Защо трябва да се яде от фурмите

Яденето на плодове, което хората знаят милиони години. Много легенди са достигнали до нас за ползите от дати. Те растат само в по-топъл климат и имат любовта си в различни страни на различни континенти. Но най-важното е, че е налице необходимост от всички дати. Датите са нискокалорични, но съдържат редица хранителни вещества, че би било по-лесно да се каже това, което те не го правят.

Финикия много фруктоза, която е от полза за мозъка да функционира правилно. Всички, които се оплакват от лоша памет, трябва да се яде дати. Учениците в изпити периоди трябва да имат дати в начина им на хранене. Тези плодове успешно заместват сладкиши, като глюкоза и фруктоза се нуждае тялото.

Калият е много важно да се укрепи на сърдечния мускул. Тя помага на кръвоносна система на организма. Хората, които имат проблеми с налягането или лекари предписват да вземат хапчета с калий, които трябва да се яде много дати.

Освен калиев Датите са цинк, натрий, калий, калций, фосфор и желязо. Много от тези плодове на витамини от група В. Затова лекарите съветват бременните жени да се хранят дати.

В Финикия има селен и флуорид, който укрепва не само зъбите, но и венците.

Дати не съдържат холестерол.

Жените на Изтока смятат, че смокини подобряване на състоянието на кожата и значително ускоряване на растежа на косата, което му придава здравословен блясък. Ако си мислиш за това как да расте дълга коса бързо. ядат дати. Те не ви разочарова

Наличието на пектин и различни диетични фибри помага почистване на тялото, предотвратява запека, което от своя страна оказва благоприятно въздействие не само върху състоянието на вътрешните органи, но и подобрява тена.

Голям брой аминокиселини в комбинация с минерали и витамини прави смокините са много полезни за бременни жени и деца. Смята се, че 15 дати на ден, за да се насити на тялото на възрастен с всички необходими материали и Финикия, можете да живеете в продължение на няколко месеца, без увреждане на здравето.

Днес, животът не изисква от нас до такава изключителна мощност. Но трябва да сме наясно с полезните свойства на плодовете и зеленчуците, които са толкова щедро ни дава природата.