Защо болен след наргиле и наргиле главоболие • Ръководство

Много начинаещи сладкарница пушачите могат да имат проблеми с тютюнопушенето - предене или главоболие, гърдите, болен след наргиле. Ако Вие сте "дим почивка" наргиле - определя ушите, болки в гърлото, белите дробове, както и в най-тежките случаи дори може да загуби съзнание. По-често са изложени на тормозят хората, които имат проблеми с налягането, обаче, и напълно здрав може да пострада.

Има няколко причини, нека да се опитаме да ги разглобите подробно защо те се случват и как да се коригира ситуацията, че пушенето носи само удоволствие. Аз ще ви кажа: не се обезкуражавайте от негативните ефекти лесно да се отървете от. Предотвратяване на тяхната същото - още по-лесно.

главоболие. Най-често главоболие на едно място - в областта на шията;
замайване, слабост, дезориентация;
гадене;
фотофобия;
сърцебиене;
"Подплатени" крака.

Защо гадене или замаяност, гадене?

Пушенето на празен стомах. Това по-добре да не се допуска или дори може да загуби съзнание - да се яде преди заседание на тютюнопушенето, както и директно в процеса на пийте течности, за да се избегне обезводняване. По-добре е да се пие чай, кафе, мляко или дори Hibiscus - традиционната сателитна наргиле.

Нискокачествени въглища. В никакъв случай не използвайте samorazzhigayuschiysya въглища. Той не просто убива вкуса, но също така съдържа нитрати или алкохол, който след изпаряване и може да доведе до влошаване на здравето.

Алкохолът. Често опит в наргилето на колба се добавят алкохол. Ако сте майстор на занаята си, тя е в състояние да открива нови вкусове на наргиле, но ако сте начинаещ - това е по-добре да се изчака малко с експериментите. Също консумират алкохол заедно с пушенето не си заслужава.

Неправилно варени въглища. Въглища е необходимо да се възбуди гореща от всички страни, без да остави студени места: кога ще черната страна, в процеса на пушенето, ще диша в повече въглероден окис. Също така е по-добре да се разбърква до въглищата от пушалнята да не се вдишват дима, който идва от въглища запалване. Въглищата не трябва да бъде твърде много, в противен случай няма да има бързо изгаряне на тютюн, ще пусне на въглероден двуокис и други вредни вещества.

Тютюна. На първо място, без значение какво сте прочели за безопасността на наргиле, трябва да знаете, че всяко тютюн има никотин, което се отразява на нервната ви система. Определен процент от никотина попадне в белите дробове, което може да доведе до навик, главоболие, виене на свят, ако сте, разбира се, постоянно да не се пуши цигари. По същата причина болен след наргиле.

На второ място, това е много важно да се отбележи тютюн, ако сте начинаещ, това е по-добре сложи малко по-малко тютюн: да пушат наргиле не е толкова дълъг, но не горят тютюн, и не прекалявайте с никотин и въглероден оксид. Не е необходимо да се пуши купа за прекалено дълго време: средно пушене сесия трае 40-60 минути, след което най-добрият perezabit купата.

Room. Както казахме, основната причина за болест след непушачи - отравяне вредни изпарения, парлив дим, въглероден оксид. Затова изберете сесия добре проветриво помещение.

Как да се избегнат последствията?

Тъй като ние вече разберат основните причини за гадене, виене на свят, главоболие, обобщава. Основните причини за болест - изобилие от никотин, дехидратация, изобилие на въглероден окис. Ето няколко съвета: Ако просто се опитваме да пушат наргиле, избягвайте алкохолни напитки, изгаря въглища горещи, се запази балансът на топлината на тиган, използвайте специален въглища дим в добре проветриво място, употребата му не е силен тютюн, не се рестартира купа тютюнев дим в гладно, не се лишавате в течност и снек по време на пушенето, не се претоварвайте белите дробове и чести дълбоки вдишвания, а не в бързаме.

Как да се определи последствията?

Като правило, последиците са много краткотрайни. Ти просто трябва да се измъкнем на чист въздух, за да се ограничи в движение, кафе или мляко, нискомаслени храни за закуска, богати на въглехидрати. Ще бъде полезно витамин С, който ще премахне симптомите на кислород глад - е всяко цитрусови плодове.