Защо вцепенен кожата на крака 1
Възможни сателити изтръпналите крака
Скованост - не е необичайно, но за да се разбере защо изтръпнали крака е важно. Сред най-често срещаните причини за изтръпване на краката, на първо място е налице липса на физически упражнения. Ако периодично се появява, причините могат да се крият в него.
За мускулния тонус необходимо умерени упражнения, както и значението на тяхната редовност. Фактът, че умерено натоварване на мускулите, най-положително въздействие върху състоянието на нервните окончания, в резултат на което постепенно изтичане спирки.
Скованост може да се случи в някои области на кожата на краката. Най-често срещаните "другари":
признак на заболяване
Горните симптоми обикновено са симптомите на следните заболявания:- лоша циркулация в областта на изтръпване;
- болки в кръста;
- мигрена;
- диабет;
- междупрешленните херния;
- дефицит на витамини, микроелементи, както и прекомерна употреба на алкохол;
- притискане на нерв в "тесни" региони на краката (тунелни синдроми);
- деформация на ставите и, следователно, увреждане на нервите;
- множествена склероза;
- наследствено заболяване увреждане на нервите.
Когато имате нужда да се види със специалист?
Тези симптоми могат да се появят в резултат на дегенеративни дископатия на лумбални, особено ако често остават изтръпнали крака. Тя може също да е резултат от дискова херния. Във всеки случай, разбира се, с редовността на посочените по-горе усещания трябва да се консултирате с невролог. Ако изследването с помощта на рентгенови лъчи и ядрено-магнитен резонанс не показва патологични изменения, тогава трябва да посетите ендокринолог.
Причини за внезапно изтръпване на краката до коленете са индивидуални и могат да бъдат свързани с нарушения на основните функции на първични човешки системи: кръвообращението, пикочо-половата, ендокринната, сърдечно-съдови. Numb крака над колената поради съдово заболяване.
Умората - "болест" на века.
Причина тече ляв или десен крак. И двамата веднага може да бъде обхваната от хронична умора, че днес повечето хора опит на собствения си опит. "Постоянно сътресения в дома, често без паузи, седем дни в седмицата, за да направя всичко, за да го направи добре," - почти всеки ден от лекаря слуша няколко десетки пациенти. Причини за изтръпване може да бъде най-привидно прости неща:
- Липсата на сън.
- Прекомерното упражнения.
- Продължителен престой на тялото в неудобно положение.
Крамп - един от най-редовните герои.
Често, когато изтръпнаха ръцете или краката, този процес е придружен от спазми, които са плюс за по-горе причини може да са резултат от липсата на някои витамини и минерали в организма. Cramp обикновено се появява в резултат на липса на магнезий и калций, както и витамини от група "А" и групи "В". За да се предотврати и намали появата на съществуващите припадъци, трябва редовно трябва да вземе в храните:- мляко и млечни продукти;
- ядки от всякакъв вид, и бобови растения;
- елда;
- цвекло;
- стафиди и сушени кайсии.
Дискомфорт при бременни жени.
Скованост и спазми могат да бъдат чести спътници на бременността. Основното, което трябва да знаете, че ако изтръпнали крака през нощта при бременни жени - това не е нормално. Внимание трябва да се обърне, на първо място, да се храни. Недостигът на микроелементи става основната причина за неприятни усещания в краката.
През първото тримесечие на бременността такива усещания могат да бъдат предизвикани и от токсичност, защото тя е придружена от повръщане и загуба на апетит. В резултат на това е налице липса на важни хранителни вещества. Във втория и третия триместър на нуждите на плода растат, така че трябва да се яде по балансиран начин, при стриктно спазване на принципите на пълна, здравословна диета.
Какво да правим, когато изтръпнали крака.
Ако симптомите не са толкова системно решаване на проблема можете ръчно да направите следното:
На първо място, да промени живота си, дори ако тя се е превърнала в голям навик. Сутрин и вечер, трябва да отделя време за елементарни fizzaryadki. Ако го направите физически упражнения сутрин и вечер на регулярна основа, вие никога няма да имате проблеми с крайник изтръпване.
Второ, да се направят някои светлина джогинг или разходка ежедневна разходка поне 4-5 км с умерени темпове. Най-доброто време за тези процедури е времето, в следобедните часове, тъй като в този период от време вискозитета на кръв намалява. Трето, да гледате вашата диета.
Вцепенен стъпалата и пръстите
Пръстите на краката изтръпнали с неправилна поза при седнало или легнало положение, в такива случаи, изтръпване, което изчезва, ако смените позата.
Причинява изтръпване на пръстите на краката си- липса на витамин В 12;
- диабет;
- болест на Рейно;
- болки в кръста;
- невропатия;
- оклузивна болест;
- Исхемичен инсулт долната церебрална или вертебрални артерии.
Освен това се дължи на прекомерна консумация на алкохол, хипервентилация - тахипнея е в състояние на страх или тревожност. проблемът също е свързан със заболявания на съдовете на краката. Във всеки случай, ако дискомфортът за дълго време, не мине, трябва незабавно да се консултирате с лекар.
Причинява изтръпване на краката:- Захарен диабет.
- Остеохондроза.
- Недостатъчна мозъка krovosnobzhenie.
- Stondelez.
- Междупрешленните херния.
- болест на Рейно.
- Онкологични заболявания.
Хайвер дискове, дължащи се на натоварвания, дължащи се на прекомерно тегло, особено неудобни обувки с токчета. В студена вода телешки изтръпване при студено.
Поради липса на витамини и минерали в организма, тези проблеми са често срещани при бременни жени. И все пак в последните етапи става трудно да се ходи, по очевидни причини. Взимайте почивка, яде извара, сирене, кисело мляко. Не забравяйте да се консултирате с лекар.