Възможно ли е да отслабнете с помощта на мигновени овесена каша

Ние не може, по скалата може и ще отслабнете, но не се дължи на загуба на мазнини, но поради загуба на мускулна маса.

Разбира се, че можеш! Имам една седмица загубил 7 кг!) Morning овесена каша за обяд плодове там, или около 200 грама месо и овесена каша вечеря) Но ако не искате овесена каша е seshte тогава не бъди от зеленчуци или плодове, NAPRIMAER аз през нощта, когато не искам овесена каша аз ям домати VKUSYAYAYANSHKA) Ако е невъзможно да се забъркваш след това или да се движите малко или ядат много каша) Но не мога да се тревожи за сметка на лятото, тъй като вече бях подготвен, че това е моята история) Успех

Възможна. Отслабнах: Ate овесена каша за закуска и вечеря. И за обяд нищо. Истината е, че започва темпото на това след 2 дни повръщане. Аз не трая дълго време :)

* * Магура. 08/07/12 15:55 (Отговор: Obdolbayka)

Аз не тъпчат с него. за половин час най-много.

Е, овесени ядки и полезни за стомаха и от гледна точка на прочистване на тялото и дава ситост за дълго време. Аз съм на диета го ядат сутрин за закуска. готвя без сол и захар във водата, който е по-годни за консумация добавите например мед или парче шоколад, банан, или може да бъде малко по-любим плод. Но ми се струва, много да се включат в него не трябва да бъде, а закуската е отлично)

някой да помогне, но други не
аз съм тук, за овесена каша с дебелина, например

Herc. 07/07/12 19:13 (отговор за: Магура * *)

овесена каша, а понякога и варено пиле. и дори kefirchik ниско съдържание на мазнини напитка, и мед, се добавят към овесени ядки. Но ако искате да отслабнете, не ezhte 4 часа преди лягане

Възможно само ако има тя е за закуска - варени или zaparivat в термос във водата. Можете да добавите една ябълка и няколко. стафиди и сушени кайсии 1-2. За обяд, кокошката или варена риба със зеленчуци, извара за вечеря през нощта - кисело мляко. Овесени изхода на холестерол, изчиства съдове. Това е любимият ми начин да отслабнете.

* * Магура. 07/07/12 19:10 (Отговор: Herc)

това е през деня, само във яде овесена каша? или нещо друго.

Herc. 07/07/12 19:06 (отговор за: Магура * *)

Може ли плодове, но без боб. Мама 10 дни 4 кг спада и влошаване на стомаха и панкреаса заболявания преминал.

_guilt_. 07/07/12 18:59 (отговор за: Магура * *)

Магура написал (а): за толкова тънък партидата?

Да, имам нужда от него е 2 кг за губене, аз ги имат и хвърляха Дни 5 - 6. Овесена каша получава, както следва: взели около 5 супени лъжици, изсипва вряща вода, добавете малко сол и даде 10-минутна инфузия.