вътрешен мир
Състояние на вътрешен мир - е една от тези държави, които, за съжаление, е трудно да се постигне в съвременния свят е заредена. Но тук е информацията за разглеждане: че ако вътрешен мир - това е просто въпрос на избор? Да, това е въпрос на избор!
Това е толкова просто, колкото казва. "Аз съм спокоен" Но за да стане наистина работят още по-трудно. Би трябвало да можете да се отървете от мисли, които не позволяват да се запази спокойствие. Но това не е толкова трудно, колкото може да изглежда. И когато се разбере как да се направи това, а след това всеки ден ще бъде в състояние да усетят радостта от живота.
- Първа стъпка: да слушате вътрешните вашите мисли
Идеален за тази практика е медитация. Сложете си слушалките, включете записа Omgarmoniki. и нека ума си започва да се скитат. Вие ще трябва малко практика, за да се научат да слушат своите мисли и не се удави в тях, но можете да го направите. Това е време, за да се определи това, което наистина ви притеснява в мир със себе си.
След известно време ще забележите, че постоянно се върнем към по същите причини, неговото безпокойство, което в крайна сметка ще бъде 4-7. Именно тези неща карат да се чувствате стрес и да се предотврати да се чувстваш спокоен.
Ако по някакъв начин може да се справи с тези фактори, да го направя веднага. Много често нещата, които отблъскват, тежък товар се установява в главата си, и по този начин стреса и ви напряга не пусна. Завършете недовършена работа. Нека не тежест на раменете си и ума си. Застой енергия ще ви оставя, когато направи всичко това. Вие се справили с контролируеми фактори, които причиняват стрес. Това означава, че сега ще трябва да работят по-малко психически, за да се постигне вътрешен мир!
Когато се справи с проблема, че можете да контролирате, можете да слушате себе си отново. Отново употреба медитация и Omgarmonika да ви помогне да се постигне това дълбоко спокойствие на медитация, където можете да станете един външен наблюдател на вашите мисли. С помощта на Binaural удара на Omgarmoniki, идентифициране на една или две от най-често срещаните. Смажете писклив колела мисли, които се нуждаят от вашата енергия.
По-скоро те са свързани с 3 основни причини за стреса: Финанси, връзки или здраве. Истината? Обикновено проблемите, свързани с работата, са в основата на всички други проблеми: те мразя работата си (или на шефа си), но не можете да се откажат, защото трябва да плащат сметките, и добра работа, за да го намерите, не е толкова просто ... този стрес отрицателно въздействие върху здравето ви. Ако знаете, че основната причина за стреса, то е там и трябва да се съсредоточи върху. Но ако тези причини, две или три, а един от тях имаше нещо общо с работата, първо да се занимава с него.
Желаещи да се постигне вътрешен мир, вие ще искате да замените всички негативни мисли положително. Това може да се постигне, като се научите да се тревожи по-малко. Работата по неща, които можете да контролирате, а ако има неща, които не могат да контролират, да заменят негативните мисли с положителни. Това ще отнеме време и много усилия, но ако искате да постигнете вътрешен мир, си струва.
Всеки път, когато ви ум има отрицателна мисъл, свързана с основните причини за стрес, опитайте се да се справят с него. Кажи: "Напред!" - и да го пускам на главата ми. След като умът ви ще се опита да запълни пространството в резултат, можете да в този момент да се използва идеята или сценарият, който бихте искали да се мисли.
Да предположим, че не може да плати ипотеката и наемодател започна процедура възбрана на вашия дом. Това е много, много сериозен проблем, който причинява стрес, който може да съсипе здравето си, така че трябва да се научат да контролират съзнанието си. При възникване на думата "откуп" в ума си, веднага, като се използват всички сили да го изхвърли от главата си, и да се замени с нещо положително, като "промени в договора за кредит", или по-добре просто да "промени". Отново и отново.
Важно е да се свърже някои емоция с думата или фразата, която използвате като нови вашите мисли. С помощта на щастливи емоции, да се направи снимка в ума си за това как искате да видите крайния резултат - например, в резултат на промени в договора за кредит, като в този случай можете да останете у дома. От опита си, и така да има силни емоции вързани - така че да се създаде още по-мощни емоции, свързани с това, което искате.
Опитайте се да погледнете на нещата от другата страна. Вземете алтернатива. Да, можете да загубите дома си. Това ли е краят на света? Не. Това е просто един спящ полицай, който се срещна в пътешествието на живота си, това е всичко. Какви други алтернативни сценарии можете да си представите? Може би не искате да бъдат обременени с ипотека. Може би на банката ще се съгласи да промени в договора за кредит. Представете си всички възможни сценарии, и изберете този, който е точно за вас.
Който и вариант да изберете, фокусирате енергията си върху него и да видим какво ще стане. Вие ще бъдете изумени!
Това наистина работи! В рамките на 30-60 дни ще можете да препрограмирате порочен цикъл на негативните мисли. Причина стрес може да остане същото, но на вас вече няма да бъдат повлияни. Вместо това можете да фокусирате енергията си върху намирането на решение.
Сега умът ви е настроен в действието. Вместо да се повтаря мислите, които ви карат да се чувстват безпомощни, умът ви е наясно с възможността за промяна на тази ситуация. Връщайки се към нашия пример, да започнете да се обърне внимание на предложението за работа, ще намерят други начини за печелене на пари, или да бъде в състояние да убеди вашия кредитор да се вземат прибързани действия.
Това е, което трябва да се ангажира ума си - да работи за вас!
Когато се научите да контролирате ума си, че най-накрая ще се намери вътрешен мир.
P.P.S. И какви са причините за стреса? Това не дава да постигнете състояние на вътрешен мир? Кажете ни Вашето мнение!