Вкусна и здравословна супи с морски водорасли - 3 рецепти - прости рецепти
1. супа № 1
съставки:
1,5 литра. бульон или вода (супа може да се готви постно, но вкусът е най-добре - с пилешки бульон);
3 големи картофи;
1 средно моркови;
1 средно лук;
1 б. консервирани водорасли (на чашата се казва "Салата Far");
1 малък буркан консервирани грах;
1 твърдо сварено яйце;
билки, сол, черен пипер;
заквасена сметана;
растително масло.
Във вряща бульон да поставите нарязани на кубчета картофи. Отделно се запържва в олио и лук morkov.Dobavit за картофи и варете на среден огън, докато почти! напълно варени картофи. Само след това добавете диво зеле (на течности), тъй като картофи от своя киселина могат да останат твърди. След това, се добавят грах (без течност) и втрива глоба ренде яйца. Оставя се да кипи в продължение на 5 минути. Ние се опитваме да сол-пипер, ако е необходимо: сол и черен пипер. При сервиране се поръсва супата с Зелените и добавете сметаната.
2. супа № 2
съставки:
Вода - 1,5-2 л.
Фигура - 3 супени лъжици. л.
Картофи (големи, нарязан) - 1 бр;.
Лук (среден размер нарязан) - 1 бр.
Морков (малък, нарязан или износени) - 1 бр.
Консервирани rybnye (сьомга в собствен сок, 245 грам или суров. -риба) - 1 забрана.
Зеле морско I (220) - забрана 1.
Сол (на вкус);
Черен пипер (на вкус);
Растително масло (на вкус).
Водата се оставя да заври. Сложете го в ориз и картофи. Докато те са варени, запържват морковите и лука в олио. Добави в супата, когато картофи и ориз са готови. Също така, добавете сьомгата, пюре с вилица зеле и море. Сол и пипер. Донесете супата да заври и отстранете от ognya.Esli решите да се готви супа с прясна риба, първо трябва да го сварете. Извадете завърши риба бульон и супа се вари с първата стъпка. Извадете месото от костите и го добавете към супата в края.
3. супа № 3
съставки:
бульон;
картофи;
моркови;
лук;
Ламинария (витамин салата);
лимон.
Моркови и лук до кафяво.
Хвърли картофите, когато заври добавете морско зеле, се готви за няколко минути, след това пържени моркови и лук и сок от лимон квартали.
Бон апети!
Източник: Смешни Chef • Най-добрите рецепти
Те са подготвили. Вижте какво се случи