Всичко това "как да си измие зъбите
Колко често да си миете зъбите?
Няма нужда да се бърза за крайности и захващане за четка за зъби след всяко хранене, това може да повлияе неблагоприятно на състоянието на устната кухина. Чисти мия зъбите с паста за зъби трябва да са 2 пъти на ден, сутрин след закуска и вечер след вечеря. След лека закуска през деня е достатъчно, за да изплакнете устата си с вода или дъвчете дъвка без захар в продължение на 10-15 минути.
Каква паста за зъби да се използва?
Методи миенето на зъбите
Стандартният начин на паста за зъби включва няколко различни движения. Schochnye и езични повърхности на зъбите да се почистват радикални движения в посока на венците. Дъвченето повърхности чисти и кръгови движения бутални. Имайте предвид, че за правилното качество паста за зъби не е големи усилия фактор и задълбоченост на процедурата.
Миене на зъбите сутрин трябва да се извършва след закуска. Зъбите трябва да бъдат почистени в продължение на 3-4 минути, стандартен метод, без да забравяме масаж на венците. Проверете процедурата по почистване трябва да е език, тъй като тя се натрупва най-плака и микробите. Можете да използвате като обикновен четка за зъби и четка повърхността за почистване на езика, или специална шпатула. Език за почистване на радикални движения от корена до върха. Ако сте модернизирани не мога да понасям рефлекс, тогава е по-добре да играят на сигурно и чисто само върхът на езика.
Миенето на зъбите, а вечер се проведе след вечеря, и яде, не се препоръчва след процедурата. Проверете почистване вечер трябва да почиствате междузъбните пространства с конец за зъби - конци за зъби.
Как да използвате конец за зъби за почистване
Floss - конец - новост в нашата област. Въпреки това, тя е много ефективна за добро почистване на зъбите, и е по-добре да се намери и да използвате. Техниката е проста - трябва да се вземат парче памук дълъг около 30 см намотан конец завършва на средния пръст и внимателно въведете нишката между зъбите. След това е необходимо леко движение на венците към премахване на плаката от зъбите странични повърхности. На всеки интервал е необходимо да се използва чиста част на резбата. За да се избегне нараняване на венците, конци не трябва да упражняват много усилия, движението трябва да е гладка и светлина. Трябва да си миете зъбите зъбите най-малко веднъж на два дни. Почистване на зъбите е задължително, тъй като не, дори най-скъпите четката не е в състояние да старателно почистване на повърхността на зъбите, тъй като влакната не проникват в пространства междузъбното.
Веднъж или два пъти седмично вечер мие зъбите трябва да завърши обработката на флуор-съдържащ гела. За това е необходимо да се прилага малко количество гел на дръжката на четката и всички зъбната повърхност за 3-5 минути.
В допълнение към редовното почистване, не забравяйте да използвате тези препоръки към красотата на зъбите:
- самопочистващи зъби трябва да имат по-твърдо, грубо храна.
- при възпаление на венците се препоръчва от време на време да дъвче прополис.
- не пийте и не яжте прекалено горещи или студени храни.
- Не се опитвайте да се справи ядки зъби.
- Не снек зъби предмети (конци, риболов линия)
- Ограничаване на честотата на консумация на въглехидрати храни (бонбони, кейкове, бисквити).
Ако си миете зъбите правилно и да се съобразят с всички тези правила, зъбите ще бъдат здрави и силни.
Гордост, задвижвани от WordPress - модерен персонален издателска система.
В темата на проектиране се използва SoulVision създаден JustDreamweaver върху разширяването ThemeDreamer
Изображенията, предоставени от Били Александър и Lenagold