Запазване на здравето и младостта - прост! Лесен начин да отслабнете и да изглежда по-млада

Бих искал да стане отново млад ... Но това е възможно!

Вероятно сте забелязали, а това се потвърждава и от учени, че снимката е винаги един човек изглежда малко по-голям, отколкото е всъщност. Търсите всеки ден в огледалото, не сте забелязали, като мен. Но снимката изведнъж с ужас открива, че годините минават, а гледката от всеки отлетяло по-малко и по-малко цъфтежа.

Особено, ако сте над 40 години Людмила, учител по образование, на 25 години, се дава на гимназията един ден гледа себе си в снимката, разбрах, че е невъзможно да се живее нататък. тя е душата все още е много млад, като учениците си, които се потвърждават и от огледалото, но ето една снимка. И Людмила отиде в украинския здравен център с надеждата за подмладяване проучат всички налични в света системи.

Ние бяхме уморени, защото не разполагат с достатъчно енергия. В този случай е необходимо да се облекчи умората, да спи, но в никакъв случай не насилвайте себе си да работят чрез сила. Основното нещо в живота на организма - система за пречистване. И най-простите - очистване на организма от вода. Има една наука - biorhythmology, който разглежда годишния и денонощен ритъм на вътрешните органи.

Той е забелязал, че 3-5 работя бъбреците. Colon продължава от 5 до 7, стомаха - 7 до 9, далак - от 9 до 11, 11-13 - сърцето, от 13 до 15 - тънките черва, от 15 до 17 - на пикочния мехур. Но с 17 до 23 часа на практика няма вътрешни органи не работят. Така че, това са най-добрите часа и времето за хранене.

Сутрин човек трябва да поеме водата. тъй като те работят бъбреците и червата, което показва токсични вещества. Ако през нощта, за да не се пие студена вода на празен стомах, блокирани бъбреците. "Фантом" и "кола" са консерванти, ароматизатори и оцветители вещества, така че те не трябва да се използва за почистване на тялото.

Чай, кафе, също не са заместител на вода. тъй като топла напитка се абсорбира в червата, намаляване на ферментацията и блокиране на процеса на пречистване. Когато отслабване и тялото прочистване полезно да се пие ледена вода. Всички столетници сутрин не ядат. Те пият студена изворна вода, често - с настоящите ледниците. Vorsinochki стомаха работа като в помпата: смучат хранителни вещества отделят стомашен сок.

Ако на сутринта не е храна в стомаха, там е процес на прочистване на тялото. Всички течност пиян на сутринта, отделено от тялото, това пречистване. Liquid пиян нощ, остава в организма, което води до подуване. Варени воден обект не може да асимилира, така че трябва да се пие неварено. В градовете, вода обикновено е замърсена и трябва да се почисти - или с помощта на филтри, пречистватели, или с помощта на лечебната глина (от една до две чаени лъжички на чаша вода).

Това е полезно да се пие разтопено водата. За тази цел, вода е замразен в хладилника. Малка част от замръзнала вода (има всяко нежелано онечистване), промива се със студена вода от чешмата. Когато топенето на остатъка от водата може да се пие. Ако няма начин за почистване на вода, използването варено с мед, ябълков оцет или лимонов сок.

Сутрин на гладно пие най-малко две чаши студена вода и две-три чаши вода с мед в продължение на два часа. Ако организмът е свикнал да обилна закуска, постепенно измества си време на закуска и да го замените с приемане на вода с мед, пресни плодове и зеленчуци. Обяд може да бъде заменен със сурови растителни храни: цели плодове и зеленчуци или сурови зеленчукови салати.

Зимни - сушени плодове, стафиди, сушени кайсии, сливи, предварително тях намокряне с вода. Много полезни билки, особено червено киноа, листа червено цвекло, коприва, амарант. Листата трябва да се обърне на една картечница и се добавят към водата (през зимата можете да използвате изсушени листа, нарежете ги на една картечница).

Трева се добавя към студена вода. след това почиства червата. Но отвара от билки, плодови напитки и сладки сокове се усвояват в червата. Червен пигмент присъства в листата и плодовете, подобрява кръв. Когато отслабване и детокс програми са полезни и листа от ябълка, касис, чесън, слез.

Избягвайте сладкиши. бонбони, шоколад, чай, кафе, алкохол, сол, подправки, консерви, меса, както и премахване на приема на течни ястия - борш и супи. Течна храна е причина за застой в стомашно-чревния тракт. Ако просто не може без борш, той яде, а вечер обилно с нарязан билки.

С възрастта, необходимостта да се намали количеството на храната и калорични храни. Не забравяйте, че дори едно малко парче хляб или варено неодушевен храна яде между водни техники или други сурови храни, може да блокира работата на стомашно-чревния тракт. Задължително почивка след основното (вечер) с храна.

Храната се усвоява по-добре в легнало положение. особено вредно упражняване на пълен стомах. Тази система допринася за нормализиране на теглото. Използването му е много лесно да отслабнете. За да направите това, трябва да се убедите, че през първата половина на деня трябва да се пие само, но да не се яде, но през втората половина на деня - напротив: необходимо е само да се яде, но в никакъв случай не пия.

Преди основната прием на храна е необходимо за запълване на стомаха голям брой нарязан Зелените, зеленчуци и плодове в летни и зимни плодове или ябълки сорбенти (прах, получен от сушени плодове). За да направите това, ябълки и кайсии трябва dosushit на батерията, докато те стават крехки и се нарязва в кафемелачка.

Те могат да се приема сутрин и следобед, три или четири супени лъжици вода и се изсипва едно питие. Тази напитка утолява глада и спомага за намаляване на теглото. Ако глад все още не е сит, можете да повторите едно питие, увеличаване на дозата на прах или дъвчете сушени плодове, да ги предварително се накисва в продължение на три или четири часа. Сушени плодове могат да бъдат себе си сушени или купуват на пазара.

Не трябва да си купите пушени сини сливи (сушени) и само ярко оранжеви кайсии (те добавят консерванти). Кайсиите трябва да бъдат тъмни на цвят. И още една бележка: купуват билки на пазара, погледнете лицето на домакинята, защото тя яде храна от градината си. Ако лицето й цъфти, можете спокойно да купуват продукти, без или с много малко химикали в тях.