Защо не мога да пия мляко за възрастни
С модата за правилното и здравословно хранене хора имаше навика да маниакално търсят вредни вещества в храните. В действителност, ако прочетете заключенията на някои лекари, химици и биолози, може да се заключи, че тези храни, която присъства на дневна база на нашата маса, далеч по-лошо от калиев цианид и радиоактивни отпадъци! Вземете, например, банални млякото. Не толкова отдавна имаше хипотеза, че зрели хора, той е противопоказан при някои случаи опасни.
Защо не може да се пие мляко в зряла възраст? По едно време, редица лекари, диетолози от цял свят стигнаха до заключението, че млякото е напитка типичен децата. Той стимулира деленето на клетките на целия организъм. А ако бебето е от жизненоважно значение, че възрастният, чийто растеж е спряло, и от всички органи, образувани, честото използване на тази напитка може да се предполага, че причиняват рак.
Известният японски учен Хироми Шиния в неговите писания, се посочва, че кравето мляко е предназначен само за доставка на телета. Едва техния храносмилателен тракт съдържа ензим, който разгражда казеин - основният млечен протеин. При хората, този ензим не е налице. В резултат на това тази субстанция остава в тялото и е причина за проблеми с храносмилането, по-специално, нарушения на чревната микрофлора.
Друга група от изследователи не виждам никаква причина, поради която възрастните не трябва да пият мляко. Напротив, те са убедени в неговата абсолютна предимство за организма. Този продукт е източник на витамини и микроелементи, че съдържа големи количества калций и протеин. Редовната консумация на мляко намалява риска от артрит, артроза, остеопороза, подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите, както и растежа на мускулна маса. Нищо чудно, че тази естествена напитка винаги е бил използван в кухните на повечето народи на света.
По този начин, в дебата на тема "Защо възрастните не трябва да пият мляко?" Все още продължава и до днес. Но сега има няколко безспорни аргументи "за" и "против" тази напитка. Какво ще изберете - това е до вас! Но фактът, че никъде другаде по света са били регистрирани на един случай на смърт от краве мляко, вече предполага оптимистични заключения!
Аргументи "за"
2. Когато гастрит и язва на стомаха, когато пациентът трябва да спазва строга диета, мляко - незаменим продукт в диетата. Той помага да се компенсира липсата на хранителни вещества и да забравите за чувството на глад.
3. Тези, които имат проблеми с опорно-двигателния апарат, просто трябва да се опре на мляко. Той има много калций, което от своя страна намалява риска от фрактури, луксации и възрастови скелетни деформации.
4. Използване на напитката може да се регулира налягането в хипертония.
5. Млякото премахва от организма токсините, и по този начин да го лекува. Така че, прословутия "мляко над вреда" в опасни професии - истински задължително!
6. Жените в лактация мляко има благоприятен ефект върху лактацията.
7. В края на краищата, това е просто вкусно!
Аргументите "против"
1. Млякото - сравнително високо калорични продукти. Поради това, хората, които са склонни към цялост, трябва да се притесняват от него.
2. В някои случаи тази напитка може да предизвика алергии.
3. Хората с чувствителни храносмилането ястия от мляко може да предизвика дразнене на стомаха и червата, причиняват диария и разстроен микрофлора.
4. Не всички мляко е също толкова полезно. Идеално - е домашно краве или козе мляко. "Прах" напитка от супермаркета съдържа минимум на хранителни вещества. Но в същото време използването на вътрешното мляко не винаги е безопасно. По този начин, неподходящи условия за съхранение то може да доведе до сериозни инфекциозни заболявания.
5. Ако пиете мляко в изобилие и обилно ядене, неприятни усещания в стомаха само се влошават.
6. Тази напитка забавя усвояването на желязо. Ето защо, не се препоръчва да се използва с анемия.