живота си в името на странни си цели.

И нарциси и психопат, социопат, както и да използват същата тактика на манипулация. Най-честите от тях - това gazlayting.

Gazlayting - носи на мъжа да се съмняваме в собствената си здрав разум. Манипулатор по свой начин интерпретира каза друг мъж и го накара да мислим, че той започна да се побърка. От човек, практикуващ gazlayting, често можете да чуете: "Ти си се побъркал!" "Можете да направите това, това е една мечта" "Това не беше?. Ти си представи, най-вероятно ", и така нататък в същия репертоар. Gazlayting - един от най-коварната и опасна тактика, тъй като тя нарушава мнението на реалността на човека, го лишава от възможността да вярвате на себе си и не дават право да се направи оценка на действията на манипулатора, който тормози жертвата си.

Ако сте изложени gazlaytingu, не се заблуждавайте. Пише в дневника си всичко, което се случва с теб, кажи на приятел или да пишете на оставите ясни доказателства за това, което се е случило. Това ще ви отведе обратно към реалността и принуди манипулатора да спре да използва незаконни методи.

Запазва се тенденцията за проект - друга характеристика на токсични лице. Той няма да бъде призната в собствените си недостатъци, никога не носи отговорност за тях. Тя включва проекцията като защитен механизъм, прехвърлянето на отговорността върху раменете на друг човек. Прост пример за проекция - връзката със съпруга си, алкохолик: той пие, но обвинява жена си, която, според него, не са добре подготвени или опит в леглото. Манипулатор нужда да се не само на жертвата е бил отговорен за греховете и слабостите си, но и да се чувстват срам за това.

Как да се избегне да се превърне в жертва на проекцията на токсична човек? На първо място, не е нужно да прожектирате състрадание и желание да му помогне. По-добре е да се затвори и да се избегне контакт с него.

След приемане на манипулатори - е отклоняване и когнитивни нарушения. Токсични хората винаги мислят, че знаят предварително на всички ваши мисли и действия, и затова не страдат, ако нещо не е в техния сценарий. Манипулирането, те поставят в устата на решенията на жертвите, но когато започнат да спорят, да не кажа, че това, да организира скандала: "Мислиш, че съм престъпник, аз знаех, че не е достатъчно добър за теб". След като експлозия от емоции напълно обърка жертвата все още страда от чувство за вина и манипулатор психически празнува победа.

Друга често срещана тактика - това е постоянен заядлив. Човек, който има мания (например, той обсебени от идеята за чистота), също е манипулатор. Той постоянно се критикува, а не само конструктивен, но разрушителна, защото не искаше да помогне на жертвата, за да направим по-добре. Придирчивите манипулатори (често го нарциси) са недостижими стандарти, които те са видели, може би, само по телевизията или са били в главата си. Но те са толкова обсебени от своите идеи, които трансформират живота на любимите си хора в ада.

Тактиката Ultimate - друг метод на токсични хора. Те постоянно се чувстват, че те са под заплаха, така че те могат да окажат натиск върху жертвите си директно, без zavualirovannosti. Водени от фалшиво чувство за превъзходство и прекомерно чувство, че само те са прави, манипулаторите поставят ултиматуми. "Или не отидеш на партито, или Аз заминавам за вас", "Или искаш да направя аборт, или аз ще ви изгонят от домовете си." Не пренебрегвайте заплахите за такива хора: те не се шегува, така че трябва бързо да се спре всякаква връзка с тях.

И последното приемане на манипулатори, които бих искал да спомена в този текст - тормоз (дебнене). Токсични хората не изчезнат от живота си, дори и да се скъса с тях. Те ще ви следват - в социалните мрежи, на работа, в барове и дори у дома. Вие няма да се чувстват в безопасност, докато манипулаторът обсебен от вас. Ако не получите желания, той ще се опита да убие жертвата си - да я наклевети, лишени от работа и статус в обществото, далеч от нея, което тя харесва.

Токсичните хора просто се наслаждавам на власт над своите жертви. Те могат да накарат човек да спре да прави нещата, които обичате, да го убеди, че той не е имал капка талант и умения в тази област. Те могат да се затвори човек в рамките на четирите стени, а той ще си помисли, че седи в бетонна кутия на техните собствени. Те могат да се отнемат всички жертви, като ги направи зависими от не само физически и емоционално, но и финансово. Те могат да бъдат лишени от възможността да си жертви (и желание) да общуват с близките си хора - семейството и приятелите си, да ги създава срещу света.