Витамин която може да промени живота ви фолиева киселина
Има един красив, здраво бебе - мечта на всички родители. Въпреки това, мечтите не винаги се сбъдват. Остин е много здрав момче. Той яде добре и заспаха. Родителите, той като че ли е най-доброто дете в света, и всичко беше наред, докато момчето е пет месеца. Майка Остин започва да се тревожи, когато тя забеляза, че той е окосена очи, а той вече не се срина и не толкова щастливи, колкото и преди. По-късно, той не е в състояние да държи главата си. Няколко лекари изследват момчето, и в крайна сметка, той е с диагноза - мозъчен дефицит на фолиева киселина.
Всеки родител прави всичко възможно, за да детето му е здрав. Появата на детето в утробата все още е чудо, не е напълно разкрита от учените. детски раждане е загадка в живота на хората от началото на историята.
Книгата на Свещения Коран мюсюлмански разкрива фазата на растеж на детето в утробата, перфектният дизайн околната среда, която осигурява на детето с всички необходими, както и неговото раждане, и всичко това - примери за милостта на Аллах и Неговата сила. Въпреки че целият процес на бременността се развива почти без намеса отвън, има някои предпазни мерки, които родителите могат да се предприемат, за да се роди бебето здрави. Днес ние ще говорим за такъв важен витамин, фолиева киселина, и се надявам, че вие ще научите много за този прекрасен подарък на Аллах.
Как да започнете да се грижи за детето още преди бременността
Наука ясно показва, че ние не трябва да чакаме момента, в който ще се проведе на бебето в ръцете си, преди да започнете да се грижите за здравето му. Но как можем да се грижи за детето още преди зачеването? Един от отговорите е проста: като се вземат фолиева киселина! Ако преди бременността женското тяло съдържа адекватни количества фолиева киселина и други витамини от група В, тя може да се намали рискът от вродени дефекти до 70%.
Невронни дефекти тръба (ДНТ) са група от вродени дефекти, засягащи централната нервна система. Невралната тръба се образува в ембриона от 4 до 6 седмици след зачеването, и след това се затваря. Невралната тръба постепенно се превръща на детето на гръбначния мозък на гръбначния стълб, мозъка и черепа. Ако невралната тръба не се затваря правилно, бебето може да има вродени дефекти, като в този случай детето или слабо развита главния или гръбначния мозък, или и двете от тях.
ДНТ се появят в началото на бременността, дори и преди повечето жени знаят, че са бременни. Ето защо фолиева киселина често се предписва не само за бременни жени, но също така и за жени, които планират бременност.
Недостигът на фолиева киселина
Малко история. През 1931 г. изследователят Люси Uills съобщи, че приемането на екстракт от мая спомага за лечение на анемия при бременни жени. Това наблюдение е довело изследователите в края на 1930 до идентифицирането на фолиева киселина като главен действащ фактор в състава на маята. Фолиевата киселина е получен от листата на спанак през 1941 г. и е първият химически синтезиран през 1945.
Фолиевата киселина, наричан също витамин В9, е водоразтворим витамин. Това е от голямо значение за човешкия живот и е естествено в някои храни, като например черен дроб, цитрусови плодове и сокове, пълнозърнести храни.
В случай на фолиева киселина дефицит тяло не е в състояние да изпълнява фолиева киселина в мозъка, като по този начин причинява проблеми с координацията на движенията, око, конвулсии. По-специално, бременни жени са изложени на риск от раждане на бебе с ниско тегло при раждане или преждевременно родени бебета, които могат да имат вродени дефекти. При деца, недостиг на фолиева киселина може да забави цялостното развитие. При възрастни, има специален вид анемия поради продължителен недостиг на фолиева киселина. Има и други признаци на недостиг на фолиева киселина, като например главоболие, загуба на апетит, диария, забравяне и раздразнителност.
Защо е толкова важно фолиева киселина?
Фолиева киселина играе много важна роля в различни процеси в организма, включително клетки поддръжка и ремонт, червени кръвни клетки (които осигуряват tkanikislorodom), образуването на бели кръвни клетки (които предпазват от инфекциозни заболявания), ДНК синтез (генетичен материал) и метаболизъм аминокиселина.
Той също така играе важна роля в превенцията на болести при човека. Фолиевата киселина може да предотврати удар и сърдечни заболявания, но изследвания показват, че тя може да намали риска от инфаркт и инсулт.
Последните проучвания показват, че подкрепя функционирането на кръвоносните съдове, което подобрява притока на кръв към сърцето. В допълнение, фолиева киселина помага за защитата на организма срещу развитието на някои форми на рак, особено на дебелото черво, на шийката на матката, рак на хранопровода, рак на гърдата и рак на стомаха. Редица научни експерименти са показали, че хората, страдащи от болестта на Алцхаймер имат ниски нива на фолиева киселина в кръвта. По този начин, не е изненадващо, че фолиевата киселина е от решаващо значение за функционирането на мозъка и играе важна роля в поддържането на психическото и емоционалното здраве.
И все пак, ако това е - витамин, който може да промени живота ни завинаги, колко трябва да ядат и къде да го получите от? Всемогъщия Аллах се е погрижил за здравето на хората в този важен въпрос. Необходимата доставката на фолиева киселина е естествено в храни като черен дроб, ядки, фъстъчено масло, сушат грах и боб, портокали, домати и ананаси, авокадо, пъпеши, аспержи и зелени листни зеленчуци. В нормалния състава на чревната микрофлора на фолиева киселина малко количество на тялото може да синтезира самостоятелно.
Само дали жените трябва да приемат фолиева киселина?
Фолиева киселина често се нарича "женски витамин." Разбира се, на първо място, тъй като тя се предписва на бременни жени и жени, които планират бременност. В допълнение, жените, които гледат външния им вид, ще искат да имат красива коса и кожа. По този начин, те също ще помогне много фолиева киселина. Но означава ли това, че само жените трябва да го вземат? Не, разбира се, че не е. Всеки възрастен мъж и жена трябва да вземат фолиева киселина всеки ден, за да се намали риска от сърдечно-съдови заболявания, рак на дебелото черво, както и възможността за инсулт.
В заключение, Пожелавам на всички вас здраве, и разбира се, бъдещи майки здрави и красиви бебета!