Защо не мога да живея нов живот

Гледайки оптимистично предаване или четене на книга или списание, искам да подражаваме на техните герои и да започне нов живот. Ние се обещавам, че ние се вземат в ръка и ще бъде успешен във всичките си начинания. Вземем примера на отслабване. Жената си казва: "Това определено понеделник седне на диета." Като се проведе в понеделник, вторник и през цялата седмица - цикълът се повтаря отново и отново.

Една от причините, които пречат да живеем по нов начин, не е да знаеш какво искаш от живота като цяло, от една връзка на заетост, доходи, или на конкретен човек. Може би нещо, което да ви държи в предишния си живот, или не можете да себе си и вътрешния си глас чуе.

Това не винаги е възможно да се справят с техните навици и начин на живот. Познати живот дърпа на дъното, забавя появата на дневна светлина. Реконструкция на нов ритъм се дава не е за всеки, така че човек се разваля и всичко е все още. От психологическа гледна точка е трудно да се промени начина на живот постепенно привикване към новите компоненти по отделно.

Вземи постоянни резултати могат да бъдат само упорито и търпеливо включително нови навици. Как да го направя по-безопасно и ефективно?

Използвайте принципа на заместване. Сменете един към друг безполезен за действие по-ефективна. Например, за да се откажат от пушенето, е необходимо да се замени тази пристрастяване към този, който ще ви помогне да забравите за пушене, а дори и да се възползват от тялото. Това може да е упражнение сутрин или джогинг. Съгласно този принцип може да се замени с безполезни и дори вредни действия на по-обещаващи.

Опитайте се да завърши своя бизнес с позитивно отношение, а не до края, а след това аз искам да ставам рано и да ги довърша. Ако това нещо е забавно, тук няма да изпитате много дискомфорт за началото на възход. Ефектът на заместване бързо влезе в живота ви, а вие нямате време да се огледам, да придобива нови навици.