Wolf Totem и неговите свойства

За да разкрие качествата на вълка, че е необходимо, на първо място, че не се страхува от тези качества в себе си, че може да събуди тази медитация, и второ, че е много важно да се разбере, че по време на медитация, когато отворите не качествени животни и нова енергия , нов начин за взаимодействие с тях.

Ето защо, ние трябва да бъдем подготвени да гарантират, че след няколко сесии на медитация е вашето възприемане на света и поведението може да промени радикално, защото вълкът - е месоядно животно, така че са хора, които са склонни да останат в обикновения живот пасивен, може да се изненадате да се знае, че те ще заемат активна позиция.

Така че, както при всеки друг медитация, ще трябва предварително да изберете тихо и спокойно място, където и да сте, никой не може да попречи. След това вземете начална позиция - седнете на колене, краката му палци. В йога, тази позиция се нарича Ваджрасана ( "поза твърдост диамант"). Нищо сложно в това положение там, но за удобство можете да сложите под краката мека възглавница или навити в одеяло няколко пъти. Основното нещо е, че гърба ти остава прав и може да седи в тази позиция в продължение на 15 минути или 20. Важно е, че на първото заседание, не се разсейва от дискомфорт в тялото.

Така че, след като сте направили правилната позиция на тялото, покрийте очите и известно време наблюдавам дишането си, за да го успокои.

Необходимо е да дишате дълбоко и бавно, но умишлено възпрепятства дишането или насила да го накара да стане по-гладка, не е необходимо. Чакай, и в рамките на пет минути се утвърди.

Сега започва реалното медитация. Гледането на спокойствие му дишане, обърнете внимание на областта на стомаха. Съсредоточете се върху една точка в центъра на пъпа. Представете си, че там се появява светеща златна топка. Той нежно пулсира в ритъма на дишането. Някои време, за да го гледате, толкова дълго, колкото да не смятаме, че е по-голяма или по-малко забележими. Това може да бъде леко изтръпване в район, жега, препълнен с чувство, или нещо друго. Основното нещо, което сте въвели контакт с тази енергия. Това е - живота си сила, която би могла да съдържа всичко, което сте способни.

След като се постигне желаният резултат, представете си, че с всеки вдишване и издишване топка все повече и повече, достигайки размера на корема ви.

Сега се визуализира златен нажежен топката се появява вълк. Той също с всеки дъх се превръща все повече и повече. Това - "енергийна матрица" на вашия тотем. Ако сте използвали техниката на осъществяване на контакт с вълка тотем чрез медитация, няколко пъти, да кажем името му в тайна, и ако не, просто на няколко пъти се каже думата "вълк", за да се концентрира върху, за това как трябва да се работи в момента.

След това, да гледате блестящия вълка и ще забележите, че той диша и дишането му е различно от твоето, може доста по малко, но все пак по-различно. Опитайте се да синхронизирате дишането си с дъха на вълка. Това е много важно, така че трябва да се концентрира и да не се пристъпи към следващата стъпка, докато не бъде тя прилага изцяло.

Когато дишането ви става напълно идентична с дъха на вълка в светеща топка, вие трябва да получите на четири крака, тоест, тялото ви се нуждае, за да повтори контурите на тялото на вълка. След това, дишане в унисон с вълка, представете си златен глобус се превръща все повече и повече, и по тази причина, все повече и повече се превръща в нажежен изображение на вълк. Остави го да растат, докато достигне размера на тялото и напълно се слива с него, това е, което трябва да възможно най-точно, за да видите как образът на вълка вече не вътре в теб, а ти да се превърне в зрението вътре. Огромни нажежен вълк става малко повече от вас и вашата човешка обвивка и са направени част от вътрешния си свят. Много е важно да се поддържа дишането като дишането вълк.

Останете в това състояние. Ако смятате, че се вгледате от страна на смешно, не се обърне внимание на това, да си позволите да се отворят и да собствените си чувства. Това е много важна стъпка в тази медитация, защото ако не го направя, и няма да бъде в състояние да се движи напред по пътя на медитацията, и следователно няма да бъде в състояние да разкрие спящ в ви принуди енергия.

Така че, когато предишния етап ще бъде извършена, трябва да се визуализира как нажежен вълк започва да се слее с тялото си. Много е важно да не се бърза и да се търсят максимални усещания.

