Защо хората отслабнете пушачи - новини за здравето - здраве и красота членове на жените върху здравето

Има една статистика, която казва, че тялото на пушач средното тегло е по-ниска, отколкото непушачите. Тя ще изглежда, тъй като употребата на никотин може да повлияе на телесна маса? Оказва се, че много може. Освен това, отказване на цигарите често предизвиква увеличаване на теглото. Защо се случва това, и какъв е механизмът на експозицията никотин причинява пушачи, за да отслабнете, се опитват да разберат тази статия.

Защо хората отслабнете пушачи depositphotos

Американски учени, които провеждат изследвания на ефекта на загуба на тегло на хора, които пушат, заключават, че никотинът е в състояние не само води до пристрастяване, но също така да се прилагат за човешкото тяло фалшиви аларми. Именно тези сигнали причиняват на организма да се смята, че тя е пълна.

Експерименти, проведени при мишки, дадоха резултати индикативни: групата мишки, третирани с никотин, се използват два пъти по-малко храна, отколкото контролната група. Авторите установили, че загуба на апетит не е свързан с никотиновата зависимост.

Отслабнете с помощта на цигари?

Казано по-просто, никотин в цигарите причинява инхибиране на мозъка, особено вкус рецептори. Ето защо много пушачи имат достатъчно сутрин да пушат няколко цигари с чаша кафе, за чувството на глад няма. Въпреки това, не се използва за пушене като съзнателен средство за отслабване, тъй като в допълнение към фалшиво чувство за ситост, тя е в състояние да създаде много проблеми за тялото, след което наднорменото тегло може да изглежда дреболия. С това, да, хора, които пушат отслабнете, но на каква цена.

Спрете цигарите - да получа по-добре?

Една от причините, поради които много дърпане с отказване на цигарите е страх да се получи по-добре. Този страх е съвсем оправдано, като се има предвид всички по-горе. Много е вероятно, че сте багажник след отказване на няколко килограма, но не повече. Физиологично обосновано увеличаване на теглото липсата на влияние на никотина върху мозъка и прекратяването на фалшиви обещания за ситост. И това е съвсем нормално, че тялото ви ще започне да поиска това, което той nedodali в продължение на години на "измама" на никотин.

Вижте също: Диета за тези, които откажат

Надолу пушене - даде спорт!

Не е необходимо да се страхуват от паника наднормено тегло, се откажат от пушенето, защото тялото само да се възстанови нормалната работа и получава това, което му е липсвало. Нито повече, нито по-малко. Но най-сигурният начин да се помогне на организма да се възстанови от пристрастяване и да се установи обичайното здравословна дейност е спорт. Влезте полезен навик да ходи. Всеки път, когато искате да се пуши - екскурзия или бягане. В идеалния случай би било добре да се започне ново хоби, като плуване в басейна или аеробика. Разбира се, драстично преструктуриране живота си не е толкова лесно, защото се опитват да се започне с един прост дома зареждане на сутринта.

Също така, за да направи преход към нов начин на живот е по-малко болезнено, трябва да се обърне внимание на вашата диета. Дайте предимство на по-малко хранителни и по-полезни продукти.

Извършване на основни препоръки и въоръжени с непреодолимо желание да се откажат от пушенето, вие ще бъдете в състояние да преодолее всички препятствия по пътя си. След пушенето хората да губят тегло само поради повреда в нормалното функциониране на организма. Но вашето здраве във всеки случай, не се страхуват да въведете няколко допълнителни килограма.