за тялото

Преди да се пристъпи към плънката на тялото, трябва твърдо да знам дали това е необходимо? И като цяло, какво е това?

Нека се опитаме да отговорим по научен начин: за тялото - е поредица от упражнения, в резултат на което ще можете да се удари с пълнени района, както и да се намери ударни повърхности, без да вреди на себе си.

За какво е необходимо, за да се справят с опаковане

Представете си колко неприятно усещане може да бъде, след като удари повърхността въздействие зле подготвени в по-твърда част от тялото на противника. И повярвайте ми, той ще се опита да ви донесе неудобство. И ако опаковката не е на разположение, а след това е предвиден нараняването.

Тук, за да се предотвратят подобни случаи и трябва да се занимава с пакетиране. Не е трудно, защото в условията на дискомфорт на всеки орган търси начини за избягване на този резултат се постига чрез активиране. Това е, за да се приспособи към тези условия.

Разбира се, възможно е да се защитят технически. избягване на контакт с врага, но както знаете, в битка не винаги е възможно.

Така че, направете заключение: вие трябва да победи, за да привикнат крайността на упоритата работа. Това може да бъде постигнато само чрез множество повторения. И за предпочитане в ситуация, най-близо до бой. Само в този случай, за печат ще бъдат най-ефективни.

Какво може да ви изпълни?

Но тогава възниква въпросът: какво може да запълни? Отговорът е прост: всички, които могат да бъдат засегнати. Разбира се, на първо място, тя трябва да бъде повърхността на удар, най-често се използва в бойна ситуация.

Но за пореден път: можете да попълните всички, които могат да бъдат засегнати, и всичко, което става хит враг. Опаковайте да бъде още по главата. По-скоро неговата горна предна част. Това място е за една линия на косата, без да се отклонява от линията на очите. Наред с другите неща - е най-трудното място на главата.

Всичко, което е под линията на око към храма доста слаба и лесно травмирани. Това е тази част от предната част на главата и удари, както и че на главата вземе ударите на врага, който не можеше да се пребори. Когато натиснете един враг в главата, колкото е възможно, като се замести с хита си тази област, за да нарани ръката му.

Що се отнася до ставите: лакътната става, коляното и китката, те могат да бъдат гравирани, но обикновено директно съвместна стачка е рядкост. Разбира се, ставите могат да бъдат засилени, но много експерти смятат, че уплътнението става едва ли е препоръчително. тъй като това ще доведе до съвместно уплътнение, което оказва негативно влияние върху мобилността на ставата.

Както знаете, юмрука - сложен механизъм на малките стави, и поради тази причина той е пакетиране един от най-трудните видове опаковки.

Fist на необходимостта да се запълни внимателно. постепенно увеличаване на натоварването въздействие. След отпечатването, че е желателно да мишката юмруци в топла вода, а след това направи добър масаж стави.

Места като дланта и в основата на стъпалото, както и други части на тялото, които могат да бъдат класифицирани като грубо меките части на тялото, като например ребра и подобни ръчно пълнени места без никакви проблеми и сравнително безболезнено.

Шията е предмет и на опаковане. На определено развитие на мускулите на врата, можете да получите резултати, когато се комбинира движение рефлекс мускулна крие адамовата ябълка, за да омекоти удара.

Но вие трябва бъбрек запълване само повърхностно. Фактът, че те не са защитени от мускулите.

Черният дроб е защитена малко по-добре, но и да бъде само повърхностно пакет. Разбира се, малко мощност пакет е необходимо, но не е толкова много, за да запълни тези места, но за да се научи на организма да реагира на шокове в тази област, да ги смекчаване, доколкото е възможно. Ето защо стачки в тези области трябва да се прилага много внимателно.

По отношение на слънчевия сплит. така че е, както и други части на тялото трябва да се опаковане, независимо от факта, че тя се намира твърде близо до повърхността. Той го напъха в един и същи начин, както и цялата област на корема. където можете да се включите и в областта на пикочния мехур.

Въпреки твърденията на китайския района на перинеума могат да бъдат скрепени лесно опаковка, без съмнение неподходящо това обучение не съм.

Сега за пълнене на крака и предмишницата. Това е най-изложени на мястото на въздействие, което изисква високо качество на печат.

Пищяла и предмишницата тръбна, и са защитени от слой от мускули. костната структура е малко като дърво, като също така се състои от влакна. Тя също така поднови и засили. За кости имат по-ниско тегло чрез тръбната структура, но това не се отразява на силата си. На върха на костта е под защитата на надкостницата.

Това надкостница защитава нервите, които са разположени непосредствено над костта. Пълнеж кост - процесът рисковано и доста сложна.

За да се запълни кост, първо трябва да попълните всичко, което се намира над кост. И това кожата и сухожилия и нерви. И разбира се, най-надкостницата.

Съмнявам се, че ползата от тези упражнения, като че в резултат на редовно механично увреждане на костите и ще придобие солидна мазол, той е изпълнен с много странични ефекти.

Факт е, че в тази област на кръвообращението, което води до тъканна регенерация става недостатъчен. И след това има два варианта за по-нататъшното развитие:

• или процес омекване на костите започва
• или увеличава нестабилност.

За да се избегне този ефект, използвайте мека подложка. Т.е., пълнени периоста. Тъй като е много по-меки кости, постоянни опаковки тя става по-дебела и по-дебели, по този начин предотвратяване на нервите, разположени под и увреждане на костите.

Що се отнася до кожата, е резултат от плънката кожата губи чувствителност, нервните окончания в нея престават да съществуват, и може да доведе до частична загуба на коса пълнени на мястото си. Всичко това частично намалява чувствителността на пищяла.

Що се отнася до опаковка меките части на тялото, които включват шията, преса, бедрата, раменете, има нужда уплътнител повърхност, в резултат на всички тези области, състоящ се от мускулите, нервите и кожата се получи в условията на дискомфорт, които се използват доста бързо.

В резултат на това, въздействието на болка се прехвърля сравнително лесно.