Защо винаги искам да ям съвети, помощ и консултации психолозите

Трудно е да се каже защо това е така. Може би, когато остане сам у дома, можете. колко хора по света започват да се преодолее зловеща мисъл, и "залавят" тях, можете да получите някаква утеха.

Може би (такива случаи в моята практика са били прекалено) просто сте отегчени и ядете нищо друго да правя.

Може би, в края на краищата, къщата е пълна с вкусна храна, а вие - любител на добрата храна. )))

Сега- какво да правя? Очевидният отговор е да не се получи по-добре, трябва да се яде по-малко и да се премести повече. Аз не съм диетолог, Джулия, аз съм психолог. така съвети за нискокалорична диета, за да получите онлайн, но лично аз ще ти дам някои съвети относно психологически sosavlyayuschey преяждане:

1. Намерете хоби (може да бъде повече от един) - това е за всеки. Посвещавам го много време и усилия.

2. Намерете някаква работа (или поне да работят у дома си).

3. Обърнете внимание на физическата си formoy- пеша повече, правя упражнения, ако vozmozhnost- там карам колело, да отидете на фитнес, танци, отидете на танци клуб най-малко веднъж седмично.

4. Общувайте повече с приятелите си.

5. Намерете гадже и го обичам.

8. Минимизиране седи пред компютъра.

9. Опитайте се да намерите на живот по-положителни и радостни моменти, да стане някой, подкрепа, прави добро. (Аз наскоро видях филма "прекомерен оптимист" - това е само за това- видя доброто в ежедневието).

Желая ти късмет, Джулия. И търпение. Тъй като вашият проблем може да бъде решен само от вас!