Защо жените се нуждаят от бели денс
Защо жените се нуждаят от бели денс?
Танцуващи Отдавна е известно като форма на изкуство. Но днес за предимствата на танца се каже, лекари, психолози и обикновените хора. Някои танци са официално лечебен характер, тъй като не само подобрява настроението и физическо състояние, но и да ви помогне да се отървете от много заболявания. Това се отнася и бели денс или бели денс.
Ориенталски танци може да се смята за един от най-старите и най-популярните в света. Изследователите вече не може да се каже точно кой от азиатските страни това са възникнали, но събраната за него много информация. Коремът се счита за люлка на живот в много култури по света, както и танца имаше в тях свещеното значение.
Много хора възприемат ориенталски танци като удовлетворение на мъжете. Може би това мнение се формира след едно време ориенталски танци често се извършва в ресторанти, барове и дори стриптийз клубове. Въпреки това, в древни времена, хората са дори не допускат в местата, където жените изпълниха танц, назначаването му е чисто женски, танц за себе си, за изразяване на женската същност, той танцува самостоятелно или в кръг от приятели.
Ползите от бели денс за здравето на жените
Ориенталски танци се основава на движението, които са естествени за женското тяло. Това гарантира, че танцьорите не само външна красота и пластичност на движенията, но и на здравето на вътрешните органи.
- Правилната позиция и здрави мускулния тонус
От гръбначния стълб включва най-голямата група на мускулите и костите в човешкото тяло, танци корем тонизира мускулите и им дава гъвкавост, и то е абсолютно безопасно и много ефективен метод.
Движение на бедрата, които изпълнява жена причинени измерени, повтарящи се движения на мускулите на лумбални и бедрото, води до подобряване на текущата синовиална течност (естествен лубрикант) в съответните ставите.
Ориенталски танци премахва напрежението в мускулите на гърба, намаляване на въздействието на почти постоянна компресия на гръбначния диск, който Особено изразен е тези, които водят заседнал начин на живот.
Смята се също, че ориенталски танци допринася за укрепване на костите и предпазва от остеопороза. В този случай, рискът от нараняване, когато се прави минимална, и бели денс подхожда жени на всякаква възраст.
Ориенталски танци подпомага изгарянето на средно 300 ккал на час. Разбира се, тази цифра може да варира значително в зависимост от интензивността на обучение, както и вашето тегло и фитнес. Във връзка със здравословна диета ориенталски танци е отлично средство за отслабване.
Танцът на корема с помощта на движения, които укрепват мускулите свързани с раждането на детето. Също така по време на танца на жената се научава да се коригира хип движение по време на раждане. Когато дойде време, тялото е в състояние да "помни" своите умения. В допълнение, ориенталски танци класове, за да се възстановят по-бързо след раждането.
Измерени и повтарящи се движения в танц помощ за деактивиране на ума от ежедневните тревоги и се отпуснете. Той е забелязал, че танци корем облекчава напрежението в мускулите, причинени от стрес.
В ръцете на много широко използван по време на ориенталски танци, те често трябва да продължават да вдигна, но тъй като мускулите трябва да бъдат разработени за изпълнение на движенията грациозно и гладко.
Движение на тялото, която трябва да изпълнява по време на танца, за да помогне движат храната през хранопровода. Всяко упражнение стимулира храносмилането и кьочек е особено подходящ за тази цел.
Още след няколко седмици на класове в бели денс, като усетите прилив на сила значително, posvezheet тен, настроението се подобрява.