Витамини за жизненост и енергия комплекс преглед на добри витамини за подобряване на тонуса и

почти всеки податлив на негативното влияние на външната среда, в света днес. Постоянният треска, опит, изтощени нерви по време на работа, упражнения, не обрив - всичко това има отрицателен ефект върху нервната система. В резултат на това настъпва силна умора, слабост в крайниците и нервно изтощение.

В някои случаи, тялото не може да се справи с външни дразнители, след което се връща към нормален начин на живот. А в някои случаи, понякога е трудно да го направя и ситуацията се влошава. За да се предотврати физическо и психическо изтощение, трябва да се уверите, че има достатъчно витамини попадне в тялото си. Поради недостиг на витамини в тялото ви може да навреди на неговата защитна функция, с която той се справя с различни трудна ситуация.

За попълване на тялото си с витамини, не е задължително да тичам до най-близката аптека и си купих витамини за всички възможни сили. Най-добре е да включите в менюто си храни, които съдържат в състава си необходимата набор от витамини.

Естествените витамини, за жизненост, сила и енергия

Както вече споменахме, най-добре е да се съсредоточи върху естествените витамини, които се намират в храната. А именно витамини в естествения им вид се усвоява най-добре.

Витамин В1 (тиамин). Той има положителен ефект върху нервната система, и насърчава ясната мисъл, което е особено важно в напреднала възраст. Витамин В1 подобрява паметта и вниманието. Той също така помага да се справят с промени в настроението. Нейната определено трябва да се използва за хора, които са постоянно на работа включат своите извивка, освен това, той предпазва от преждевременно стареене на клетките на мозъка. Нищо чудно, че той има друго име "витамин агитация." С недостиг на този витамин при хората се появява сънливост, умора и раздразнителност.

Витамин В1 се съдържа в млечни продукти (мляко, ферментирали печени) в яйца, свинско месо, свински черен дроб, пивоварна мая, зеле, роза, картофи, зърнени култури (нетретирани овес овесено брашно, овесени трици, цели пшеница) в зелено и елда.

Витамин B8. Първо, този витамин е от съществено значение за усвояване на протеини от тялото. Вторият важната роля на този витамин в организма - е, че помага за нормализиране на нивата на кръвната захар, което директно Емисия мозъчните клетки.

Големи количества от този витамин намерени в бирена мая, в яйчен жълтък, ядки, гъби, говеждо черния дроб и бъбреците, мляко, кафяв ориз и карфиол.

Витамин С. Всички ние чухме за витамин С, както и неговите полезни свойства, които му дадоха популярното име "витамин на младостта и жизнеността." В сътрудничество с други аминокиселини, витамин С прониква в нервните клетки и стимулира освобождаването на норадреналин, което от своя страна носи жизненост и бодрост.

Източниците на този витамин са следните продукти: всички цитрусови плодове, домати, картофи, плодове (ягоди, къпини), черен пипер, билки (копър, лук, магданоз) и зелето (това се отнася, както и кисели и конвенционални).

На първо място сред продуктите, съдържащи витамин С се шипки. Освен това осигурява допълнителни ензими, които допринасят за бързата абсорбция на витамин С.

Друг важен детайл, който трябва да се има предвид е, че витамин С се абсорбира много по-добре в комплекса с калций и магнезий.

Редовната употреба на посочените по-горе витамини може да помогне да се отървете от упадъка на силите и ще ви даде кураж и енергия. Ако след тяхното интегрирано използване не сте забелязали на резултатите за по-добро, е препоръчително да отидете на лекар. Но във всеки случай, използването на данни витамини ще се възползват само тялото си.

Как полезен витамин таблетки

Много често прекомерната консумация на храни, съдържащи витамин B не носи на организма да използвате или не сте в състояние да запълни тялото необходимото количество на този витамин. Без съмнение, всички тези продукти съдържат витамин B е много полезно за тялото ни, но въпреки това понякога не е достатъчно.

А както е известно, недостигът на витамин може да доведе до повреда на нервната система, но това може да допринесе за влошаване на здравето и загуба на енергия.

