Възстановяване на организма след пушене от 20 минути до 15 години

Пушенето - пристрастяването е програмиран в съзнанието ни. Тъй като Колумб, въведена Европа с това растение, проведено ожесточена борба между противници на употребата на тютюн и тези, които не виждат в този навик нищо лошо. В определени периоди от тютюневи приписва лечебни свойства, някои лекари се приписват на главоболие и зъбобол, болки в ставите и т.н. На върха на популярността на тютюнопушенето настъпили в следвоенните години, но през 1960 г. започна да се говори за опасностите от навика. Сега всеки знае много добре как пагубно за здравето е пристрастяване към никотин. Estet-portal.com опише как се случва, след като процесът на възстановяване на организма от пушенето.

Час и етапи на възстановяване на организма след пушене

Има продукти, които помагат за неутрализиране на негативното въздействие на тютюнопушенето върху организма. Въпреки това, сами по себе си и с успешното възстановяване на организма след пушене е възможно само в случай на повреда на този навик. В основата на успеха престанат да пушат, е правилното отношение, желязо волята и най-рязко спиране на тютюнопушенето (според изследвания, това е начинът да бъдем най-ефективни за един човек, който е решил да се откажат от пушенето). За да конфигурирате, които искат да се хвърлят в желания начин, ние Ви каним да се види как тялото ще се промени след последната изпушена цигара.

Всичко мина 20 можете да усетите първите ползи от отказването лош навик:

Сърдечната честота се връща към нормалното;
нормално кръвно налягане;
Това повишава чувствителността на крайниците;
тяло ще се почистват на никотин.

Колкото повече време прекарвате без цигари, по-лесно е за тялото си:

ниво на кислород в кръвта се връща към нормалното.

Проблемът е, че по време на горенето на тютюна (в допълнение към всички други неща, че попадне в тялото), диша във въглероден окис, който се свързва с кръвните клетки и не оставя място за прикрепване на достатъчно кислород.

Много пушачи, без дори да забележи, са по-малко податливи на миризми и вкусове. За щастие, част от възстановяването на организма след пушене нервни окончания ще се актуализира, така че вкусът на храната запознат ще станат по-богати, без никакви подправки.

Въпреки това, по време на този период, някои хора имат по-силно желание да се върне в любимата си лош навик, но не са - с течение на времето, вие ще получите само по-добре.

Друго предимство на отказването за нормализиране на функцията на белите дробове. Разбира се, пълното възстановяване на разговора им, много рано, но вие ще забележите известно подобрение, защото:

дишането става по-лесно;
реснички на белите дробове започват да се възстанови.

Един от най-добрите чувства, които могат да тестват бивш пушач след 2 седмици без цигари - значително намаляване на жаден за тютюневи изделия. Бели дробове продължават да се самовъзстановява, постепенно изключване на токсините.

Плюс това, ще забележите, че недостиг на въздух, не е толкова силна, колкото и преди, и тя ще бъде по-лесно да се занимава с активен спорт.

3 - 9 месеца

Положителни промени ще станат видими върху кожата: тя ще се върне към предишния си блясък и здрав вид. Това ще бъде възможно благодарение на подобрена циркулация на кръвта в организма. И увеличеното производство на колаген и еластичността на кожата ще се върне, ще позволи да се забави образуването на бръчки.

Именно чрез такъв период от време, рискът от сърдечно заболяване, което е в пушачите значително увеличи наполовина. В допълнение, половин капка и риска от развитие на рак са свързани с тютюнопушенето:

рак на белия дроб;
рак на бъбреците;
рак на гърлото;
рак на устната лигавица и т.н.

Желание за пушене изчезне, ще благодаря себе си за това, че хвърлят фаталния навик.

10 - 15 години

Само на 15 години след възстановяването на тялото на тютюнопушенето се стигне до момент, в който рискът от бивш пушач, свързани с болест на сърцето и рак, все още са изложени на риск от човек никога не пушат. Тялото накрая напълно забрави, че някога сте ловували своите продукти на горене на цигарите и ще функционира правилно.

Estet-portal.com иска всеки, който иска да спрат да пушат възможно най-скоро, за да му се даде безсмислено упражнение и да се замени това наистина от полза за здравето и физическото навици!

10 модни боядисване на коса заповеди
10 навици, за да ви помогнат да отслабнете
10 доказани начини, които не лекарство ще облекчат болката във врата и болки в коленете и краката

10 начини за изграждане на петите линията разхлабени нерви
10 начина да се събуди, когато много сънливо
10 начина за подобряване на здравето в рамките на 5 минути