Защо е лошо да се пие много кафе 04 декември 2018
Защо е лошо да се пие много кафе?
Кафе не трябва да бъде просто течност пиете толкова често, колкото водата. Кафе - това е награда, и да се забавляват, също трябва да бъде в състояние да от него. Само ако пиете тази напитка рядко, тя ще ви донесе радост, в противен случай можете да спечелите много дискомфорт и дори болест.
Въпреки това, лекарите не препоръчват прекалявайте с тази напитка. В тази статия ще се опитаме да отговорим на въпроса, защо не е възможно да се пие много кафе и какви могат да бъдат последствията от това. А какво да кажем за тези, които просто не са в състояние да се събуди от чая, защото това е жизнено важно да се пие много кафе сутрин.
Колко чаши кафе дневно се счита за нормално
Специалистите са постоянно обсъждат колко можете да пият кафе в един ден, за да не се навреди на организма, а същото заключение още не е дошъл. Каква е причината? Индивидуалността на всеки човек. Някои пият достатъчно само една чаша ароматизирана напитка, и сърцето ми започва да буквално да изскочи от гърдите му, от друга напитка 3-5 чаши на ден и да се чувстват добре.
За да разберете как може да се отрази негативно на прекомерната употреба на напитки, трябва да отнеме много време, както и опитът на вашата kofemanstva трябва да бъде доста впечатляваща. Неприятните симптоми започват да се усещат, когато лицето "седнал на кафе" за шест месеца или по-дълго.
Пиенето на повече от 5 чаши на ден, можете да бъдете сигурни, че скоро ще започне:
За да се отървете от тези проблеми не може просто да се намали консумацията на кафе. Това ще изисква много време, усилия, пари, и най-важното - може да се наложи да се откажат от любимото си питие!
Но проблемът е и фактът, че когато човек свикне да пие кафе в литри, напитки престава да му даде удоволствие, приятен и подкрепа на тялото в добра форма. Човек започва да се разбере, че се опитва да се върне старото усещане за повишаване на дозата, което води само до лошо здравословно състояние и депресия.
В действителност, едно и също нещо се случва с наркомани, които се преследват шумотевица се опитва да увеличи дозата, и какво означава това, всеки знае добре.
Сърдечно-съдова система и кофеин
Яденето вкусна напитка в големи дози е изключително вредно за тялото ви. И виновни кофеин, което е освежаващо "нектар" във всяка чаша.
По същество - това е естествен стимулант на най-силните, благодарение на което хората в сутринта ще работят бързо.
Но не всеки знае, че кафето влияе на кръвоносните съдове и, разбира се, на сърцето. Ако имате време да се пие повече от четири чаши сутрин, а след това се пригответе за факта, че след известно време може да се случи тахикардия, главоболие. Както можете да видите, използването на безброй чаши кофеин е вредно за тялото си, и колкото по-далеч, толкова по-лошо ще се чувствате. Ясно и таралеж, че сърдечен удар, така че е трудно да се печелят, ако не и да се опре на цигари, но за да получите купчина сърдечни рани може да бъде.
зависимост
Това е още едно потвърждение на факта, че много кафе действа като лекарство за хората. Би било глупаво да се сравни кофеин хероин или кокаин, но динамиката и за много подобна зависимост. И имайте предвид, че имате една чаша малко, ти се готви още една, за да се получи на сутринта. Месец по-късно броят им е просто да се увеличи. Възможно ли е все още продължава да се каже, че кафето е безвредно за вас?
Ако човек започва да се бори с кофеин и престава да го пият в големи количества, а след това, след известно време, той може да се почувства от следните симптоми:
- слабост;
- раздразнителност;
- умора;
- виене на свят.
Този така наречен синдром на отнемане. Всички симптоми могат да бъдат отстранени, ако пиете чаша силно ободряващо питие. За да се прекъсне този порочен кръг, хората трябва не само да се разбере, че това е лошо да си толкова зависим от освежаваща напитка, но също така имат голяма сила няма.
Противопоказания: Важно е да знаете
Кофеинът е не само освежава сутрин, но ти разваля със сърцето и води до пристрастяване. Това също води до депресия и безсъние. И ако все още страда от нарушена стомашно здраве, кафето не може да се обърне най-малко. Факт е, че всеки изпиете чаша увеличава киселинността на стомашния сок и това е пряк път към изостряне на гастрит или язва.
Последиците от прекомерна консумация на кафе
Прекомерната консумация на кафе, особено силно, в резултат на куп заболявания:
- Пикочно-половата заболяване. Постепенно тялото е дехидратирано, като кафето е диуретик. На Изток, взета заедно с подават вода за кафе, че е само за поддържане на водния баланс в организма. Ние имаме такава традиция не е на висока почит, така че страдат бъбреците и уретера, да не говорим за тенденция е често да тичам до тоалетната.
- Заболявания на нервната система. Кофеинът в напитката, има тонизиращо действие. Сутрин човек, защото от нея се събуди, изпитват прилив на сила, и това беше добре. Но тъй като за поддържане на здравето и човек пие твърде много дрога, тялото винаги е във възбудено състояние и почти без почивка, така че идва изчерпването на морално и физически.
- Заболявания на стомаха. Може да забележите, че имате киселини в стомаха? Причината може да е прекалената употреба на кафе. Освен това може да доведе до язви и гастрит, като киселинността напитка увеличава. Ако не можете да се откажат от твърде много кафе, а след това най-малко не се опитват да го пие на празен стомах, тъй като това е като да се направи толкова много пиещите кафе сутрин.
- Сърдечни заболявания. Кафето е в състояние да увеличи натиска, но само в определени часове. След неговата работа приключва, налягането пада отново. Мога ли да си представите какво се случва в организма, когато този процес се случва на всеки 2-3 часа? Това натоварване на сърцето, а не всеки е в състояние да се справят с него. При хората с състояние на сърдечносъдовата система sosudis, че работата й може да се раздели, и хората със сърдечни заболявания могат да увеличат риска от инфаркт.