Защо не можете да ядете пред компютъра

Съвременният човек прекарва на компютъра много време, понякога за закуска, обяд и вечеря, също са в непосредствена близост до монитора. Въпреки това, специалистите по хранене препоръчват да се прекъсне този навик - преди компютърът да има вредно.

Можем ли да ядат пред компютъра

Нормалната храносмилателния процес е възможно само, когато човек се храни в спокойна атмосфера, старателно дъвче храната и се наслаждаваха на своя вкус. Само в този случай е налице пълна асимилация на хранителните вещества, присъстващи в храната. Внимание към лицето, което седи пред компютъра, се абсорбира от това, което се случва на екрана. Често храната не се дъвче, а просто поглъщане. Не е нужно време на време да се чувстват, че има насищане и яде повече, отколкото трябва.

Трудно е да се чувствам и вкус на ястието, когато цялото внимание поглъща компютъра. Вкусови рецептори са притъпени и преяждане се предоставя на вас, защото вие дори не трябва време, за да rasprobovat вкусно ястие.

Рядък компютърен потребител да се организира вечеря в монитора на първия, втория и компот. Повечето хора имат една хапка, а не вдига поглед от работа, чипс, бонбони, сладкиши, сандвичи, структури бързо. Такава диета може лесно да доведе до гастрит и други стомашни проблеми.

Британски учени са дори провеждат експеримент, ясно доказва, хора, пристрастени към компютъра, който подобна диета се отразява неблагоприятно на фигурата. За да участват в проучването, те покани група от доброволци. Някои от тях трябваше да има вечеря в спокойна атмосфера, а другият - да седи пред компютъра и разширяване на пасианс. След известно време, учените са обобщени. Установено е, че теглото на хората, които ядяха в спокойна атмосфера, е останал същият. Но членовете на групата, които ядат пред компютъра, успели да проникнат с наднормено тегло.

Приемът на храна е вредна за компютъра не само човек, но и технологии. Особено, ако имате лаптоп. Можете лесно да се запълни една клавиатура, го поръсете с трохи или мръсна екран. Къде по-добре да се вземат чинията си и да се премести към кухнята.