Поради това, с използването на продукти, съдържащи витамини от група В, трябва да се използват и различни витаминни препарати под формата на таблетки, които да съдържат групата на витамините. Фактът, че тази група от витамини се абсорбира по-добре под формата на таблетки, тъй като с тях ще и допълнителни вещества, които допринасят за бързото им усвояване.

Под формата на таблетки може да се намери витамини В1, В2, В6, В12, които са много важни за доброто функциониране на тялото и човека.

Преглед на най-добрите витамини, които можете да си купите в аптека (мнения)

Днес в аптеките може да видите на голям набор от различни витамини, които са предназначени за възстановяване на енергия и жизненост подем. Въпреки това, понякога е много трудно да се избере правилната комбинация от витамини. Поради това, нека разгледаме по-подробно най-популярните сред тях.

азбука енергетиката

Тези витамини помагат на човек от сън лесно отидете на будност. Те съдържат фолиева киселина и витамин В1, който се получава сила на човека. В допълнение, той е съставен от натурални екстракти, които подобряват умствената дейност.

Благодарение на антиоксиданти, които са част от "Азбука на енергия", подобряване на резултатите в рамките на деня, в допълнение те подобряват имунната система, така че защитната функция на тялото се справя добре с отрицателни външни дразнители.

Начин на употреба: Таблетките се препоръчват три пъти на ден, т.е. сутрин, обед и вечер. Също така, като опция, всички три таблетки могат да се консумират по едно време, но само през нощта. Трябва да се има предвид, че три часа на получаване и е най-ефективна.

Тоня: След раждането, имунната система е малко по-надолу, още повече, че сега не е много да се запълнят, толкова забележимо умора и загуба на енергия. Реших да си купя тези витамини са, честно казано, не е много доволен от резултата ((Вземете един три пъти на ден, особено живост появи. Винаги са склонни да спят ...

Катя Сомов: Аз също наскоро са прекарали по питие курс на таблетки, след ноктите се появяват бели петна. Също така, беше трудно да ставам сутрин и идваха сънливи. Така че, след като тези енергийни витамини тъй като имаше и вече не е добавен! Въпреки бели петна са изчезнали, а кожата е престанал да бъде черупки.

Dopel Hertz energotonik

Това лекарство е предписано за лечение и предотвратяване на болестта бери-бери, също подложени на силен физически и психически стрес. Препоръчително е да се използва за хора, които са пострадали сериозно заболяване, и в следоперативния период. Тъй като тя съдържа витамини, подобрява ефективността и фокус.

Как да използвате: dopel Hertz energotonik идва под формата на разтвор, така че е необходимо да се използва един възрастен една супена лъжица три пъти на ден по време на хранене. Курсът на лечение е три седмици.

Соня: Много много, аз пия далеч този витамин комплекс на всеки шест месеца. След това се подобрява качеството на съня, освен това, след като се събуди, пълен с енергия. Много доволен!

Олес: И аз имам от него се появи алергична (Hertz dopel Отне няколко седмици няма подобрение не се вижда ((

Vitrum енергетиката

Витамин комплекс Vitrum Енергията се използва за лечение на авитаминоза и хиповитаминоза. И също така помага на човек да се справи с хроничната умора, подобрява умствените способности и помага на тялото по време на тежки физически натоварвания. Също така се предписва на хора, в следоперативния период или след тежко заболяване. Този витамин комплекс се предписва за недостатъчна и небалансирана диета, а именно анорексия, диария, и т.н.

Начин на употреба: Препоръчва се този инструмент да се използва за възрастни и лица над 12 години по една таблетка след закуска веднъж на ден. Курсът на лечение е един до два месеца.

Съставът на този продукт включва необходимостта от нашето тяло комплексни витамини и микроелементи. Той помага да компенсира недостига на витамини и микроелементи в човешкото тяло. Главно това се препоръчва да се използва при тежки умствени и физически стрес, както и за подобряване на работоспособността. Този комплекс от витамини спомага за подобряване на имунната система, което позволява на организма да се справи лесно със стресови ситуации.

Начин на приложение: Инструментът трябва да вземат една таблетка сутрин, за да се избегне нарушаването на съня.