Визуализацията по време на бременност
Визуализация - терапия на древни времена, в които лечението на заболявания, намаляване на тревожността, желанието да се направи нещо, се извършва чрез образуване на визуалния образ. Казано по-просто ли да си представите една картина, която помага психически да се успокои и да си възвърне силата си, за да се отстранят тревожност. През този период, тялото ви лекува и набира сила и енергия.
Един американски онколог Карл Simonton установено, че пациентите му, които са си представяли бори срещу силите на доброто от нахлуването тялото си раковите клетки или просто на факта, че тези клетки са изпарили от самите, живели около два пъти по-дълго от други пациенти, а понякога и на развитието на болестта е напълно спряно ,
Визуализацията се използва за лечение на астма, болест на сърцето, и то облекчава болката. Ти само си представете тялото си здрави, хармонични, изпълнен с лечебна енергия.
Визуализацията по време на бременност
Можете да си представим бъдещето на вашето бебе, колко е красива, здрава, щастлива, заобиколен от топлината на семейството и как ще ви поколения, и така нататък. Ако сте от самото начало да се създаде лесен за доставка, имате големи шансове да раждат без никакви проблеми.
визуализация къща
Първо трябва психологическа консултация и помощ, която ще ви даде малко съвети. Но някои прости техники, които можете да извършвате сами.
1. Трябва да се създаде задоволително състояние. Изберете подходящо място и в точното време е важно за вас никой не се намесва. Включване на тиха музика.
2. Така че вие сте напълно спокойна. Представете си на сцената, тази картина трябва да се свърже с вашия проблем или всякакви притеснения и какво мислите за него.
3. Представяне на снимка от вас трябва да се опита да облекчи проблема си или напълно премахнати, че сте загрижени. Можете също така да си представим, че всички сте добре (само добра картина изглед). Важно е да се концентрирате върху приятните чувства, че по този начин правят. След това преминете на път постепенно мигрират всичките си проблеми, докато сте освободени от напрежението и стреса.
4. Това ще отнеме известно време и вие трябва да си позволи да се откаже по този начин, поемете дълбоко дъх и бавно се върнете към реалността.
Тази процедура може да се повтаря редовно, като например веднъж седмично.
В тази кратка всички вас здраве скъпи читатели.