Витамини за загуба на коса, всичко за грижа за косата

Както е известно, състоянието на косата зависи от здравето на целия организъм. Женски пол е много важно да изглежда като САЩ холивудска звезда по телевизията, това е, което искат да се облича, да се прилага грим и, разбира се, че има превъзходно коса. Много е важно да има здрав вид и блестеше така, че да е възможно да се смае със своята красота всеки човек. За тези цели, прекарал много време и материални ресурси, то е защото правилното грижа за косата е много отнемащ време процес. Но много жени забравят, че над прическите на звездите работа стилисти, бръснари, което прави косата добре поддържан само външен вид. А причина за заболявания на скалпа и косата, на първо място, е липсата на витамини, които са отговорни за блясък, гъвкавост и действат против косопад и пърхот.
Витамини за загуба на коса, или по-точно витамините, необходими на организма, за да се избегне загуба на коса. Много хора знаят, че първите, които не страдат от косата и скалпа, т.е. космените фоликули.
Трябва да бъде В-витамини, аскорбинова киселина (витамин С), A, F, токоферол (витамин Е), биотин (витамин Н). Тези хранителни вещества се съдържат не само в медицински или козметични продукти, но също така и в хранителните продукти. В края на краищата храната в човешкото тяло получава всички необходими микроелементи, така че трябва да се следи внимателно ежедневно балансирана диета.

витамини от група В

Добри ноктите, кожата и косата осигуряват витамини от група В:

• Тиамин (В1)
• Рибофлавин (В2)
• Ниацин (B3)
• Пантотенова киселина (В5),
• B6
• Инозитол (B8)
• Фолиева киселина (В9).

Това е достатъчно от тези витамини, предвижда:

• Защита на организма от стрес, нормализиране на функцията на нервната система;
• Елиминира прекомерно изсушаване или маслена косата;
• За пълна растеж на косата и предотвратяване на ранното сядане;
• Отговорност на регенеративни процеси в тъканите и клетките на кожата на главата;
• Осигуряване на защита срещу загуба на коса и стимулира растежа им.

Витамини тази група в достатъчно количество, съдържащо се в различни видове зърнени храни, пшеничен зародиш, зелени зеленчуци, домати, моркови, морски водорасли, горски плодове, стафиди, портокали, сливи. Както и в животински продукти: яйца, извара, мляко, сирене, мая, риба.

Биотин или витамин Н

Той държи на косата от преждевременни места и значително помага в превенцията срещу плешивост. С недостиг на това да се случи скалпа лезия. Биотин се съдържа в зеле, свинско и говеждо месо черен дроб, соя, фъстъци, яйчен жълтък, мая, зелен грах, домати.

Витамини А и F

Най-добрите витамини за косопад. Те са следните:

• Защитно действие срещу излагане на ултравиолетова радиация;
• Направете косата еластична и еластична;
• Ускоряване на растежа на косата;
• Осигуряване на здрава кожа и коса;
• Противодейства на появата на пърхот.

Витамини А и Е са, съдържаща се в млякото, яйцата, масло, ленено масло, слънчогледово масло, фъстъчено, бадемово, соя, авокадо.

Аскорбинова киселина (витамин С)

Много полезно за организма, и по-специално на косата, е аскорбинова киселина (витамин С), тъй като тя е:

• Нормализира циркулацията на кръвта,
• Засилване на скалпа съдове стенни
• Насърчаване на хранителни микроелементи за коса.

Витамин Е за косопад - токоферол

Той е един от най-важните компоненти, защото:

• Осигурява фоликули хранене за коса;
• Подобрява цвета, външния състоянието на косата;
• Ускорява растежа им.

• За почистване на косата,
• За грижите,
• За да заредите отново,
• За да възстановите.

Най-често процедурата се счита за почистване на косата. Измиване на главата трябва да се обърне внимание, в зависимост от степента на замърсяване, а това зависи от индивидуалните особености (като кожа), време на годината, средствата се използват за измиване и стайлинг.
Някои от препоръките, които трябва да се придържат към косата, докато почистване:

• Изберете шампоани, балсами и климатик, в зависимост от вида на косата и кожата, може да помогне със съвет trichologist или козметик;
• Средства необходимо да се отделят шампоан и балсам (въздух), вместо избор средство 2 до 1;
• Необходимо е да се измива обилно косата си, така че да не бъдат натоварвани останки от козметика.

С помощта на инструментите за грижа за косата, трябва да се придържате към правилата:

• След измиване, не се прилага по отношение на инструментите, които трябва да се измие. Те включват: мус, спрей, крем с различни ефекти (блясък, предотвратяване на загуба на коса);
• Ако след измиване ще издухвам, трябва да се тревожи за прилагане на термичната защита означава;
• Не е необходимо да се претовари косата с ненужни инструменти (восък, лак, пяна, гел), а не за да се ускори тяхното замърсяване.

Лекарството за коса грим, просто съдържа всички компоненти и витамини, необходими за лечение и подкрепа (оцветени секции) коса. Те са най-добре се използва 1-2 пъти седмично. На опаковките на някои от тях препоръчваме ежедневна употреба. Но преди да пробвате тези предложения, ще трябва да се консултира с експерти.

Много полезна, тъй като външни процедури: маски и масажи с използването на витамини. Те допринасят за храненето на кожата и възстановяване на косата и фоликулите. Козметични маски могат да бъдат направени в дома, както и за използване на готови продукти (които могат да бъдат закупени в аптеките и специализираните магазини). Тези процедури могат да се използват в един ден. Приблизителната продължителност на курса на витамин терапия за около 3 седмици.
Пример маска за косата и кожата на главата: рициново масло и репей (. 10 мл), за да се смесват с ампули и витамин А, лимонов сок и разтвор Dimexidum в едно съотношение: 4. Смесете всички съставки, втрива в кожата на главата и разпространява през косата, увийте в кърпа и оставете за 2 часа (може да бъде през нощта). За да се измие маската, можете да използвате обикновен шампоан.
По този начин е възможно да се заздравяват косъма и да ги направи блестяща, просто трябва малко време и търпение, за да всички мъже се обърна ви в песен и каза: "О, това, което една жена"

Сподели в социалното. мрежи