Възстановяване на организма след топлинен удар - медицински грижи
Всеки, който е страдал разстройство на здравето, свързани с прегряване на тялото, трябва да се вземат допълнителни мерки за справяне с последиците от изтощение и обезводняване. По-долу са някои прости стъпки, за да станат част разработен във връзка с медицинска програма за пълното възстановяване на функционирането на сърцето, белите дробове и други жизненоважни органи.
Яжте, възстановяване на химичния баланс на кръвта. Проучванията показват, че половината от хората, които са имали топлинен удар, тялото отбеляза тревожно ниски нива на калий, както и половината от мъжете изпитват сериозни трудности в горещ ден, нивото на магнезий в мускулите намалява с 12%. Когато са изложени на топлина може да бъде недостиг на други вещества. "След като претърпя лошите топлинни ефекти възможно най-скоро да се възстанови на електролитния баланс на организма," - казва Хобс.
Много зърнени храни, бобови растения, зеленчуци и плодове съдържат големи количества калий. Сред тях - тиква, банани, пъпеши, леща, картофи и грах. Много магнезиев се съдържа в соя и фуражни бобови растения.
Възстановяване на загубени минерали с помощта балансиран минерален състав течности или минерални препарати. Комбинирани минерални препарати, като «Emergen-С" и "Д-р Bronner на Balanced-Минерални-Boullion », по-достъпни и по-лесни за използване от monopreparations. Натрий, калий и фосфор са намерени в много общи храни.
Д-р Либерман препоръчва следните оптимални дневни дози от минерали:
- 500 милиграма магнезий;
- 1 000-1 500 милиграма калций;
- 15-30 милиграма манган.
Последните медицински изделия Всички статии