Витамини и хормони, проблемите на жените

животът на жената е пряко свързано с процесите, които протичат в тялото си. Липсата на някои витамини може драматично да промени състоянието на здравето си. Хормонални нарушения могат да бъдат истински проблем, значително намаляване на нивото на живот, външен вид и образ за себе си на момичето. За да избегнете това, е необходимо да се следи за здравето и се ядат храни, които не са само на базата на качествена и здравословна храна, но също така се опитват да обогатят диетата с всички необходими видове витамини.

Ролята на витамини и хормони

Витамини и хормони, управлявани от живота на жената от самото начало. Връзката им се проявява през менструалния цикъл. В началото на процеса рязко спада нива на калций. Ето защо, калциеви таблетки не може само да се компенсира загубата във вътрешността на тялото, но също така за намаляване на болката. Често ниво калций спадне твърде много, което води дори до увеличаване на теглото. След това ние се нуждаем от цяла гама от витамини, за да се поправи ситуацията.

Този витамин В и С, и D. Липсата на витамин В12 води до неправилен цикъл. Ако тя е прекалено много, може да има алергия.
Важно е за жените е витамин В5 или пантотенова киселина. Метаболитен или хормонално цикъл третира с това вещество. Основното предимство на този витамин, разбира се, се понася добре. За да го има почти никакви противопоказания. Ако убождане го Им възможно болка. Най-общо, лекарството подобрява функцията на стомашно-чревния тракт, и по-големи дози и дори помага при лечението на акне е свързана с хормонални нарушения.

Витамини и хормони: проблемите на жените

Не всички жени - поддръжници на наркотици. Веднага възниква въпросът: какво плод съдържа витамин С? В крайна сметка, плодове и зеленчуци могат да бъдат чудесно допълнение към нормалния хранителен режим, докато все още позволява на тялото на земята за правилното функциониране. Малина, круша и банан - най-богатите плодове в броя на видове витамини. Киви е основен източник на витамин В2. Диня и праскови са богати на витамин B3. Витамин В5, който бе споменато по-горе, най-богат морски зърнастец и портокали. Какви резултати могат да бъдат постигнати с използването на тези продукти? подобряване на метаболизма на кръвообращението, понижаване на холестерола и подобряване на хормоналните нива ще бъде основа.

витамини рейтинг следва да се приготвят с личен лекар индивидуално. Докато някои витамини са от съществено значение за всички жени с хормонални нарушения. Това калций, витамин В и витамин D. Последно служи като калциев фиксатор. Всички тези витамини правят повече добри, отколкото вреда. Имайте предвид обаче, че изобилие на вещество, което води до алергични реакции и влошено здравословно състояние.