Защо не мога рязко спиране на тютюнопушенето

Всеки от нас знае, че пушенето е вредно за здравето. Но този навик често се вписва в живота на отделния човек и не иска да се откаже от своите позиции. Ако решите да се откажат от пушенето, е необходимо
става постепенно. В тази статия искаме да обясним защо не трябва рязко спиране на тютюнопушенето.

Причините за пушене

Защо толкова много хора пушат? Известно е, че пушенето е признат като един от видовете
пристрастяване, той причинява огромни щети на здравето. Причините са много, помислете за някои от тях.

Имитация или "за компанията." Ето как да започнете юноши непушачи и млади хора. Стрес облекчаване или релаксация. Трябва да се разбере, че това е - измама. става по-лесно, само когато пушеше цигара. Когато човек вярва, че с помощта на цигари стимулира организма.

В безсъзнание тютюнопушенето. Когато човек пуши на нивото на рефлекси, без да контролира броя на пушени цигари на ден.

Заслужава ли си да се откажат от тютюнопушенето драстично?

Повечето пушачи са добре запознати с вредата от никотина и често казват, че трябва да се откажат от този навик. Тези, които са решили да се откажат от навика има точка от която няма връщане. Мъжът отказал да цигарите, но след известно време се връща в лош навик. Защо се случва това? Мнозина ще кажат, поради липсата на воля, и ще бъде наред.

Най-често причината за връщането на лош навик - съществените промени в областта на здравеопазването. Мъжът е уплашен от новото състояние на тревожност и стрес и се връща към пристрастяване.

Отказ от цигари, разбира се, ще бъде само добро, но нека да видим дали рязко се откажат от пушенето е опасно.

Човекът, който в продължение на много години, пушена, направиха си сигурен рутинна на живот. И ако той реши да бърза промяна на начина на живот, тялото ще преживее тежък стрес.

В тази ситуация, човек може да действа по различен начин. Някой не се съборят и ще се върне към пушенето да се успокои. Други, като храна в големи количества. И още други ще бъдат ангажирани в спорта, отидете стремително в работа или да намерят ново хоби. Разбира се и трети вариант - най-добрите.

Причини за влошено здравословно състояние в случай на неизправност на лош навик

Човешкият организъм е уникален, той е напълно за правилното функциониране. Но клетките на тялото да се адаптират към околната среда. Ако искате клетки, престава да има елемент. Именно този механизъм видяхме в случая с пушенето. Нашето тяло произвежда ацетилхолин - вещество, което отговаря за предаването на нервните импулси. Присъствието му зависи от сумата, натрупана в тялото на никотин. Той едва ли е произведена в закоравелите пушачи.

В действителност, остро отхвърляне на цигари, човек кара тялото да възстанови собствената продукция на ацетилхолин. Но това отнема време, тялото не може да бъде възстановен веднага.

Една седмица след отказване пушач започва чупене. В този момент в тялото на натрупаните ацетилхолин е приключила, а тялото е да се помни, как да го произвеждат сами. Този период е придружен от виене на свят, гадене, повишен апетит, раздразнителност, някой има кашлица или храчки производство на. Трябва да знаете, че в този момент тялото започва да извежда натрупаните отрови.

Друг показател е появата на тревожност поради липса на кислород. Това явление е лесно да се обясни - пушеше цигара, човек използва за получаване на повече въглероден диоксид, отколкото се нуждае тялото.

Последиците от внезапното отказване

Ако човек внезапно се откажат от пушенето - ефекти могат да бъдат различни. И това е в пряка зависимост от много фактори: възраст, физическо състояние, имунната система, лично отношение и разбира се опита на употребата на наркотици. Пушачите най-вече искат да се откажат от пушенето бързо и без неприятни последици. Но ние трябва да разберем, че този процес по никакъв начин неприятно, е необходимо да се съберат "мощност юмрук."

В остри хвърляне цигари човек има два вида дискомфорт, психологическа и физиологична. Психологически предполага появата на "тяга", за да се пуши. Научно го нарича въздържание - състояние, при което човек идва след употребата на никотин.

Психологически дискомфорт лесно да оцелее с правилната нагласа. Трябва да се вложат за спиране на тютюнопушенето, а не употребата на алкохол, както и че е желателно да се упражнява. От преминаването на психологическата оттегляне отнема средно 10 дни.

Физиологични дискомфорт включват повишено изпотяване, гадене, кашлица, замаяност, отслабен имунитет, и др.

Защо се случва това? През годините той получи лекарството се абсорбира в клетките на организма и участва в работата на всички системи на жизнената дейност.

Какви са принципите да дойдат на човек при избора внезапно или постепенно се откажат от пушенето? За рязкото отхвърляне на зависимостта от никотина, трябва да имате силна воля, здраво тяло не е заклет пушач за последните 10 години. Вашата готовност да приеме нови условия на живот - това е ключът към успеха в новото начинание. Трябва да се разбере, че най-трудното нещо - да се научи да живее нов живот.

Възможно ли е да се откажат от драстично пенсионери за непушачи, хора с имунна подкопани, или тези с анамнеза за тютюнопушене на повече от 7 години? Нашият отговор е - не. Трябва да мине през този процес постепенно и под наблюдението на лекари. Има моменти, когато лекарят не съветват да се откажат от цигарите, ако тя засяга живота им. Ако човек се опушва в течение на 30 години, той е натрупал хронично заболяване, спиране на тютюнопушенето може да ги доведе до утежняване.

допустимо ли е да се рязко се откажат от пушенето по време на бременност?

Всяка жена мечтае за перфектно семейство и деца. Всеки иска детето й да бъде здрав, разработена и доволни родители. Но какво, ако жената пуши първата година и бременността беше изненада за нея?

Всеки знае, че пушенето по време на бременност има пряко въздействие върху здравето на нероденото бебе. В действителност, той е "пасивен пушач", тъй като плацентата преминава никотин. Сърдечни заболявания, умствена и физическа изостаналост, слабо развити бели дробове, вродени привикване - не е пълен списък на заболяванията на детето, чиято майка пушени по време на бременност.

Много жени се откажат от пушенето веднага след получаване на новината за бременността. За други, това е голям проблем. Да видим дали вредни драстично се откажат от пушенето жена в позицията. Разбира се, да. Внезапното преустановяване от никотин, на първо място ще доведе до силна психологическа реакция, и ще доведе до последици. Както и отшумяването на плода, спонтанен аборт, усложнения при бременността.

В допълнение към по-горе, ние бихме искали да се изброят на последиците от дългосрочна тютюнопушенето.

• Разваля тена и зъбите.
• Онкологични заболявания.
• Сърдечно - съдовата система.
• Бронхит.
• Гастрит.

А имаш ли нещо против, това не е пълен списък на професионалните болести на пушача.

В статията се изследва причините, поради които не може да се откажат от пушенето рязко. Този навик е погълнала голям брой хора. Той е твърдо в живота си и няма да отстъпи. В решаването на проблема само ще искрено желание и твърдо намерение за подобряване на живота и здравето. Между другото, това е много полезна за да се отърве от зависимостта - да намерите съмишленици.