За какво и които имат нужда от парашут да тече

Защо ми е необходим парашут да тече

Parachute за работа са тези хора, които се нуждаят от разтърсване и повишаване на професионализма в спринтовите спортове. С използването на обучение на спортни съоръжения става все по-силен и резултатите по-горе.

За да се разбере същността на въздействието на течаща парашут, опитайте се за известно време, за да държи на една ръка разстояние тежка гира, а след това на мястото на черупката с точилка за теста. Усетих как става по-лесно? Същото усещане опит спринтьор, зад който току-що излетя балдахин, а сега той се оттегля и човек, който тича светлина.

Сега си представете, че зад вас не са единични, но с двойно парашут за тичане. съпротивление на въздуха е удвоен, а след това на атлета ще има два пъти повече да се положат усилия за нейното преодоляване.

Това спортно оборудване произвежда пътеки:

• скорост;
• издръжливост;
• координация;
• сили, за да се концентрират изцяло.

Характеристики на симулатор за тичане

Купете симулатор със съпротивление от 25 кг. Тя може да бъде в магазина TrenyaRF. Съответно двойна парашут за бягане осигурява устойчивост до 50 кг. Колкото по-бързо на лицето работи, толкова повече съпротива го получава. В този случай, устройството обръща само назад, а не надолу.

По време на това упражнение увеличава натоварването върху почти всички мускулни групи, особено в пресата, както и на долните крайници. Невероятна ефект се постига при шофиране на атлета с купола зад вятъра.

Някои бегачи по време на тренировките за укрепване на гумите натоварване използва. Работещи парашут в това отношение има много предимства.

• Симулаторът тежи само 200гр, той може да бъде сложена в специален плик и отидете с него в обществения транспорт.
• Parachute започва своята сила само при набиране на определена скорост, а натоварването на гумата с първите стъпки.
• навес не пречи промяна път джогинг.
• Симулаторът не вреди на гръбначния стълб, така че това не означава, резки тласъци.

Можете, разбира се, работи с тежести, но в този случай натоварването подлага на други мускулни групи.

Как да се обучават

Преди да изберете разстоянието, което трябва да се вземе предвид, че около 30 метра от пистата трябва да се разпръсне и да се зареди на въздействието върху мускулите, които трябва да работят още 60 метра просто трябва Общо 90-100 метра. Обученията се провеждат четири варианта:

• надпревара с парашут;
• редуване на светлина и състезания с симулатора;
• Премахване на купола в далечината;
• няколко състезания с парашут, след това същото без него.

Други варианти на обучение:

• крос-кънтри работи;
• трансфер план;
• състезания на къси разстояния;
• Футбол парашут.

Различията между състезанията за останалата част се определят индивидуално, както и времето за обучение. При закупуване на бягаща пътека парашут, ти си дресираш издръжливост и подобрява резултатите от конкурса.

Не забравяйте да споделите: