Защо говорим в съня си

Веднъж казахте, че сте били говори в съня си, но не си спомня нищо за това? Може би somnolikviya или състояние, по-известен като разговорът в сън. Говорейки по време на сън за лечение на парасомния, които са нарушения на съня, също така включва сомнамбулизма, нощно напикаване и нощни страхове. Въпреки факта, че разговорите в един сън може да е обезсърчително, той обикновено не е причина за безпокойство.

"Повечето хора говорят в съня си - това явление е безвредно," - казва Ръсел Розенберг (Ръсел Rosenberg), председател на Националната фондация за съня в Атланта, САЩ. Никой не знае точно причината за това явление. Прекалено говорене по време на сън може да причини да се чувствате уморени на следващия ден, но не се тревожете. Това състояние е доста разпространена практика и въпреки, че статистиката се различават, около 60 процента от хората, живеещи в най-малко един епизод на разговор в съня си.

Къде и когато говорим в съня си?

Говорейки по време на сън се случи по време на две различни стадии на съня: По време на втория етап на съня. когато това е просто поток от мисли не са придружени от сън и по време на REM съня. по време на които ние активно видите мечти. По време на втория етап на сън, мъжът лесно се събуди от разговор в съня си, а по време на REM съня, човек трудно може да се събуди и, най-вероятно, той няма да си спомня това, което той каза. И в същото време, че се казва сън не винаги се дължи на факта, че той вижда в съня си.

Когато се говори в съня си, можем да мечтаем и да поговорим за това какво се случва в сън. От друга страна, ние можем да мечтая за един и да кажа нещо съвсем различно.

Интензивността и честотата на разговор по време на сън, причинена от различни фактори, включително такива като, например, количеството консумиран алкохол преди лягане. Треска, емоционален стрес, някои лекарства и вече съществуващи проблеми със съня могат да доведат до това, че да започнете да се говори в съня ми. Той може да бъде наследствена.

Какво да говори в съня си?

Въпреки желанието да се разбере това, което казва на партньора си в съня си, експертите не препоръчват да се правят изводи от това, което чух.

"Това не е отражение на това, което се случва в живота ви. Съществува мит, че човек тайни можете да разберете, дочух да говори в съня си, но това не е така. Това, което хората казват, че в съня си, не може да има нищо общо с реалност ", - казват експерти.

Също така, много родители са наясно, че говори в съня са особено често при деца. В тази ситуация, цялата работа за развитието на мозъка на детето, както и много деца просто да надраснат това явление.

"Ако забележите, че вашият партньор или дете да говори в съня си, нека го и гледам да се уверите, че хората не носят самонараняване" - препоръчва Розенберг.

Така че, когато аз не трябва да се притеснявате за да говори в съня си? Само ако след това да се чувстваш прекомерна умора, то до голяма степен пречи на партньора си или разговори са придружени от други действия, като например, когато насън.

Превод: Filipenko LV