Забранени храни за бременни жени, всички на децата и семейството

Количеството и качеството на храната, консумирана по време на бременността се отразява пряко върху здравето на нероденото бебе.

Не, една бременна жена не е задължително всичко да се промени коренно в диетата си, достатъчно е да се анализира броя на входящите витамини и минерали. Естествено трябва да се откаже от вредни храни през този период.

Полезни продукти също не трябва да се яде за цялото семейство, въпреки че е необходимо да се наложи да се яде за двама. Препоръчително е да се правят малки закуски в малки порции между храненията, но не преяждаме.

И това е мястото, където една бременна жена е трудно да се движите, каква храна е от полза по време на бременност, и което може да навреди на бебето. Но за да се справят с този проблем, първо трябва да знаем как едно дете влиза храната по време на бременност.

Като дете получава храна по време на бременност

Хранене на детето в утробата се променя във времето и е възможно да се напише много. За да бъда кратък, детето започва с 14 седмица на плацентата остава единственият източник на властта му.

Важно. Здравословни храни за бременни жени

През последните етапи на бременността бебето започне да работи собствената си храносмилателна система. Бебе започва да погълне околоплодна течност. През последните месеци на бременността на ден в размер на околоплодната течност поглъщане на бебето може да бъде повече от литър. Тъй околоплодна течност в храносмилателния тракт плодове попадат хранителни вещества като протеини, аминокиселини, глюкоза, витамини, хормони, соли.

Ето как едно дете влиза храната по време на бременност.

Дори и да се яде по време на детероден дефектен и нередовен, бебето все пак ще получи всички необходими хранителни вещества, за да го, но не заради храната си, и от резервите на тялото си - костите и другите тъкани. Ако по някаква причина вашата диета е постно и не разполагат с достатъчно богати на калций храни, първото нещо, което ще забележите в падащия зъбите и косата на.

Тук имаме малко, и измисли как детето влиза в храната по време на бременността, сега ние трябва да разберем какво е вредно вид храна по време на бременност.

Нездравословна храна по време на бременност

По време на бременността, списък на вредни продукти се превръща в много повече, отколкото в обикновения живот. Кой би си помислил, че една жена, която е в отлична позиция не може да яде яйца, стриди, сурово месо и да пие прясно мляко. И това е точно това, което - делът от общия списък на продуктите.

Например, рискът от горните продукти е, че те са много вероятно да съдържа патогенни бактерии (салмонела, хелминти, Listeria) и вируси (noravirus и ротавирусни) причиняват стомашно-чревни инфекции. По принцип всяко отравяне може да бъде опасно за здравето на хората (особено салмонелоза и noravirusnaya инфекция), и по време на бременност, когато преживявания тялото на жената се увеличили натоварване, може да се отрази негативно както на плода.

Ротавирусът е Черно и Азовско море

Между другото, малини, също е противопоказан по време на бременност, тъй като е естествено ergotonikom, че се увеличава съкратителната способност на матката и, в допълнение, алерген, но не и най-силните.

Има и списък на вредни храни по време на бременността, което увеличава налягането:

Гъби и бял хляб, кифли.
Дебел бульони и подхранващи супи.
Осолена риба и тлъсто месо - по време на бременност е по-добре да предпочитат агнешко и говеждо месо.
мазни храни
Силен чай и кафе.
Подправки.

На въпрос каква храна е вредно по време на бременност, можете да получите различни отговори. Някои от тях са склонни да вярват, че бременната жена трябва да се изключат от диетата си почти всичко, и да яде само каша и вода, а някои плодове. Но е важно да се разбере, че бременността - е естествен процес, а самото тяло ви казва какво се нуждае.

Обичайте себе си и тялото си. Предпочитам естествена готвена храна. Да не се яде бързо хранене, тя съдържа много консерванти и няма да бъде от полза за вас и вашето бебе.

Какво е опасно за децата бързо хранене

Списъкът на забранените храни за бременни жени, като част от кафе и кофеинови напитки. Те могат да предизвикат преждевременно раждане.

Вредата от кафе по време на бременност

Смятате жени здравен риск, ако те пият кафе по време на бременност? Този въпрос озадачи учени от много страни, и повечето от тях идват до заключението, че отрицателното въздействие върху майката и детето все още има кафе.

Така че това, което прави вредата от кафе по време на бременност. Ами да започнем с това, че кафето има стимулиращ ефект върху нервната система, така че ние сме с подобрена ефективност и настроение. Въпреки това, кофеин води до пристрастяване, ако се консумират в големи количества. Кофеинът се счита за причина, увеличава риска от спонтанен аборт.

В допълнение, кофеин увеличава кръвното налягане и укрепва сутрешно гадене в първия триместър на бременността, което е особено вредна за бременни жени и развитието на плода. Не забравяйте, че това вещество е установено, че не само в кафето, но и в други енергийни напитки като: чай, кола, какао - те също така не трябва да се намесва по време на бременност.

Какво може да замени кафето по време на бременност

Дори и лекари не съветват да драстично променят своите навици. Ако винаги сте запален кафе хора, една малка чаша натурален напитка по обичайния час ви не боли.

Само съвет е да гледате реакцията на организма. Ако е имало някакво неприятно, лек дискомфорт, замаяност, изсипете в мивката всички прекрасна напитка безрезервно и самосъжаление.

По този начин, само за вас да решите - дали да пият кафе по време на бременност. Но във всеки случай е по-добре и по-полезно да замени кафе напитки безопасни - натурални сокове, филтрирана питейна вода, сок, лайка и малинов чай.

Днес ние сме запознати с само част от забранени храни за бременни жени, има много, включително консерви. Ето защо, ние не се върне отново към темата за "забранени храни за бременни жени."

Желая на всички ви направи здрави и силни деца. Заживели щастливо до края!

Нина е Kuzmenko статия "Забранени храни за бременни" с вас.