Възпалено Ахил - Санкт Петербург ски конференция

- заедно сухожилие болка, обикновено по-близо до петата;
- подуване на сухожилие с местно хипертермия кожата, зачервяване и тяхната повишена чувствителност;
- болки в пръстите на краката, когато стоят прави и скачане на пръсти. Ако не може да стои на краката, може да имате скъсване на сухожилие. Това е спешно състояние;
- болка за първите няколко минути на разходка сутрин;
- ограничаване на глезена мобилност.

Какво можете да направите

Дайте на пострадалото крак да се отпуснете и да се опитаме да не извършва големи тежести.

За облекчаване на болката, облекчаване подуване и зачервяване, използвайте лед. Покрийте крак еластична превръзка.

Кога да отидеш на лекар:

- ако не можете да ходите заподозрян скъсване на сухожилие правилно и;
- Вие се чувствате болка в петите, и тя се увеличава, когато товарите;
- Ако имате усещането, че сте изхвърлен или удари на гърба на крака.

Е, тук. Отпуснете се и се suponator.

Кама

Масаж може да помогне? Дърпам чорап над - все по-добре.

MishaK

Какво какво.
Какво е масаж? На първо място, когато възпалението. На второ място, ахилесовата пета в нормалния живот трябва да бъде изтеглен. Масажът може да бъде по-мускулите на краката. Това е сухожилие.