Възможно ли е да се изгради мускул без използването на различни химични вещества

Ако искате, можете да на всяка възраст за изграждане на мускули. За всяка мускулна група, има някои упражнения. Такива като лицеви опори помощ за надуване на гърдите и трицепсите, раменете си част, но лицеви опори в стойка на ръце - раменете, гърба. За клекове краката, бягане, въже за скачане. За да се изпомпва обратно годни различни видове набирания. За да натиснете много различни упражнения - Харесва ми крака покачване в менгемето на бар, кът за хранене. Бицепс частично изпомпват на бара и лицеви опори. Необходимо е да се помни, за правилното диета за растежа на мускулите, особено ако искате да постигнете добри резултати. Люлеещия разбира се, че може да направи по-специфични упражнения за всяка мускулна група. А у дома е по-трудно да се изпомпва, но се предоставя на релефа. Не забравяйте за разтягане и издръжливост. И разбира се търпение - просто не работи.

модератор избра най-добрият отговор

За да се разбере на този въпрос, за да започнем с това как химикали ускоряват растежа myshts.Vsem известно, че мускулите след тренировка трябва да почиват 48 часа, чрез химически означава, че времето може да бъде съкратен до 12 часа, така че можете да тренирате повече и по-бързо да се изгради мускул .Сега директно да отговори на въпроса, да можеш, но тя ще бъде по-дълъг, отколкото ако се използва химическо оръжие (не го препоръчвам много вредно) .Zapasites воля и търпение, да се хранят правилно, изберете правилните програми тата обучение, както и да успее!

Можете, ако се храните правилно, особено през време на тренировките. По време на мощността на товара унищожени мускулни влакна. След време на възстановяването, което се дължи на увеличената консумация на протеини храни се изисква товара. Той се намира в период на възстановяване на мускулите растат. Упражняване на определени мускулни групи се извършват с задължителна консумация на малки количества вода между сериите. Упражнение толкова много, че е по-добре да ги търсим, с подробно описание на всеки от тях.

преди 11 месеца

По принцип, всички нормални хора, които не искат да подкопаят здравето му, прави без химия. Аз впуснал в младежки жлези и може да се каже със сигурност: мускулите увеличават без химикали и може да бъде много по-добре. Защо ви е нужен мускули "Зимна", без захранване (включително, но без сила, воля). И абсолютно всички упражнения и уреди за упражнения ако има такива. Увеличаването на натоварването с времето.