Забравянето в психологията на това, забравяйки фактори
Безплатна среща
в женски клуб!
Човешкият мозък - най-голямата тайна на природата, всеки втори това се случи милиони различни процеси. Един от най-невероятните способности на тялото - съхранение, възпроизвеждане, учене, спомняйки си, забравяйки, и запазване на разнообразна информация. Всички тези функции са взаимосвързани и представляват системата човешката памет.
Забравянето - процес, противоположна на опазването, основната му задача е да премахнете нежелана информация от паметта, за да се запази гъвкавостта на нервната система. Ако всичко знанията, придобити от човека продължава, мозъкът не може да функционира правилно. забравяне често се отъждествяват с забравяне, но това са различни процеси. Прекалено забравяне може да бъде симптом на различни заболявания на мозъчната дейност или преумора.
Теоретична обосновка процес
Днес, най-известният е доразвит в века пред закона Ebbinghaus забравя. Като многобройни експерименти, учените са идентифицирали модели и изградени забравя крива, описваща промяна в състоянието на функцията памет на времето.
По принцип, законът казва, забравяйки, че мозъкът започва да губи новата информация веднага след като научи. Процесът се забави и след един месец задържа около 20% от първоначалния обем на получените знания.
Изследване фокусирано върху механично, т.е. не носи семантична информация натоварване. Така че, Ebbinghaus използва за експерименти специален набор от срички, състоящ се от редуване на гласни и съгласни. Ученият прави експериментална помня срички и ги повтаря след известно време. Проучванията показват, че забравям функция е променила външния му вид, ако предмет да получат познания за семантично натоварване или целенасочено повтаряне материал, който обхваща.
Мотивиран забравата - втората теория да обясни механизма на паметите на мозъка губи. Според нея, водещата роля в процесите на паметта спада към целите и мотивацията на човека. Зигмунд Фройд, проведено изследването, определени от две точки:
1. забравяйки впечатления и преживявания - могат да бъдат изразени, например, в случайна загуба на нещата, не е възможно да се помни, специфични моменти от живота, или хора, които са знаели преди. Основната мотивация на мозъка в този случай - да се отървете от негативната информация.
2. забравяйки намерения - Лице опит чувство за това, което той е пропуснал нещо. Така например, той бе предложена много благоприятно сътрудничество, но поради обстоятелствата, че не е в състояние да постигне желаното.
Фройд предполага, че тези две групи причини съчетава в размер на "нежелание" да съхранява спомени. Противоречива информация, тъй като е принуден в безсъзнание, за да не влязат в конфликт с механизмите на автоцензура. Това е един вид защитен механизъм, като психология обяснява психологията на съзнанието основна задача - ". Над Аза", за да се избегне конфликт с "I" и
Има когнитивната теория, общата памет на скелета. Всеки един от тях може да побере определено количество информация през различните периоди. Методи за кодиране също много различни. Теорията твърди, че по-бавно ще се забрави информацията, получена в началото и в края на обучението, по-бързо - в средата.
Защо мозъкът "изтрива" информацията
Учените са изучили подробно механизма на паметта и стигнаха до заключението, че причините за забравата могат да бъдат разделени в няколко групи. Група от естествени причини, свързани с биологичната функция на мозъка. Долната линия е, че човек губи лошо запомнени информация или не мога да си спомня мимолетно отражение. Обикновено изтриване такива спомени насърчава силен и здрав сън.
Неестествено или психологически характер на забравата - това е втората група, нейните причини са свързани с различни видове наранявания. Brain са склонни да губят спомени от негативните аспекти на живота, това може да се отнася и за двете неприятни мисли, и действителните събития, които се случиха с мъжа. Благодарение на бързото забравяне на мозъка се спасява от "претоварване" и "изключен". Звънни и други причини, за които учените не са постигнали консенсус:
- Не постоянно повтаряне на информацията.
- Обем на паметта като защитна функция (например амнезия).
