Възможно ли е да учи карате само, че е необходима за това

Всичко зависи от целите, поставени за себе си, защото, ако искате нещо да се направи професионално, което трябва да направите, за осем часа на ден. Ако въпросът за самообучение по карате поставен поради липса на време, за да отидете на фитнес, вие трябва да започнете с елементите на физическата подготовка. Разработване на гъвкавостта, не разтягане, лицеви опори на юмруци, на пръсти. За необходимите устройства тренировъчно игрище за обучение (круша, чанта) или други налични средства (дървени столове, дървени нарове). Особено внимателни, за да бъде най-тренировъчното игрище с върховете на пръстите си. В присъствието на шахтата може да се практикува в различни техники спаринг (предупреждения, блокове, дръжки, рула). При липсата на партньор трябва да се ограничи до проучване на комплекси от формални упражнения "ката", добра литература е достатъчно сега.

Теофан добермани [5.7K]

Независимо за самостоятелно обучение (което е много по Интернет) може да репетират как да се сложи на правилните блокове, удари и ритници (всички там "ваза"), скоби, грайфери, хвърля.

Можете да поставите удари в торбичките за боксови круши.

Може да бъде независимо произведени кошница от дървени стърготини с постепенно добавяне на пясък ..

Научете как да падне, тя е полезна за вас на практика, най-малко през есента си счупи нещо.

Карате - е не само борба, но и ката и "бой със сянка".

Първо - запомняне на блокове сухожилия контраатаки ..

Второ-доброволни удари и блокове с въображаем противник.

По-добре е да се опита да изработи и хвърля удари с партньор на татамито (мат, матрак).

Т.е. имате нужда от голяма стая с матраци, чанта бокс и партньор (добре е да се разбере по-малко в този случай).

И като цяло - искат да учат изобразително изкуство, тези неща изглеждат добър треньор и зала :)!

Не е много, защото имам нужда от партньор, който да практикува инсулти. И по принцип в подкрепа на морала.

И разбира се можете, аз отидох в продължение на две години, но малко помощ, уроци по три пъти на седмица, но у дома аз не допълнително обработени, са момчетата, които останаха след обучение и практика у дома, тук те са истински бойци, а не както аз правя.

"Това, което трябва да направите,"; желание, старание, търпение, и от времето предполагам.

Отидох на Киокушин карате. преди 3 години -

Има един интересен въпрос? Попитай го на нашата общност, ние със сигурност намерите отговора!

Споделете своите знания и опит, да печелят награди и репутация, да намерят нови и интересни приятели!

Попитайте интересни въпроси, нека качествените отговорите и да печелят пари. Още ..

статистика Проект Месечни

Нови членове: 6842

Създаване на нова тема: 32750

Писмени отговори: 90,054

Начислени точки репутация: 1365242

Връзката със сървъра.