Първо, представете си, на задната лапа нажежен вълк обгърне краката си, като че ли те са били напоени, и физическото си тяло бавно се превръща в един светлинен тялото на вълк.

След това идва ред на ръцете по същия начин трябва да се превърне в предните лапи на вълк. След това тялото ви трябва да е тялото на вълка, а след това се пристъпи към промяна на главата.

Тук също, че е важно да не се бърза. Първо, представете си как лицето си малко по-дълго и става леко удължена, набира муцуната контури вълк, а после очите ми, дори леко да ги присви очи, за да помогне на своите чувства и усещания, за да се постигне максимален реализъм. И като финал, представете си, че опашката на вълка излиза от вашия опашната кост.

Останете няколко минути в това състояние, виждат себе си под формата на огромен светещ вълк. И след това да си представите колко светлина постепенно става по-тъмно, докато тя се превръща в сива вълна пукнатина.

Всички първия етап на медитация е приключила. Сега най-важното - внимателно наблюдаваме чувствата си и да се концентрират изцяло върху това, което се случва с вас.

Представете си, пред който и да е от жизненоважно значение задача, пред която в нормално състояние се отказвате. То може да бъде някакъв действителен събитие или човек, който ви пречи да бъдем щастливи. С представянето на желания обект, умствено реват, и ще видите като проблем или лице, треперейки от своя вик. Чувствайте се чувствате, погледнете проблем вълк око, така че очите ви да преминат през мощна светлина увереност и с оглед на силата си. Вижте как всичко, какво би изглежда, се компресира пред вас. Вие - вълка, вие сте готови за всякакви дела, няма да се спре пред нищо. Вие сте абсолютно независими, не е нужно никакво доказателство за вашата смелост и увереност, вие сте готови да разкъсат всички, които стоят на пътя ви. И това чувство на вътрешна сила ви дава чувство за превъзходство, че не е нужно през цялото време да се покаже усмивката му. Можете да запазите спокойствие, чувство в себе си силата, но все пак всички останали ще го чувстват и никой и нищо не може да стане по пътя си.

Когато се максимизира всички се чувстват по-внимателно се концентрира върху дишането си и се опитайте да го запомним. Абсорбира дъха на вълка, забележете как в същото време се движат корема и гърдите, какви емоции смаже сърцето си. След това се изправи на краката си, запазвайки чувството, че току-що сте се събуди в себе си. И дори и сега си стои върху "задните крака", все още сте смел, по-уверени на вълка. Няколко пъти, повторете мислено: "Аз - вълкът, I - вълка." Опитайте се да се свърже с тези думи състоянието, в което се намираш в момента живее. Отделете няколко стъпки, чувствайки гъвкав и в същото време уверен походка. Гърба си изправен, а очите отворени и готови да отговорят на предизвикателството да се изправи, напълно без страх.

Останете в това състояние за толкова дълго, колкото е възможно. Възпроизвеждане на психичното ситуация, в която можете да покажете вашата енергия вълк.

Когато сте готови, да седнете на колене и да диша спокойно.

Сега, да се върнем към тяхното човешко състояние отново да си представите колко си образ вълк започва да свети и бавно да намалява.

Визуализирайте козината на вълка става светлина, а след това дава път на човешката форма.

Не бързайте този етап на медитацията трябва да се направи твърде бавно.

Представете си, като нажежен образ на вълка заменя хора и постепенно намалява, докато тя отново няма да бъде малък нажежен вълк в центъра на златната топка, която се намира в областта на корема.

Разтворете тази снимка само по себе си, но на подсъзнателно ниво, не губи контакт с него.

Сега, веднага щом имате нужда в живота на енергия вълк, вие ще бъдете в състояние да използва думи - за да я събуди, "Аз съм вълк" в себе си и да реши всеки проблем, тъй като това ще направи смели и уверени вълка.

Разбира се, за да се гарантира, че тя работи възможно най-ефективно, е необходимо да притежават най-малко десет сесии на медитация. Тогава енергията на вашия тотем ще бъде истинско част от личността ви, и ще видите как понякога е самата ще събуди във вас, за да ви помогне в дадена ситуация.

Но най-важното - във всеки случай, не злоупотребявайте, не е нужно да нарочно създаде изображение на груб и агресивен човек. Ние говорим за вътрешното състояние на дълбоки Ви се промени, а не основно и по-банална грубост и наглост.