Вредни навици са добри и полезни човек

Експерименти в живота

За bychno когато става въпрос за популярна психология, спомням различните опити, които са извършени някои учени, психолози. Това е много интересно, когато има документирано научен факт, който разкрива особеностите на човешкото поведение в определени ситуации. Отново любопитен факт, но част от "hristomatiynyh" експерименти, които са решили да се провери след като не са потвърдени от много години. Но това е по-скоро тема за академичен дебат "за ролята и влиянието на изследователя върху хода и резултатите от експерименти, провеждани от тях." И ние, нека да поговорим за експериментите, които са на разположение на повечето от нас, така да се каже в ежедневието.

Ние сме това, което сме ние - благодарение на опита, който сме имали.

С други думи, сегашния ни живот - е наш навик, набор от навици, нищо повече, нищо по-малко. И както при всеки навик, те са лоши, но има също са добри. Има навици, които могат да имат положителен ефект, но има и навици, които влияят отрицателно върху качеството на живота ни. За съжаление, лошите навици и неефективни е много по-, особено с напредване на възрастта.

Навикът на живот ни лишава от спонтанност

All-вероятно чувал за възрастови кризи.

Криза - това е, когато старите методи Не бие ovle изпълнители на сегашната ситуация.

Като дете, научаваме основните модели на поведението им, а след това проектиране само върху живота им. Той е работил веднъж - добре! Той е работил две - отлично! Точно както действията на детето специфичен Правим сто пъти, че в резултат на това и се фиксира като определен навик. Например, за да привлече вниманието на родителите и да получите това, което искате, можете да хвърлят гневно избухване, и тя работи. Или да се избегне наказание се научим да лъже. Училище увековечава само полученият ефект се, че е един голям експеримент. Така например, в училище научаваме "истината" за това как да получите любовта (приемане), ние трябва да се учат добре. Ние ще направим лошо в училище - няма да бъде обичан. Ето защо е необходимо да отговарят на определени стандарти, за да донесат добри оценки и живота ни ще бъдат успешни. Разбира се, някаква истина в това е на разположение, но е много малка. Добри степени - недостатъчно условие за успешен живот.

Защо да е интересен и творчески?

Хо обратно към темата за експерименти. Вероятно няма друга терапевтична училище не плаща толкова внимание на експеримента, тъй като психологията на Гещалт, което е близо до мен. Нашата реално, а не измислен живот, всеки ден е напълно нова ситуация, въпреки че хората и обстоятелствата да ни изглежда същият. Но ние просто свикнах да ги виждам така. И така, как съзнанието ни, че ситуацията на несигурност създава в нас чувство на паника, тревожност и страх. Ние сме, за да се "замрази" на ситуацията, за да му се даде структура и денонсира със собствена логика. Ние смятаме, че в такава "предвидим живот", ние ще бъдем по-удобно там. И знаеш ли какво е интересно? До известно време, ние успешно го управляват. Ние живеем всеки на своя малък свят предвидим, със своите граници, просто защото друг живот ние не знаем. Ние често виждам хора, които предпочитат да се направи в съзнанието му образ, който се опитвате да се свържете.

Разбира се, сте видели, как може да унищожи образа на човек под влияние на само един факт. който изведнъж стана известен с теб за това лице, както и че не се вписва в настоящата картина? Но веднага след като един е в криза, ние сме веднага на нейно място ще се изгради нов, различен начин и да стане нов начин да се отнасят с него. Това е един безкраен игра. Играта на ума и въображението.

Не забравяйте прочутата сцена в Басейни Патриарх в романа "Майстора и Маргарита"? Истината е, че който и да е от нашите планиране е несъстоятелна, поради причината, че не сме в състояние да побере и да предвижда всички фактори. Така че, за да се откаже от плановете? Разбира се, че не!

Как да промените живота си?

Н Ashi житейски навици са необходими, за да направят живота ни по-лесно и не трябва да се чудя, когато това не е необходимо (например, по крака, или да отидем). След като сме ги научили, а сега просто повтаряме. Но това не означава, че ако искам да, аз не мога да променя своята походка, но ще изисква усилия и достатъчно време. Можете да промените вашия почерк. И това е възможно, в края на краищата, и променят живота си, поставяйки достатъчно усилия.

"Как?" Само не ме питай сега. Аз нямам бързи рецепти за щастие, са еднакво подходящи за всеки. Тази работа върху себе си, работят по нашите грешки, но първо трябва да се намерят тези грешки. "Какво съм аз греша? Какъв е моят принос за това какво се случва? Какво мога да променя? Какво трябва да направя сега? "Това са въпроси, които трябва да си зададете.

И експерименти? Да, те са всеки ден! Понякога пациентите, потърсили помощ, иска да прекарат деня е напълно различен от обичайния им ред. Понякога, отваряйки много впечатляваща. Яжте нормална пътна кола? Опитайте се да карам по различен път днес, или ходи, обществения транспорт! Това не е трудно, един или повече дни, просто от любопитство да експериментирате. Обърнете внимание на всички нови неща, които ще се появят по време на път. Прекарайте вечерта в гледане на телевизия? Постарайте се да отделите, както никога преди, извършена, но това, което може да се сетиш! Дръжте се в определена ситуация по същия начин, например, да се сърди? Опитайте се да направите подарък на нарушителя и да видим какво ще се случи!

Очаквайте сложност на собствената си спонтанност

Защо в експериментите в кухнята се възприемат положително от всички, но след това те не се прилагат в живота си? Не се опитвайте да се планира и предвиди изхода от тези експерименти, можете само боли.

Разбира се, големи промени в живота, изискват известни познания и нови умения. Сега, не е нужно, но ако продължаваме да работим върху себе си, ако не стане бързо се откажат, те със сигурност ще дойде. Трудно е да се справиш? Получаване на поддръжка, ако е необходимо, професионалист. В крайна сметка, за да се науча да живея в зряла възраст е много по-трудно, отколкото да се учи в детството. Не забравяйте, че всеки ден и навсякъде около вас - това е огромно поле за експерименти със себе си. Една от целите на Гещалт терапията, колкото звучи: творческа адаптация към околната среда. "Творческа" - ключова дума. Колкото повече ви покаже творческите си способности, толкова по-добре резултатът ще бъде вашия живот.