Защо ми е необходим личен треньор

Личен треньор - труден човек, който следи и ръководи обучението. Първият е професионален консултант, който да помогне за подобряване на здравето и да се постигне целта. Най-ефективният начин за начинаещ спортист получите отлични резултати, като посетите салона - е да се разбере и практичен съвет от професионален и практикува правилно. Треньорът казва, най-продуктивните и безопасни методи за физическа подготовка, както и разкрива вътрешния потенциал. Има ключови фактори, които играят роля в изготвянето на индивидуални програми:
- Възраст
- опит за обучение
- Здраве
- Наличност наранявания
- Желае да се постигнат резултати
- Размерът на времето

Уроци по твърди инструкциите за да не позволяват застой и да се отпуснат. По-скоро, въведена в морално и физически стрес. Така че преди да се наеме треньор, трябва да се претегля "за" и "против". Трябва да се вземе предвид, че присъствието на инструктор предполага постоянен напредък към определена цел, въпреки умората, мързел, или дори никакъв повод.

Понякога хората не са в състояние да се въздържат емоциите и показания на налягането могат да изпитват раздразнение, гняв и дори възмущение. Това е разумно да се настройват към факта, че един добър наставник в своята област, няма да дава четвърт и няма промяна в настроението няма да бъде пречка за постигане на целта. Затова е по-добре да се мисли за това, което всъщност може да струва преследването на идеалната фигура. В същото време, очакванията на работа със специалист може да не отразяват възгледи. За ясна представа за това, което е необходимо работата си, за да се разбере основните предимства на персонално обучение:
- Определяне на основната цел
- Индивидуален подход
- Избор на ефективна програма
- Осъществяване на правилния хранителен режим
- Възможността да се избегне нараняване, безопасност
- придобиване на правото на спортни умения
- Развитието на дисциплината и самоорганизацията
- Видими резултати от упражнението
- Първи съвети от професионален
- Професионална оценка от страна на
- Поддръжка

Няколко фактора също ще помогнат на окончателното решение. А именно, вътрешната желанието и мотивацията, финансови възможности, очакванията на работа, пълното възвръщане на ефективността на обучение е достатъчно време, за да се обучават. Ако всички аспекти да се вземат под внимание и решението е направено в полза на работа с личен треньор, трябва внимателно да се обърне към своя избор. Някои знаци, за да помогне за идентифициране бъдещ наставник, който наистина да съсредоточи усилията си в областта на спорта:
- Наличност на профила на сертификат, квалификация
- да оцени това, което въпроси към треньора на първото заседание (Здраве, противопоказания, опит в обучението, изясняване на целите, и т.н.)
- учтив и внимателен
- Колко души доверие на този треньор и как те са доволни от резултатите
- Добра форма и постижения в спорта
- упражнение Демонстрация във фитнеса
- Пълно обучение за контрол на

Редица характеристики на данните ще помогнат да се определи как професионален треньор.

Друго важно условие за избор - тя трябва да вдъхва, и да се създаде желание да продължи работа. Освен това, един истински професионалист трябва да има поне такива психологически качества като търпение и упорита работа. Ако ние не остави съмнение, можете да започнете да упражняват сами, наблюдават отстрани като треньор извършват работата си с клиентите си. Коментари за този или онзи инструктор могат да чуят лично от хора, които се занимават с това. Например, за да започнете разговор в съблекалнята и да поиска съвет.

виж също

Премиер лига кръг 25. Преглед прогноза в последния кръг на лидера на шампионата загубил очилата си в Ростов. ЦСКА и Зенит спечели, намаляване на изоставането на Спартак. И играта в Санкт Петербург маркирани стр.

Българските Cup 1/4 финалите. Преглед прогноза. Българското първенство става все по-интересно всяка година. Така че тази година, който ще бъде собственик на трофея и пътуване до Лига Европа. Спартак, Зенит и.

Как да останете във форма по време на празниците. Тези, които се грижат за себе си, винаги се притесняваше за това дали те ще бъдат в състояние да се придържат към здравословна диета по време на празниците. Наистина, през цялата година са те.

Заседнал начин на живот - не е пречка да се поддържа. По-голямата част от населението на света е изложена на засегнатия въпрос. Дори и децата, които са тръгнали на училище, 5-6 часа заседание на бюрото, а след това друг толкова много.