Всички методи за холистична медицина Как да изберем си

Кои терапии ние се обръщаме в ерата на квантовата физика, "умни" сгради и космическия туризъм?

Точно така, холистичен :) Това означава, че тези, които възприемат нашето тяло като съвкупност не винаги болен, независим от органите на другата страна, както и единен, цялостен (холистичен) система и всички лечебни сили се стреми към оптимизиране на функциите на цялото тяло!

Виждам ги като превантивна на първо място. Има много доказателства, които предполагат, че методите на холистичната медицина и помощ в най-крайните случаи, но е желателно да ги! Яденето правилно и за създаване на енергийния поток, баланса на хормоналната система и правилното функциониране на лимфната, ние винаги може да поддържа оптимално здраве на нашето тяло!

Какви методи се считат за цялостен или интегрирани?

• Orthomolecular медицина
• хомеопатия
• хиропрактика и остеопатия
• акупунктура (включително като лифтинг)
• фитотерапия
• Аюрведа
• ароматерапия
• Чигун Су джок, apiotherapy, йога, лечебни масажи, лекувани камъни, дъхът на Strelnikovoj и Butejko, aeroionotherapy лечение на Бах цветя есенции.

Методи - морето. Но как да не направи грешка и да изберат този, само негово, което ще помогне на "подходящ за мен и защо сега?" :))

Съвет: Първо намери лекар, който ви харесва. Най-вероятно той ще ви подход и в действителност интуиция рядко се провали, той трябва да бъде лесно да се слуша. Използвайте запознат преглед, да слушате какво казват за специалиста. Добри промоции всъщност може да достави на крака.

Това е един метод, който по мое мнение, е задължително за всички. Във всеки случай, че е необходимо да се опита. Това наистина работи. Между другото, има дори един асансьор с помощта на акупунктура, наречен бебе лицето. Подрастващите момичета - е много подходящ. Тя продължава до една година.

Многобройни проучвания, финансирани от Националния онкологичен институт и Националния институт по здравеопазване, показват, че акупунктурата е ефективна за намаляване на болката и лечение на психични симптоми като тревожност и депресия, както и за повишаване на почивка и сън. Едно изследване показва, че хората са се чувствали 40% по-малко болка и са били в състояние да издържат на болка до 45% по-голяма, когато те се използват рефлексотерапията като метод за облекчаване на болката. Друго проучване на пациенти с рак на гърдата в 13, базирани в общността на медицински онкологични клиники показа, че пациенти, подложени на акупунктура, подобрено качество на живот и физическа функциониране.

Съвет: Има масаж, ако искате най-различни манипулации с тялото си, ще трябва да го пробвам и ако ми хареса, го правите редовно. Правилното потока на енергия - ключ към здрава и силна енергия (т.е. "sbychu мечта", целите и публиката на фенове :)). Смята се, че знанието на "правилните" точките на мъжкото тяло в един миг се трансформира наложници китайския императорски в императрици, а по-късно - в кралицата майка :).

Когато го натиснете, шлайфане и въздействието върху мускулите и масажисти меките тъкани, отпуснете напрегнатите мускули, подобряване на кръвообращението, и все повече и повече проучвания подкрепят лечебните ползите от масаж терапия. Последните проучвания показват, че няколко 60-минутни масажи седмица е по-ефективна за хора с хронични болки във врата, отколкото по-кратки сесии; Друго проучване, в сравнение краткосрочните и дългосрочните ефекти от структурните масаж, масаж релаксация и обичайните грижи (например лекарства, лед и топлина) на хронична болка в гърба. Резултатите? За разлика от конвенционалните процедури, масажи, както значително подобрява състоянието и симптоми след 10 седмици, пациентите са по-активни, прекарани по-малко време в легло и по-малко използване на противовъзпалителни лекарства.

Съвет: Не всеки обича масажи и когато те докосна до толкова, че този метод, въпреки че е съвършенство и се смята за много важна практика за жени, които пожелаха да се направи веднъж седмично, не става за всички. И обърнете внимание на капитана, ако се чувствате комфортно в кабинета си и по ръцете му. И все пак, в известен смисъл, масаж - енергийна практика!

Gasser. Но някои изнервяща по някаква причина :). За тези, които искат да опитат, препоръчвам медитация, за да усили ефекта на леки Благодарение на водата (вж. Тук)!

Кранио-сакралната (craniosacral) терапия.

Честно казано, аз не знам къде да го опитам, но на даоистки практики знаете, че разкриването на сакрума от първостепенно значение за нашите жени (както и за мъже) сили. Ако намерите някоя, не забравяйте да опитате. Всички терминали, които да доведат до проблеми с ставите, сексуалната чакра, дори и слаба имунна система, ние можем да се лекуват с помощта на откриването на сакрума!

