Започнах да живея в настоящето

1. Мирни Warrior. Аз бях впечатлен от филма "Мирно Warrior", както и на книгата "Силата на сега" Edharta Толе. Сократ казва, че няма нищо по-важно от настоящето. Винаги нещо се случва и няма обикновени моменти. Тогава той каза, че това е необходимо, за да изчистите главата си от отломки.

Започнах да си мисля, че нещо се Мисля, че притеснен за вчерашната кавга, или какво ще се случи в бъдеще. "скоро 30 години. Какво става, ако парите изтече. И все пак трябва да плати заема. " Подобни неща. В момента аз съм казал, че това е бъдещето, и това е минало.

2. престане да се обезценява в момента. Аз започнах да забелязвам капана на мисленето му, в която се изчерпва. Пример: Обещавам нещо, или казах, че трябва да го направя. Тъй като се наложи. И тогава тя страда и се насилвам да го направя, защото в противен случай не можете.

Ако аз внимателност в този момент, когато казвам, че аз трябва, а след това трябва да се помни, че това е мой избор и аз така реших. Всъщност, аз не трябва да бъде нищо на никого.

3. очаквания. В книгата се казва, че чувство на неудовлетвореност, раздразнение, недоволство се случва, когато реалността не отговаря на очакванията. Когато нямат външни съответства на вътрешната. Тук трябва да се научите да следите на същите тези очаквания.

Когато живееш в настоящето, а не в бъдеще, се очаква по-малко. В края на краищата, не очаквам нищо, а просто живеят.

4. Разделяне на самия ум. Има предвид, че това е нашето его и има душа. Его диктува какво да прави, дава представа за всички събитие или просто водещ психично диалог. Аз не съм това, което мисля. - Ние не сме мислите ни. Мисля, че за лошо, но това може да се изпрати мисли в различна посока. Оказва се, ние мислим, че ако имаме лоши мисли в ума, ние сме лоши хора. Ние сме добри хора, но мисълта, че е само една мисъл, а не на действието.

5. Това не е проблем. Когато се подчертае, ролки и обхваща въпросите - аз трябва да се събуди. Дишайте дълбоко и да си кажете: Това не е проблем. Всичко е добре в този момент. Ако има проблем, то тогава може да се реши в този момент.

6. В момента не съществува болка. Всичко, което е болезнено, това е мисълта, че и работата на егото. Умът ми се извива. Това е само ранен моята гордост. И всичко това в миналото. Ако болката не премине, след което всички ние трябва да изразим на глас, дори и на себе си.

7. В момента не съществува страх. Всички хора живеят в страх. Аз също. Ако аз живея тук и сега, не мога да си спомня, че всички страхове произтичат от това, което може да се случи. Това означава, че в настоящето то не се е случило все още.

Всички страхове са в бъдеще, всички от които се страхуваме, никога не може да се случи. Аз живея в страх, само когато мислите ми скочат в бъдеще, и съзнанието ми е превърта картината сбъдват страхове.

8. Време е в миналото или бъдещето. В момента от време. Когато се забравя или тичам някъде, че трябва да се спре, затворете и след това времето ще започне да се простират до безкрайност. Времето лети бързо, когато ние забравяме и бягство от реалността.

Животът е тук и сега. Тя винаги ще се проведе само днес.