- Вид на паметта участват в запаметяването на информация (много кратка продължителност, краткосрочни и дългосрочни).
Процесите, които протичат в човешката памет, е много подобен на храносмилането. Колкото по-добре храната, и по-внимателно се дъвчат, толкова по-добре на храносмилателния тракт. Нека разгледаме, какви са основните форми на забравя? Първата форма на забравата се изразява във факта, че хората не могат да си спомнят или знаят, а вторият - че е погрешно да го прави.
Между първата и втората матрицата много междинни етапи. Например, когато човек може да си спомни амнезия дълъг и сложен стихотворение и не мога да си спомня имената на роднини или дори себе си. Естеството на формата на забравата е различна: мозъка може да "skeletizirovat" желаните данни в схемата и изхвърлете всичко останало да се смесват старо и ново информация, за да донесе нови данни за стари терминали. Всички тези явления са абсолютно нормални за човешката памет.
Учените са идентифицирали основните фактори за забравяне. Първото и най-важното от тях - времето. Колкото по-дълго механично запомня материала, толкова по-бързо ще бъдат забравени. Вторият фактор - честотата на употреба на материала учи: колкото по-висока е тя, толкова по-дълго и по-точно един човек е в състояние да възпроизведе данните. Въпреки това, факторите, които влияят на забравата, не са еднакви за различните видове памет - това е една от причините за възстановяване от амнезия.
Как да се справим с лош спомен
Борбата срещу забравата заема умовете на много учени, защото такива на пръв поглед незначителен проблем не може да бъде решен с помощта на преносим компютър. Изследването на механизмите на паметта се оказа, че проблемът може да бъде решен чрез системно развитието на паметта. Важно условие за преодоляване на забравата - липсата на психологически проблеми, в противен случай ще бъдат напразни всички усилия.
Външни стимули могат не само да пречат в значителна степен за съхранение на информация, но и да нарушат образуване на временни връзки. Причината - със задна дата и проактивна инхибиране, така че изучаването на различни видове материали, трябва да си вземе почивка по време на прехода от единия към другия. Опитайте се да организира работата така, че да не се учат подобни теми в ред, винаги обръща специално внимание на средата на текста, тъй като тя се помни много по-зле.
Кратко забравата - най-често разстройство на паметта, парадоксално в резултат от силно желание да идвам на себе си забравен. Причината е, свръхнапрежение корови клетки, в резултат на което става невъзможно да се помни, информация, ако лицето силно уморен.
След навременна почивка, като правило, паметта се възстановява до същия обем. Ето защо не трябва да научи през нощта - това знание ще се играе само на части или напълно забравена.
Мнемоника - една от техниките, които допринасят за подобряване на дълбоко памет. Тя се основава на създаването на невероятни изображения от асоциацията. Да си представим това, което трябва да запомните хора като към "пробива" им свързване на веригата. Оборудване е съвсем проста и ефективна, тя лесно може да се възползва всеки.
Тя може също да допринесе за подобряване на характеристиките на паметта Счетоводство и натрупването на информация за възпроизвеждане. Всеки има свои собствени характеристики, включително нивото на развитие на паметта. Така че, ако искате да подобрите паметта си, отидете на мнемоника обучение психологически тестове, тя ще се идентифицират слабостите и за изграждане на работния план.
Били ли сте някога да забравя, за да изключите печката или желязо? Това е сигурен знак, че не използвате паметта си в ежедневието. Обърнете внимание на малките неща, опитайте се да си спомня номера съседните машини, броя на стъпките в стълбището, имайте предвид, колко баби седят на пейката. Колкото повече се обърне внимание към детайла, толкова по-малко ще бъдат забравени.
И най-важното съветите
Ако искате да дава съвети и да помогне на други жени отиват безплатно треньор обучение Ирина Udilovoy, можете да научите най-търсените професии и започнете да печелите 30-150 хиляди