Балансиране на чакрите се фокусира върху 7 основни енергийни центрове или чакрите да се лекува както физическа, така и не-физическо ниво. "Древните ведически (най-старият известен санскрит литература) знание ни казва, че имаме жизнената енергия, наречена прана, който се движи по енергийните канали в средната линия на тялото, всяка чакра или енергиен център, основната човешка потребност," - казва Кандис Covington, заверено ароматерапевт, масажист и член на Чопра център в Карлсбад, Калифорния. "Когато центърът е отворен, сегашната енергия обслужва нуждите; Когато блокиран, енергията се превръща в застой и намерения е по-трудно за изпълнение. " Така че, ако, например, сърдечната чакра е блокирана, може да се почувствате срамежлив или самотен. "Отключване на енергийния канал може да бъде полезен преглед отправна точка на репресирани емоция, за да се намери изход от старите модели и преодоляване на препятствията", - казва Covington.

Съвет: Тази техника се препоръчва за тези, които чувстват енергията или ангажирани в различни практики. Често, ако човек прави балансиране на чакрите, и той не се чувства нещо, то не приема резултата! Въпреки че на практика - Супер, а след това става много лесно в тялото и в главата - се превръща в пълна яснота! Хайде отговори на важни въпроси.

Японски метод, основаващ се на принципа, че практикуващият може да канализират енергията в клиента с помощта на нежно докосване, за да активирате вродените, естествените процеси на тялото изцеление на пациента, Рейки често се използва за намаляване на стреса и релаксация. "Тя се основава на идеята, която тече през нас невидим, универсална жизнена сила на енергия", - казва Андреа Hokanson, лицензиран масажист и Рейки майстор в Таунтън, Масачузетс. "В йога, ние го наричаме прана; Японски ки повикване. Ако тази енергия е намалена, ние сме по-вероятно да се разболеят и се насладете на стрес, а ако се увеличи, ние ще бъдем щастливи и здрави. " По този начин, Рейки практикуващ насочва енергията във вашия клиент да се увеличи или балансиране на жизнената сила. Какъв е резултатът? Релаксация, повече енергия и подобрява общото здравословно състояние. В действителност, много болници започват да се включват Рейки и други подобни методи на лечение (например, "изцеление докосване") в лечението, за да се успокои пациентите и да ги подготвят за операция и химиотерапия.

Съвет: По мое мнение, не е същата история като с чакра-balansingom: почувствайте енергията, да получите инструкциите, и да се опита. Ярък ефект. Намалява тревожност, има заземяване, посетете прозрения и света започне да изглежда много положителни.

Разработено от Остеопат който стана специалист по акупунктура, този метод работи за връзката между човешката енергийна система и физическа структура. Практикуващите, използвайки натиск пръст и сцепление на меките части на напрежение в костите, ставите и меките тъкани - ". Заседнали" места, които са изложени спретнато, в зависимост от това къде си енергия е Смята се, че тази терапия помага за изчистване на блоковете в енергийния поток на тялото, увеличава жизнеността и подобрява стойката.

Съвет: Вижте рефлексотерапия и масаж ..

Biofeedback (БФБ).

Представете си, че вашият лекар свързва няколко безболезнени електрически сензори в различни места на тялото си, че сте в реално време чрез екрана на компютъра, за да видите обратна връзка за това какво се случва вътре. След това, с помощта на тази обратна връзка, вашият лекар ще ви помогне да правите леки промени, да речем, бавно дишане, или визуализира мускулна релаксация чревния, за да видите какви физиологични промени, които можете да видите на монитора, който в крайна сметка ще ви помогне да научите как да използвате тези методи като у дома си. Това биофидбек помага при лечението на различни заболявания, включително уринарна инконтиненция, хронична болка, безпокойство, високо кръвно налягане, синдром на раздразнените черва, и много други.

Съвет: Има много шарлатани, отидете само за тези, които са били тествани и само положителни отзиви!

Арт терапия и терапия с музика.

Съвет: ултразвукова терапия позната още от египетските пъти и със сигурност играе основна роля в процеса на възстановяване и изцеление на тялото. Звук - вибрация, и като се има предвид, че всичко има своя собствена честота и вибрации, а след това възстановяване на организма или орган на пациента с помощта на звука е много реална ситуация. Особено, ако сте развили слуховия канал! Не забравяйте, че някои хора, че е по-лесно да възприемат света чрез сетивата, усещания, и миризми, други - чрез снимки, цветове и яркост, а други се учат и да се адаптират чрез звуци?

Етеричните масла са били използвани за терапевтични цели в продължение на хиляди години за подобряване на физическото, емоционалното и духовното благосъстояние. Докато експертите не са съвсем ясни как аромотерапията, мнозина вярват, че чувството ни за мирис комуникира с части на мозъка, които съхраняват спомени и емоции, които влияят върху здравето. "Например, има някои доказателства, че лавандула стимулира дейността на мозъчните клетки, точно както има някои успокоителни", - казва Covington. Вашият ароматерапевт ще използва етерични масла на определени места или да ви помоля да ги дишам през парче плат, с парен двигател, бойлер или пулверизатор. Ароматерапия помага за облекчаване на болка, депресия и други.

Съвет: Необходимо е да се вземат под внимание вашия хост канал (слухови, зрителни, кинестетична, описано по-горе). Ако kinestet и се насладете на вкуса, миризми, усещания, то това е твоя тип терапия. Въпреки че все още е по-гъвкав, ароматерапия. И все пак, въздействието е на лимбичната система на мозъка, следователно, ще помогне на всички. Въпрос, нали? :) насладите

Всички красота и блясък!